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跳過學障的高牆：國內第一本非語文學障者的自傳，讓獨特的人生成為不受限的力量

為了解決復健科英文的問題，作者秦郁涵 這樣論述：

有人說：學習障礙是一場逃不出來的惡夢…… 身為一名隱障者，當中的難、痛、無助， 都是我能懂、能理解的！   國內首度發表的非語文學障者（特教老師）自傳， 一本寫給你及家長們的「生存訓練策略書」， 陪你在穿越障礙的旅途中，不再孤獨絕望； 讓你的不一樣，成為一種力量！   　　◎最有同理心的一本書 　　本書作者秦郁涵，繼《我是特教老師，我是ADHD：特教老師秦郁涵無畏標籤，翻轉過動人生路》一書，引起熱烈迴響及共鳴後，再次將個人「學障」在校園裡及社會上所經歷的苦、難與有效策略及應對之道，條列匯整，以實例、解說、好閱讀的編寫方式，提供解決之法，分擔你（家長們）的煎熬疲累、減少隱障的挫折及一路上的跌

跌撞撞，陪你一起找到自己的人生道路。   　　◎什麼是非語文學習障礙（NLD）？ 　　非語文學障屬於學障中的少數人口，而且比大多數的學習障礙來得更為隱性，因此整個研究歷史比其他學障來得更晚，也更容易讓人誤解和與其他障礙混淆。   　　※你，或是孩子是否也有這樣的舉止反應： 　　•無法透過他人的非語言訊息來掌握人際互動脈絡；無法察覺他人情緒 　　•不熟悉的環境裡容易感到驚慌、崩潰 　　•視覺、觸覺遲鈍，動作協調有問題，笨手笨腳 　　•穿衣服、扣鈕扣、綁鞋帶……生活自理困難 　　•書寫、數學、運動、美術等學習障礙 　　……   　　這些症狀都是非語文學障者常發生的狀況，若從小就已出現症狀並確診，除

了及時治療之外，家長們如何用正確的方法陪伴孩子面對、引導調整及改變，減少勞心、痛苦，打開本書，內容鉅細靡遺，你會找到希望；若到長大才確診，隱障成人在工作及生活上都容易造成影響，通常也過得比一般人更辛苦，打開本書，能學習並找到最佳求生之道。   　　◎本書重點 　　一、非語文學習障礙 　　•細說非語文學習障礙的特徵、生活細節表現，及其弱項與優勢，提供你及家長們做參考依據。 　　•分享自身從國小、國中一路到大學、研究所……細說不同階段的症狀、遭遇，及會遇到的困難。 　　•針對每一個學障問題或難處，分享如何不斷嘗試，找到應對的解決方法，包括： 　　閱讀書寫／英文學習／數學理解／統整困難／筆記挫折／寫

作困難／學習恐慌等等障礙，提出有效解決之策。 　　•對於社交障礙及社會適應問題，提供介入、改善技巧，包括： 　　人際關係／情緒辨識／個性焦慮、沒彈性／學校適應／面對挫折的勇氣……細說分明操作方式。 　　•特別收錄：國小各學科（國語／數學／自然、社會）家長該如何引導孩子克服各科困難，跨越障礙，學習無礙。   　　二、感覺處理障礙 　　•「感覺調節異常」部分 　　分享七種感官上的顯現，其緣由及自身的經驗與有效的治療策略，包含： 　　視覺／聽覺／觸覺／口腔感覺／前庭覺／本體覺／其他感官異常。 　　•「動作能力異常」部分 　　動作障礙是因為本體覺、前庭覺、觸覺三者共同有困難導致，最常見的問題，包括：

　　肌張力與肌力／動作計畫問題／雙側協調障礙與平衡／細動作。 　　•「發展性動作協調障礙」部分 　　這一類的孩子天生動作笨拙，所有動作都無法類推、類化，都需要教學才能學會。如何選擇適合的職能／物理治療師、語言治療師、心理師／諮商師；另外，自費與健保的差別，本書全收錄。   　　三、提供隱障者生涯進路選擇與輔導 　　以過來人及十多年輔導的特教相關經歷，協助你及家長們看懂自己及孩子的資質與天賦，助其適性發展，並提供多種的管道及方式，培養入社會、進職場的適應能力，例如：藉助學校社團，培養興趣、找到強項；或是利用志願者服務，啟動「做中學」模式，提升能力；善用「工讀」機會……做好生涯規劃準備。   本書

