手帳日記的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

有貓的日子，才叫生活(隨書附贈「貓咪在家都做什麼」海報、可愛喵透明貼紙、療癒藏書卡3張)

為了解決手帳日記的問題，作者仁尾智 這樣論述：

90%的煩惱，養貓就會好。 即使生活僵硬粗糙地讓人受傷， 但有貓相伴的日子，會讓我們的心靈逐漸痊癒。   　　作者仁尾  智與妻子都是從小就養貓的愛貓人，家裡收養了九隻流浪貓。在看見這些浪貓的當下，牠們都是可憐兮兮的瀕死狀態，實在不忍棄之不顧，除了收編外別無他法，於是貓咪越養越多，現在也兼做中途之家。          　　對作者來說，貓是如同家人般的溫暖存在，讓空間的溫度都變得不同了。即使跟貓說話完全不被搭理、打噴嚏時被貓喵叫抗議、不斷費心更換貓糧口味以符合每隻貓咪不同的喜好……，這些繁瑣的事情、又或是被貓咪以看似「無情」的方式回應，都是他最幸福而甘之如飴的日常。只

要看到貓咪靠過來撒嬌討摸的模樣、被牠們舔著自己的手或臉（甚至還有額頭！），內心便獲得療癒與滿足。          　　本書集結作者於《我愛貓咪》與《貓日和》兩本雜誌連載十三年、共五十則散文，予以重新編排，並請日本超人氣繪本兼貓咪插畫師小泉紗代，將雜誌上的照片繪製成插圖，伸展四肢的貓、趴在主人腿上的貓、磨爪的貓、霸占枕頭的貓……，這些喵趣橫生的可愛插畫，配上時而讓人感到溫暖、時而令人忍俊不禁的鮮活文字，構成這本圖文並茂的療癒系貓咪圖文書。所有貓派人士看了絕對會發出會心一笑驚嘆道：「我家的貓也是這樣！」   　　——幸福就是有貓相伴——   　　我有責任讓貓咪感到安心與被愛。

　　被收養後的貓，臉會出現明顯變化，尤其是往上看的眼神會溫和許多，但這也表示牠們已經無法在戶外生活了。這讓我覺得內疚，總覺得從牠們身上奪走的，還有牠們給我的東西，遠比我給牠們來得多，所以我至少要讓家裡成為能使牠們卸下心防的地方。   　　伸懶腰的貓讓人類發明溜滑梯？ 　　據說溜滑梯是古希臘時期某位建築師從貓伸展的模樣所發想出來的。看到伸懶腰的貓，讓我覺得很美，連心情也會很愉快。   　　即使傲嬌也沒關係。 　　跟貓咪說話，牠們不會正眼看你，只會嫌煩似地稍微動動耳朵、搖搖尾巴。就算是這樣也無所謂，反正我還是會繼續對牠們說話。   　　貓咪是沉重而甜蜜的負荷。

　　當我想喝咖啡，而貓剛好躺在我腿上睡覺時，為了不吵醒貓咪，我一定會叫太太代勞；換做是她也是如此。對我們來說，貓睡在膝蓋上的沉甸甸感，絕對是「幸福」的同義詞。 　　 　　隨書附贈： 　　1.「貓咪在家都做什麼」海報 　　主人出門後，貓在家都在幹嘛？睡覺、自High、搞破壞，還是乖乖等主人回家？收錄貓貓在家的各種萌樣，也滿足所有剷屎官的好奇心。 （A3，尺寸：W29.7cm X H42cm）   　　2.可愛喵透明貼紙 　　伸懶腰的貓、玩耍的貓、仰躺露肚的貓……，把這些可愛的貓咪貼在手帳、日記或筆記本上，天天都愉快地跟貓咪窩在一起。 （11枚貼紙，尺寸：H17c

m X W6cm）   　　3.療癒藏書卡 　　有貓相伴，讀書最幸福！3款激萌貓咪書籤，讓你享受完全療癒系的貓咪生活。 　　（3張，尺寸：W6.5cm × H9cm）   　　裝幀說明： 　　書籍與三款贈品以牛皮透明夾鍊袋包裝。無論是身為貓寶的你悉心珍藏，或送給同為貓派的朋友做為禮物書都適宜。   名人推薦   　　無貓不歡推薦（按姓氏筆畫排列）    　　我是白吉  吉媽、貓行為獸醫師 林子軒、拉查花貓奴 康康  拉查花、攝影師、知名部落客  貓夫人   好評推薦   　　「嗅聞著香甜療癒，無視滿嘴毛；懷抱著溫暖寧靜，腿麻不足道

