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用圖像思考法整理人生：80道練習題，立刻行動實踐夢想

為了解決我要活下去電腦版教學的問題，作者薩維耶．德朗蓋尼 這樣論述：

　　一枝筆，一張紙， 　　掌握自己的人生，改變自己的人生， 　　找到真正想要的人生。 　　「不是因為事情困難，我們才不敢去做。 　　而是因為我們不敢去做，事情才變得困難。」 　　你設定了六個月減重10公斤， 　　但減肥來自社群壓力？還是不減也很快樂？ 　　你想一年內通過英文檢定考， 　　一開始信心勃勃，但很快就沒那麼勤勞，乾脆放棄也無所謂？ 　　人際關係是你的罩門，抓不準對話的核心， 　　影響工作情緒很沮喪，但又不知道如何改變？ 　　很多人早早立定志向，但更多人遲遲無法了解自己的興趣？專長？ 　　對新事物的渴望、被壓抑的野心、對未來的擔憂……每天翻攪各種選擇， 　　如何

才能更清楚內心真正的想法？如何才可以漂亮達成目標，建立自信？ 　　現在就拿出一枝筆，一張紙， 　　不用害怕自己沒有繪畫天分，不用介意畫不畫得出來！ 　　來，畫出你上一次的假期之旅，畫出你昨天做的活動，畫出四位你羨慕的人， 　　畫出那些把你的人生搞得翻天覆地的經典時刻，畫出你的藉口，畫出什麼東西屬於你，畫出你的反應，你的失去…… 　　相不相信？單單只是「畫出來」，你的目標不再抽象模糊，而是變得有血有肉； 　　你的三心二意竟然可以井然有序，做出最好的決定； 　　迷路人生的路徑越來越清晰，生命價值越成長越快樂。 　　【圖像思考法整理不費力】 　　．不需具備任何繪畫藝術天分，人人皆可上手。 　　．

更能呈現出腦中點子之間的紛雜關聯。 　　．能加強大腦記憶，記住之前介紹過的概念。 　　．圖像能表現出問題的全貌。 　　．比起用文字書寫，畫圖對人類的大腦來說，是比較不費力的理解方式。 　　．圖像筆記能讓你的點子走出腦海，讓它們互相激盪。 　　．想法因而變得更具體，不再抽象籠統，難以捉摸。 本書特色 　　【本書關鍵指引】 　　★80道圖像練習題讓你儲備解析自己的實力，任何困惑境地，透過循序漸進的圖像思考來釐清混亂的思緒，找出夢想的殺手。 　　★以「GROW模式」為基礎，達到Goal確定目標，Reality認清現實，Option選擇最佳方案，Work努力實踐，把我們的想法化為行動。 　　

★完成目標需要技巧，本書利用紐西蘭心理大師的「乾淨語言法」技巧，透過鏡像提問，挖掘隱藏在內心的想法。 　　★★★法國暢銷多年 經典好評★★★ 　　「從心出發，讓圖像引導，活出你想要的人生」──英國博贊亞洲華文心智圖法輔導師 曾荃鈺 專文推薦 專業推薦 　　「用簡單的圖，畫出你腦中的思考， 　　如果你喜歡圖像筆記，這本書推薦給你。」──圖像溝通專業講師  盧慈偉 　　「以最淺顯的說明、最直覺的圖像做為示範， 　　從生活到工作，由淺入深地引導讀者觀摩學習……」──心智圖天后、台灣學習力訓練 師  胡雅茹 　　「只要一枝筆，不需要任何畫功， 　　人人都可上手，讓人生透過你的手好好來掌握！」

──閱讀人社群主編  鄭俊德 　　「繪畫就是一種很好的訓練，透過繪畫，視覺感知、抑制認知處理能力、 　　左右腦協作能力都能得到提升，所以來畫畫吧！」──職涯實驗室創辦人  何則文 　　「反覆思考卻無法做決定嗎？本書以保母級的教程，從重拾塗鴉技巧開始， 　　一步步教會你如何讓腦中糾結的思路在紙張上重整釐清！」──圖文作家  享翔 　　唯品風尚集團執行長 周品均｜阿發的寫作日常 Afra 共鳴推薦