特色   　　◆台灣第一本隱障者成功跨越學障的實際經驗分享，適用隱障者與孩童家長。 　　◆敘述簡單易懂好讀，依不同需求及面向提供解決方式，有效幫助學習與生活層面。 　　◆從國小、國中、大學……在校園至出社會、入職場，人生不同階段的生涯建議。   給力推薦   　　（按姓氏筆劃順序排列） 　　沈易達／前台北市西區特教中心主任 　　李雪娥／《有生命的漢字》作者 　　邱牧恩／花蓮門諾醫院職能治療組長 　　洪雅惠／彰師大特教系副教授 　　曾子嘉／天母品恆復健科診所醫生 　　歐秀智／高雄學障協會前理事長

復健科英文進入發燒排行的影片

腰椎薦椎化並下背痛患者冰敷對腰椎活動度、軀幹肌力、肌耐力表現之影響

為了解決復健科英文的問題，作者洪儀君 這樣論述：

研究目的:探討冰敷對於腰椎薦椎化並下背痛患者的腰椎活動度、腹背肌力和肌耐力表現的影響。研究方法:以24位受試者進行測試，12位腰椎薦椎化並下背痛患者為實驗組，另外12位為年齡、身高、體重相稱的一般健康者為控制組，分別接受腰椎活動度、腹背等長肌力和等長肌耐力等前測。隨後進行腰部20分鐘冰敷，待皮膚回溫後再次進行上述項目後測。本研究採用重複量測雙因子變異數分析(two way ANOVA with reapted measures)進行兩組間與冰敷前後的差異比較。結果與討論:本研究結果顯示，冰敷前實驗組腰椎4個方向活動度皆較一般人來的差，其中前屈曲活動度，兩組達顯著差異；冰敷後，實驗組腰椎活動度

皆有所改善，其中前屈曲活動度達顯著差異；背肌肌力和肌耐力表現中，控制組冰敷前後達顯著差異。只有實驗組前屈曲活動度在冰敷前後達顯著，可能與冰敷止痛效果有關；腹背肌肌力/肌耐力表現有改善但皆未達顯著差異，肌肉適能不足，可能需要一段時間規律訓練後，才能夠使增強。結論與建議:腰椎薦椎化並下背痛患者，腰椎活動度和腹背肌肌力、肌耐力皆較一般健康人來的差，冰敷介入有利於腰椎薦椎化患者腰椎活動度和肌肉適能的改善。因此建議冰敷可以暫時部分改善腰椎薦椎化並下背痛患者的腰椎活動度與肌適能，而經由肌力或柔軟度訓練，可能可以更進一步改善腰椎薦椎化患者的下背痛與日常生活功能。

【能量瑜伽解剖】氣脈．肌群．骨骼全書：史上最完整！體位．脈輪．調息．鎖印．手印．冥想全收錄

為了解決復健科英文的問題，作者米雷婭．帕蒂尼奧．寇爾 這樣論述：

注意！前方高能！ 肌群伸展 × 解剖科學 × 瑜伽能量分析 修復身心．穩定情緒．放鬆解痛．運動伸展．核心鍛鍊一次到位！ 　　►完美融合瑜伽與科學，從骨骼、肌肉、神經、內分泌，看懂人體的能量流動。 　　►逾100幅全彩人體解剖圖，說明44條主肌群的機能原理與伸展技巧。 　　►涵蓋入門、力量、平衡、伸展、扭轉等項目，共62種經典瑜伽體位。 　　►從起始的熱身運動，至結束的調息、鎖印等完整收錄，日日操作，身心回正。 　　長時間坐辦公桌，姿勢不良、缺乏運動令你全身痠痛嗎？ 　　生活壓力、物價飛漲、日子緊繃到讓你只想躺平？ 　　怎麼睡都怎麼累？永無止盡的疲勞纏身，每天都提不起勁？ 　　試試能量

