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【限定限量贈品】要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫【隨書贈品：小草作 檸檬綜合果乾水】

為了解決懷孕13週肚子很大的問題，作者高敏敏 這樣論述：

＼瘦身成功兩大重點／ 進食時間＆熱量攝取 掌握關鍵「數字」，才能完美瘦身、不復胖   　　想變瘦，要掌握住兩大重點：（1）適當斷食、（2）合宜熱量攝取   　　（1）適當斷食 　　這裡的斷食，指的是「不進食的時間」。 　　輕斷食有很多種，從以「週」為單位的52，到以「天」為單位的168，各有優點。 　　本書提供了五種斷食法：61腸胃公休日，52輕斷食，1212、1410及168， 　　讀者可選擇最適合自己的方法。 　　畢竟「最有效」的方法，就只有「你做得到的」那一種。 　 　　（2）合宜熱量攝取 　　其實熱量才是減重的大魔王！ 　　就算你用了168甚或更極端的204，只要熱量爆表，一樣徒勞

無功。   　　很多人以為不吃就會變瘦，真的是大錯特錯。   　　努力忍耐口腹之慾，餓個半死，最終導致基礎代謝率降低，變成「吹氣球體質」「喝水也會胖體質」，一恢復「正常飲食」就立刻胖回來（甚至更胖），真的是得不償失。   　　想要合理、有效的減重，就必須要有基本概念， 　　還好這些概念並不難。 　　敏敏營養師從最基礎的BMI計算、看懂食品熱量標示談起， 　　一直到「怎麼吃才不會胖」的餐食選擇， 　　用簡單的「圖＋文」來表達； 　　當你學會正確觀念， 　　才能健康瘦身不復胖！   　　高敏敏（本書作者）： 　　身為營養師，最欣慰的事情，莫過於聽到減重者來說：「我又瘦了幾公斤、體脂降了多少、體檢報

告上的紅字也都回歸正常了……」 　 　　其實，除了瘦之外，健康更是我們一輩子的課題，而瘦得漂亮更是最令人開心的附加價值。   好評推薦（按姓氏筆畫排序）    　　知名作家  吳淡如 　　人氣中醫師  陳峙嘉 　　理財創業作家  崴爺 　　減重醫師  蕭捷健

懷孕13週肚子很大進入發燒排行的影片

企業經營模式創新研究-以子宫肌瘤新療法海扶刀(HIFU)為例

為了解決懷孕13週肚子很大的問題，作者陳學仁 這樣論述：

熱療(hyperthermia，42.5℃-45℃)是一種治療腫瘤的方法，在18世紀時就有腫瘤病人因為高熱後腫瘤會消退的相關報導，由於在當時放射治療法與化學治療法的發展比較快，而且療效顯著，所以造成熱療方法長期不為人們所重視；近年來，因為加熱生物學、加熱方法（超聲、射頻等）、溫度監控、熱劑量學、醫用圖像等技術的快速發展，促使熱療技術與臨床有了極大的變化，臨床中發現熱療能補充放射治療所不能解決的方面，例如對缺氧細胞的殺滅，以及對細胞週期中S期細胞的殺滅和增敏，熱療不會像放射治療法和化學治療法那樣產生副作用，它是一種綠色的腫瘤治療技術；當治療溫度控制在42.5℃-45℃範圍的熱療，一般稱

為常規熱療，而在治療溫度達到65℃以上的熱療方法，稱為高能聚焦超音波(high intensity focused ultrasound，簡稱 HIFU)治療，HIFU治療是在常規熱療基礎上所發展起來的。 HIFU治療腫瘤在臨床中作為一種局部腫瘤治療方法已經獲得認可，但其安全性與有效性必須要多加注意，它並不是所有的腫瘤都能治療，HIFU治療腫瘤醫療儀器在對骨組織和含氣組織的治療時就需要特別關注，因為聲波在它們的表面上會產生反射、散射，在對空腔臟器進行治療時，如果治療能量過大，會易穿孔，這樣的治療會給病人造成極大痛苦，因此一般而言，HIFU對治療實體腫瘤、軟組織腫瘤和肢體腫瘤比較合適，HI

FU無創治療消融法有以下幾種方法：實心消融法、表面消融法、血管消融法、免疫消融法。 子宮肌瘤病症大部分是發生在30歲以上的女性，且發病率高達20%，根據統計，35歲以上的婦女們，至少有5分之1的人數會罹患大小不一的子宮肌瘤，40歲以上的婦女們，更高達5分之2以上會是「有瘤階級」，在婦產科門診中，經常可以看到求診的婦女們會因為子宮肌瘤的症狀，導致經血量增多、經痛，這些徵狀會讓她身心十分煎熬，進而影響到日常生活的運作；子宮肌瘤的治療方法有很多種，從早期的傳統剖腹手術，肚子會有巨創的傷口，到微創腹腔鏡(達文西手術)，肚子的傷口進化到只剩下0.5至1公分的小傷口，再到現在的海扶®刀(HIFU)無