我要活下去電腦版教學進入發燒排行的影片

睡眠健康及壓力程度對餐旅管理相關科系學生學業表現與工作表現之影響

為了解決我要活下去電腦版教學的問題，作者郝若伶 這樣論述：

隨著時代的變遷，配合人們多樣化的生活作息，許多業者開始提供24小時全天候的服務，工作型態開始轉變，進而出現了輪班工作的排班方式，因應餐旅產業的特性，輪班工作者占產業勞動力中重要的一環。隨著輪班工作的出現，影響了其輪班工作者的生活型態與睡眠時間，若長期無法獲得足夠且良好的睡眠，身體上的一些隱疾開始連鎖效應的崩壞，產生慢性併發症。睡眠是人類不可或缺的一種行為，睡眠的好與壞，皆會連帶影響身心健康與表現。在睡眠相關研究中，除了輪班工作者，青少年與大學生也是另一受到關注的族群，年輕人的不良習慣，其中就包括：睡前使用手機、不規律的睡眠習慣、睡眠環境不佳等因素，使得學生族群的睡眠問題受到重視。餐旅管理相關

科系的學生因業界實習等課程相關規定，多數兼具輪班工作者與大學生的雙重身分，也同時面臨學業、工作與社會交際等多重壓力，且研究指出情緒障礙與睡眠障礙息息相關，然而，目前尚缺乏針對台灣輪班工作者與學生的完整睡眠研究，睡眠對於學習表現與工作表現的影響力尚未深入了解因此本研究以餐旅管理相關科系學生為主要研究對象，來探討睡眠健康與壓力程度對其學業表現及工作表現之影響。本研究採便利性抽樣方式共計回收有效問卷474份，問卷回收率89%，使用統計分析方法包含：描述性統計、信度分析、獨立樣本T檢定、變異數分析與迴歸分析。研究結果發現餐旅管理相關科系學生於睡前使用電子產品而延後入睡的習慣相當普遍，在性別差異上發現女

性在睡眠健康的分數高於男性，壓力程度會對睡眠健康、學業表現與工作表現上產生負面的影響，睡眠健康對學業表現與工作表現有正面的影響。本研究結果提供給未來的相關研究，關於睡眠健康的重視以及生活中的壓力程度，也供給餐旅業界主管，重視學生的身體健康，避免造成未來餐旅人才的損失。

存股輕鬆學2：小韭菜夫妻的股市逆襲人生!730張金融股、年配息70萬的存股成長之路，和你一起打造自己的「長期飯票」!

為了解決我要活下去電腦版教學的問題，作者孫悟天,孫太 這樣論述：

★暢銷書《存股輕鬆學》歷經股災，存股翻倍實證篇★   「我存股，我驕傲！」 以前是負債人生，現在是複利人生， 小韭菜夫妻從理債到理財的醒悟之路！   獨創存股SOP倍數表，輕鬆找到好球帶， 存股7年，持有730張金融股、年配息70萬， 和你一起打造自己的「長期飯票」！   　　☆《存股輕鬆學：4年存300張金融股，每年賺自己的13％》作者最新力作！ 　　★隨書附上「存股倍數表」步驟教學，判斷存股買賣時間，一目瞭然！   　　▌以前是「負債人生」，現在是「複利人生」， 　　40個必學投資心法及存股關鍵重點，一起通往財富自由之路！ 　　曾經被房貸、養小孩、買錯股票賠大錢的經濟壓力壓得喘不過氣，

　　小韭菜夫妻歷經7年的努力攢錢 + 7年的存股實踐， 　　不踩坑、找對股、從理債到理財，慢慢致富的醒悟之路！   　　▌從零到700張金融股，最強存股SOP及倍數表， 　　無懼股災，何時買，何時賣，動動手指，一目瞭然！  　　股價下跌時→開心加碼；股價上漲時→分批出脫賺價差， 　　兩年前孫悟天手中有300張金融股，在歷經股災、疫情等衝擊， 　　他運用自創的SOP倍數表公式，先出脫股票，再趁低買進， 　　目前已加碼至730張金融股，每年股利70萬，提前打造退休生活！   　　▍5大選股法則，自己就能挑選好股票，安心買穩穩賺！ 　　「存股的『存』，不是買了就不能賣；存股的『股』，也不是指所有的

台股， 　　而是必須慎選股票。」 　　・法則1：選擇體質健全：連續5年EPS大於1元  　　・法則2：選擇股價穩定度高的公司：股本大於300億， Beta值小於1 　　・法則3：每年配發股利股息：近5年現金股利於0.5元 　　・法則4：股價不能離淨值太遠：股價淨值比小於2.5 　　・法則5：股性相合：跟你的投資個性相合   　　▍粉絲敲碗！理財、存股，疑難雜症一次解答！ 　　Q：現在股票都在漲，還能存股嗎？ 　　Q：月薪才3萬，如何開始存股？ 　　Q：為什麼你們獨鍾金融股？ 　　Q：我都已經50歲了，適合存股嗎？ 　　Q：存股看起來賺的很慢？ 　　Q：存股的本金是不是要很多？ 　　…… 　　存