瑜伽，重啟身心靈的活動開關吧！ 　　《【能量瑜伽解剖】氣脈．肌群．骨骼全書》從實用與解剖學的角度， 　　完整介紹瑜伽的傳統、動作與功效；藉此穩定情緒、放鬆解痛、重啟能量開關。 　　所有瑜伽教師、修習者以及初心入門者，都能透過本書習得瑜伽的一切知識。 　　★流傳4000年的瑜伽訓練，運動、伸展、核心鍛鍊，身心協調一次到位！ 　　瑜伽源自印度，流傳至今已有4000年歷史。瑜伽的梵文「yoga」意思為「整合」， 　　最終目標是找出讓身心達到統一的方法，並使個體精神與宇宙最高意識整合； 　　練習瑜伽，便能修復身心、穩定情緒、放鬆解痛，運動、伸展、核心鍛鍊一次到位。 　　全書內容堪稱史上最完整，

涵蓋氣脈．肌群．骨骼等解剖科學， 　　以及體位．脈輪．調息．鎖印．手印．冥想等實作項目，共分六個章節： 　　►第一章：瑜伽概述，介紹瑜伽及各種派別的簡史。 　　►第二章：解剖學與生理學，包括瑜伽練習的骨骼、肌肉、神經及內分泌四大系統。 　　►第三章：人類能量解剖學，包括三身、五鞘、經脈以及脈輪（人體的能量中心）。 　　►第四章：示範62種經典瑜伽體位法（asanas），包括35個主要體位，以及27個變化式。 　　►第五章：呼吸系統的解剖及生物力學；瑜伽的調息與鎖印，控制及引導內在能量。 　　►第六章：大休息、手印與冥想，有助修習者於內在道路上前進，發覺人類真實本質。 　　★涵蓋入門、力量、

平衡、伸展、扭轉等，62種瑜伽體位肌群機能分析： 　　目前較受歡迎的瑜伽派別，大多是哈達瑜伽（Hatha，哈與達分別是日月之意）， 　　為此，書中介紹了35個基本體位法及27個變化式，共62種經典瑜伽體位。 　　並以真人示範搭配解剖透視，解說練習此體位法時，肌肉結構如何運作。 　　各體位法均詳述正確練習技巧、對身心及能量的益處（解痛、預防疾病、平衡身心）； 　　同時說明動作調整指引與變化式，並列出潛在風險、注意事項等，操作時更安全。 　　►入門體位：山式、手杖式、下犬式、英雄式、花環式等。 　　►力量體位：船式、側平板式、平板式等。 　　►平衡體位：樹式、鷹式等。 　　►伸展體位：橋式、

反向棒式、眼鏡蛇式、魚式等。 　　►扭轉體位：半魚王式、臥姿腹部扭轉式等。 　　做完上述練習，別忘了以大休息、手印與冥想重新沉澱， 　　並於搭配日常生活中的調息法與鎖印，日日操作，身心回正。 　　讀完這本書，你將習得如何以解剖學的角度練習瑜伽， 　　從身體開始鍛鍊，逐步訓練心靈、協調身心、能量滿溢。 本書特色 　　◎涵蓋入門、力量、平衡、伸展、扭轉等項目，共62種常見瑜伽體位。 　　◎逾100幅全彩人體解剖圖，說明44條主肌群的機能原理與伸展技巧。 　　◎完美融合瑜伽與科學，從骨骼、肌肉、神經、內分泌四大系統，看懂人體脈輪的能量流動。 　　◎從起始的熱身運動，至結束的調息、鎖印等完整收

錄，日日操作，身心回正。 專業推薦 　　演員、作家、瑜伽教師／丁寧 　　健康新知臉書粉專／好朋友工坊 　　皮拉提斯教師、作家、卓立Yoga.Dance.Fitness負責人／卓莉（Lily老師） 　　台北原力復健科診所醫師／侯鐘堡 　　Just Well運動物理治療團隊執行長／蔡維鴻 　　璞實生活-按摩學院創辦人／鄭旭輝