；我的日子滿是貓。」－－行為獸醫師 林子軒   　　「仁尾智先生以短篇記述的方式，分享發生在自己身上的貓事。看到有共鳴的文章，我會內心暗喜著：沒錯、沒錯！貓（我）就是這個樣子！書中更搭配超級可愛的貓咪插圖，我感到小小的被治癒了～」－－我是白吉  吉媽  

手帳日記進入發燒排行的影片

畫．話真實自我–手帳圖像敘事創作論述

為了解決手帳日記的問題，作者梅君綸 這樣論述：

本創作論述是以筆者手帳系列作品與創作為研究對象，內容主要為筆者個人生活記事的呈現，藉由手帳本作為素材表達日記的意象，並採以圖文敘述形式，創作年代涉及2013~2020年間之手帳作品。筆者借重從手帳本可被翻閱的紙本形式來記載日記內容，探討個人生活的意義建構。本研究除了探討臺灣手帳發展的現況，以及手帳類別與表現形式外，文中以德勒茲的「塊莖理論」作為思考的模式，表達對於日常生活裡所經歷的不同事件，但彼此隨著時間累積的紀錄，而產生了觀點的連結，並且透過圖像學及圖像敘事分析方法，來探討筆者日記記錄形式的創作行為。在本文中創作理念與實踐部分，概述了筆者以手繪、圖像、拼貼與文字的記錄的創作表現，同時透過生

活中的知覺感受和體驗，實踐在手帳日記創作上。本創作研究內容藉著手帳本的兩項特性：創作與觀賞的便利性與即時性，以及具有明確目標性，可分「心情隨想」、「旅遊日記」、「閱聽札記」、「行事計畫」為四個系列，皆以探討筆者生活經驗、內心世界與自我書寫為主軸。同時發展出「嘀咕嘀咕–梅君綸手帳創作展」，透過現場翻閱手帳本與製作個人手帳本的互動式展覽，讓筆者、展覽和觀者之間進而產生多樣的異質連結與多角度延伸。本研究結論在檢視創作與未來的展望，企圖將生活世界中的知覺體驗、觀察、內省，實踐在手帳創作上，並能持續建構和深化自我內在的意義與價值，針對手帳創作的紀實與記時、新型態的隨創模式，和媒材與媒介的關係加以探討。同

時回觀個人手帳創作歷程，反思未來教學運用上的可行方式，以追求心靈提升，達到人生完滿境界。

就愛隨手畫插畫：1支筆+○△□畫出人人誇的圖案!

為了解決手帳日記的問題，作者白熊奈奈 這樣論述：

✔ 想畫，拿起筆就能畫！ ✔ 以○△□基本圖形畫出可愛插圖 ✔ 跟著模仿筆順和配色輕鬆畫圖 收錄超過500個插圖及文字裝飾的設計圖。從日常物品、人物、星座、水果、生肖、季節、文字......等，你想得到的，想畫的，這本書都有收錄。 簡單上手，從線條、圓形、三角形、正方形介紹畫法順序和重點，一點小小的巧思，就能變化各式圖案，任何人都能輕鬆畫出可愛的插畫！ 表達心意用文字有時辭不達意，用插畫可以畫龍點睛，本書內容可運用在手帳、筆記本、卡片、POP等，無論是興趣塗鴉、念書筆記畫重點，還是在工作上記事......等都能馬上使用。 工具不受限，只要是筆都能畫：原子筆、色鉛筆、水彩筆

，亦或剛開始使用平板（ipad）繪畫也能輕鬆上手。

負能量手帳與周邊文具創作

為了解決手帳日記的問題，作者朱凌萱 這樣論述：

科技發展日新月異，資訊的流通也日漸發達迅速。隨著資訊與工作量的增加，每人每日所需面對的壓力種類、來源也日益繁多。面對這些壓力，舊有的觀念都是要人們用正向、積極的態度面對，坊間常見的書籍雜誌甚至是教科書，也都在教導我們要積極進取，不氣餒並保持正能量方能苦盡甘來，開啟成功的大門。但事實上，情緒與能量並無好壞之分，並非『負』能量就是不好，但因過往的觀念，導致人們習慣將這些情緒將視為「不好的」、「不該有的」，進而隱藏起來。以為視而不見久了，這些情緒就會消失，事情都會過去。若這些情緒與能量無法妥善處理，就會在心理不斷累績。久而久之，不只心理上出現疾病，也會連帶到發生各種健康上的問題。本創作藉由探討「厭

世代」的成因、研究「壓力」的來源為出發，探討現今社會造成負面情緒與壓力的原因，並借鏡「情緒書寫」的方法，創作出可釋放壓力的手帳本，並附加設計其周邊文具商品，讓寫這本手帳本時可更輕鬆、更能紓解壓力。 期許能推廣「書寫」對抗壓力的成效，為現代普遍壓力破表的人們找到情緒發洩的出口。