股這條路上最常遇到的狀況、心路歷程和經驗誤區，一一解答幫你順利過關。   　　▍寫給正經歷「逢買必跌」、「小賺大賠」的韭菜一族們： 　　那些年我們犯的錯，跟你們一樣！   　　總是「盲目投資，導致變得更窮？」、「衝動性購買，凡事買買買」、「聽信小道消息，借錢買股票」、「無意識浪費金錢」、「認為自己永遠是對的！」   　　唯有擺脫這些讓你愈變愈窮的錯誤的理財思維，才能拿到財富自由的入門票。   　　▍你會幫錢包抓漏嗎？ 　　別小看每分錢的力量，10個好習慣，讓你受用一生！ 　　習慣1：簡單的記帳，就能了解金錢的流向 　　習慣2：察覺自己使用金錢的方式和習慣 　　習慣3：提高每月的存款金額 　　習

慣4：人人必備3個撲滿 　　習慣5：提升「信用分數」好處多 　　……   　　＊其他精彩內容── 　　˙財富自由的4個階段 　　˙比較好「估值」的股票特性 　　˙量化預計花費，算出退休時間 　　˙3大步驟輕鬆幫錢包抓漏 　　˙人人必備3個撲滿   　　「存股這條路，很寬、很好走，但是不擁擠，只要能堅持下去，一定能享受豐碩的果實。」──孫悟天、孫太   本書特色   　　★40篇關於存股、投資、人生的醒悟 　　★無懼股災，存股從300張到730張翻倍的實證篇 　　★5大選股法則，不用盯盤、輕鬆挑出好股票 　　★獨家存股SOP倍數表，讓穩定的股息輕鬆入袋 　　★每年穩穩賺10%以上，安心賺，好好生

活 　　★適合小資族，無壓力的投資法，人人都能做得到   專業推薦（依姓氏筆畫排序）   　　˙Dr.Selena楊倩琳博士（小資理財教主） 　　˙Mr.Market 市場先生（財經作家）  　　˙大俠武林（《股息 Cover我每一天》作者）  　　˙小資女 艾蜜莉（財經作家） 　　˙安納金（暢銷財經作家） 　　˙股海老牛（價值投資達人） 　　˙張皓傑（HC愛筆記財經）  　　˙陳重銘（《打造小小巴菲特 贏在起跑點》作者） 　　˙陳喬泓（專職投資人） 　　˙溫國信（雪球股達人）   專文推薦   　　作者孫悟天老師花了6年時間，幫自己存上700張金融股，每年可以領到70萬股利，恭喜他又多了一張

長期飯票了！悟天老師凝聚20年的投資經驗，深入淺出的發明了存股SOP倍數表，幫助投資人挑出好股票，不僅可以安穩的領股息，更可以順勢賺價差。真的是太黯然，太銷魂了！──陳重銘（《打造小小巴菲特 贏在起跑點》作者）

以互動式電子繪本探討大學生流浪犬貓議題教育之學習成效

為了解決我要活下去電腦版教學的問題，作者王乃玄 這樣論述：

台灣的流浪犬貓問題，一直以來都是一項難以解決，甚至嚴重會引起各種形態衝突的議題。除了受制於台灣流浪犬貓數量逐年增長，更是因為一般民眾對於犬貓知識不足的緣故。因此，以普及流浪犬貓議題教育為目的，本研究以新北市某私立大學具有教育與資訊相關背景認知之某系科大學生為研究對象，遵循設計研究法，設計一套流浪犬貓議題教育之互動式電子繪本。並透過準實驗研究法，讓實驗組(n=30)使用互動式電子繪本；控制組(n=31)使用非互動式電子繪本，透過獨立樣本t考驗、相依樣本t考驗，以及共變數分析,探究學習者之學習成效。兩組學習者在實驗前之前測試卷結果顯示，學習者之先備知識與起點行為並無顯著差異，並於實驗結束後提供後

測試卷與教材滿意度問卷，分別檢視其學習成效與對教材的滿意度。根據統計過後的結果顯示：一、相依樣本t考驗檢定實驗組的前後測學習成效達到顯著差異（t=-5.6,p