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這一次，我們不再逃避煩惱：哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題

為了解決控制control的問題，作者朱立安．巴吉尼,安東尼雅．麥卡洛 這樣論述：

　　英國最受歡迎的哲普作家 X 最具人文精神的心理治療師 　　聯手精選出現代人最煩惱的人生議題，從東西方哲學與心理學的角度， 　　幫助我們以更主動、更有創意的方式面對生活難題。 　　「人們的困擾並非來自事情本身，而是他們對事情的看法。」――愛比克泰德 　　「從宇宙視角來看，人生是多麼渺小，但從生活中找尋意義，才是我們的要務。」――安東尼雅．麥卡洛 　　「與其消除焦慮，不如試著用『對的方式』來焦慮。」――朱立安．巴吉尼 　　古希臘哲人說，哲學猶如「治癒靈魂的妙藥」，其療效在於，讓我們從錯誤的信念與價值觀中脫身，不再執著於自己根深蒂固的觀念。今日的認知行為治療，均是受到古希臘哲學家的啟發，

所以特別強調思想對於情緒和感受的影響。 　　在英國大眾哲學家巴吉尼的努力推廣下，我們更懂得將哲學應用在日常生活中。近年來，他更加入了實務的角度，與資深的心理治療師麥卡洛一起撰寫文章，探討生活中的各種煩惱，讓哲學更具感性與療癒的氣氛。 　　本書跟其他哲普著作最大的不同之處，在於它並非以人名或學派來分章節，而是羅列出各式各樣的生活處境，包括人際關係、工作、信念、疾病、挫折……等，能讓讀者馬上切入當前最關心的人生議題。內容有思辯、有提問，有帶來餘韻的格言，也有哲人的生活點滴，例如： 　　悲觀：你預期這次參加路跑的成績會很差，但還是可以保持愉快的心情去運動。 　　休閒：維根斯坦熱愛好萊塢西部片，

休謨熱衷於烹調。 　　及時行樂：不光是享受當下的歡愉，而是要多實踐自己的核心價值。 　　勇氣：去參加高空彈跳的人比勇於揭發惡行的人還多。 　　羨慕：不管你擁有多少東西，一旦知道別人享有更多，便會覺得自己微不足道。 　　除了這些內容，作者也在每篇後面列出了延伸閱讀，意猶未盡的讀者，可以進一步去探索。說到底，生活中大多的煩惱都是自找的，而且越不願面對，就越難有解決的一天。這本書是最佳的床頭書，在一天開始或結束時閱讀它，只要短短的一、兩篇章節，就有助於理清思緒，找出問題的前因後果，往前邁進，正如沙特所說：「沒有希望也要付諸行動。」 哲思推薦 　　黃益中  公民教師、《思辨》作者 　　鄭凱元 

陽明交通大學心智哲學所教授 　　鄭光明  政治大學哲學系教授 　　謝世民   中正大學哲學系教授 　　鐘穎  諮商心理師、愛智者書窩版主

控制control進入發燒排行的影片

應用六標準差方法於銑床加工製程改善之研究

為了解決控制control的問題，作者陳建廸 這樣論述：

機械加工業可以說是製造業中的工業之母，而機械加工所產出之零組件除了最重要的加工精度需求外，如何確保品質的穩定性並且提高生產效率，以因應更具多樣性的訂單需求，以達到彈性製造的加工模式是現今機械加工產業所必須面臨的課題之一。而加工流程中，影響產品規格切換時間影響最大的就是模具更換的速度與準確性，而傳統的換模方式需耗費大量的時間與人力去執行，因此對於現場人員的換模經驗度需求極高，因此也需要花費大量的時間去做人員的培訓。而本文中將透過六標準差之DMAIC手法探討如何改善銑床加工製程中模具更換之流程與速度，以取代傳統的模具更換方式，大幅降低現場人員因換模經驗的不足造成換模時間的不確定與不穩定性，進而提

升整體模具更換的速度與準確性，以達到快速換模、提高生產效率之目的，並且藉由模具規格的快速切換，以實現加工之多樣性。

珍愛卡：自我覺察、探索內心世界、療癒並疼惜自己(2版)

為了解決控制control的問題，作者陳盈君 這樣論述：

臺灣最美的中文心靈圖卡 　　一套讓你會想要好好愛自己的卡片 　　一套讓彼此的心能夠更靠近的工具 　　48張繪本畫風的生活場景，對應真實內心議題 　　名稱取名為「珍愛」，乃是因為卡片的內容主要給予人們一種重新回顧、肯定並珍視過去所發生的故事與經歷。我們希望這套圖卡的收藏者，能夠對周遭的人事物有新的體悟，並且珍惜、疼愛記憶中的每個精采片段。 　　整套都是使用「景觀 （Landscape）」方式呈現的牌卡。一般圖卡多是以「肖像（Portrait）」的直立格式展現，較少橫向的景觀格式呈現。這樣的卡片呈現，將會讓視覺獲得最大寬度的宴饗！ 　　全套牌卡共分成兩個部分：一組是問題卡；另外一組是恩

典卡。 　　珍愛卡最能夠發揮的，並非拿來占卜或算命， 而是起源於「自我覺察、探索內心世界、療癒並珍愛自己」。 在圖卡中，給出「珍愛的48道題」，你可以發現，生命的喜怒哀樂、酸甜苦辣都在其中。 牌卡特色 　　完整系列圖案繪製，透過圖卡方式呈現多元、非線性故事集錦 　　圖案清新、寓意簡樸，繪者傳達出豐富的生命訊息 　　國內諮商心理師統籌、研發，搭配聚焦主題及心靈小語 　　適合青少年、成年使用的繪本敘事媒材，圖案與文字都是可供延伸的潛意識觸發開關 　　訊息簡易並與生活息息相關，輔導、諮商、助人工作者容易上手的好工具 　　深入談話、淺出寓意，搭配敘事概念相得益彰 　　每個人心中那一年的精采場景，

都將經由卡片重新溫故

提昇多品質特性產品的製程品質

為了解決控制control的問題，作者黃琮祐 這樣論述：

經過許多的研究指出，產品經過一道加工製程後，會產生重要的品質特性，而製程能力指標一直是產業界在評估製程品質上非常方便且有用的工具。當製程能力足夠時，田口製程能力指標與製程良率存在不等式的關係。田口製程能力指標的值愈大時，不但可以反映製程損失，同時在指標值夠大時，又可保證製程良率。由此可見，田口製程能力指標是一個非常適合在實務上應用的製程能力指標。六標準差方法則是改善或提升製程品質有效方法，兩者均被產業界在評估或提升製程品質上廣泛使用。由於一個產品通常具有多個品質特性，當所有品質特性的品質水準均合格時，才能確保該產品的品質能夠符合顧客的要求。因此，本論文使用多品質特性產品的田口製程能力指標，進

行評估產品的製程品質，再應用六標準差DMAIC改善流程來說明如何提昇多品質特性產品製程品質之過程，當製程品質提升時不但可以減少重工和報廢的比率，更可以降低生產成本並提升產品價值，來達到節能減廢的效果，使產業提高競爭力，達到永續經營的目標。