創治療手術，肚子上沒有任何傷口；海扶®刀手術治療子宮肌瘤、子宮肌腺症的方法，是在2014年10月被引進台灣，目前接受子宮肌瘤海扶®刀治療手術的患者已經超過2500例，成功治癒率高達90%以上，海扶®刀(HIFU)無創治療是利用超音波熱能原理(凸透鏡聚焦原理)，瞬燃腫瘤組織的治療方法，免開刀、沒有傷口、不會流血、骨盆腔內沒有沾黏後遺症，它是一種最安全的手術治療方法，也是罹患子宮肌瘤、子宮肌腺症患者治療的新選擇，但是以下有幾種患者是不適合做海扶®刀治療手術：皮膚有長蟹足腫、子宮肌瘤是惡性、子宮前方有腸子沾黏在腹壁上、曾經做過抽脂手術的患者都不能做，另外，海扶®刀治療也有可能會產生一些風險(副作用)

：發生皮膚燙傷、坐骨神經損傷、腸道損傷等，但其發生機率低於1%。

要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫

為了解決懷孕13週肚子很大的問題，作者高敏敏 這樣論述：

＼瘦身成功兩大重點／ 進食時間＆熱量攝取 掌握關鍵「數字」，才能完美瘦身、不復胖   　　想變瘦，要掌握住兩大重點：（1）適當斷食、（2）合宜熱量攝取   　　（1）適當斷食 　　這裡的斷食，指的是「不進食的時間」。 　　輕斷食有很多種，從以「週」為單位的52，到以「天」為單位的168，各有優點。 　　本書提供了五種斷食法：61腸胃公休日，52輕斷食，1212、1410及168， 　　讀者可選擇最適合自己的方法。 　　畢竟「最有效」的方法，就只有「你做得到的」那一種。   　　（2）合宜熱量攝取 　　其實熱量才是減重的大魔王！ 　　就算你用了168甚或更極端的204，只要熱量爆表，一樣徒勞

無功。   　　很多人以為不吃就會變瘦，真的是大錯特錯。 　　努力忍耐口腹之慾，餓個半死，最終導致基礎代謝率降低，變成「吹氣球體質」「喝水也會胖體質」，一恢復「正常飲食」就立刻胖回來（甚至更胖），真的是得不償失。   　　想要合理、有效的減重，就必須要有基本概念， 　　還好這些概念並不難。 　　敏敏營養師從最基礎的BMI計算、看懂食品熱量標示談起， 　　一直到「怎麼吃才不會胖」的餐食選擇， 　　用簡單的「圖＋文」來表達； 　　當你學會正確觀念， 　　才能健康瘦身不復胖！   　　高敏敏（本書作者）： 　　身為營養師，最欣慰的事情，莫過於聽到減重者來說：「我又瘦了幾公斤、體脂降了多少、體檢報告上

的紅字也都回歸正常了……」 　　其實，除了瘦之外，健康更是我們一輩子的課題，而瘦得漂亮更是最令人開心的附加價值。   好評推薦 　　（按姓氏筆畫排序） 　　知名作家  吳淡如 　　人氣中醫師  陳峙嘉 　　理財創業作家  崴爺 　　減重醫師  蕭捷健

《豐年》雜誌家庭版的家庭經營與婦女新知之分析

為了解決懷孕13週肚子很大的問題，作者蔡怡貞 這樣論述：

摘要《豐年》雜誌創刊於民國四十年七月十五日，由農復會、經合署、美國新聞處的合作出版，每月出刊兩次，其發行目的為提高農村生產及改善農民生活，深獲農民支持，在戰後台灣農業推廣教育的過程中，扮演十分重要的角色。在筆者的研究年限－民國四十至六十二年(1951-1973)這段時期，家庭版是《豐年》雜誌自創刊後便不曾中斷的重要版面，創版時所設定的內容包含家庭常識、衛生常識、國際婦女新聞，以及家庭內一切屬於婦女應具的常識，刊行目的是希望能協助婦女改善家庭環境和生活。早期常可見報導中外的婦女典範，顯示婦女自身受到肯定，而不是從家庭為出發點來討論婦女的價值，此可能與《豐年》為中美合辦雜誌，感染美式自由風氣有關

，也可說是延續近代以來婦女解放思潮的表現。民國四十三年起，家庭版的文章性質逐漸走向「家庭化」，家務處理、衛生知識與教養子女等知識占有極大篇幅，目的便是協助婦女擔任一位稱職的「主婦」，也印證《豐年》重視實用性的特質，其所提供的各項知識，均以科學化與生活化為原則，不以高深的理論困擾讀者，並附圖示讓婦女可以按圖操作，使家事工作不會成為婦女負擔，而「物盡其用」、「廢物再利用」觀念的不斷出現，也充分展現農家生活的樸實而節儉的特性。《豐年》家庭版所形塑的農村婦女形象，既是個賢妻良母，也是隨時吸收新知的新女性，但其中對婦女家庭角色的期待仍勝於社會角色。比較其他同時期報刊後發現，戰後報刊中所呈現的女性形象主要

是「賢妻良母」，一個婦女必須是輔助丈夫的「賢妻」、侍奉翁姑的「好媳婦」與奉獻犧牲的「良母」，這個形象在《豐年》家庭版最為明顯。雖然婦女可以透過各類報刊取得新知識，習得這些知識後，婦女便可以面面俱到處理生活中大小事務，甚至成為自立自強、不依附男性的「新女性」。但在社會價值框架的限制下，婦女仍無法擺脫婚姻與家庭的束縛。