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自立支援基本照顧技巧之探討

為了解決屏東cp值高美食的問題，作者黃怡婷 這樣論述：

2010年台灣引進自立支援照顧模式，希望藉此改善年長者的照顧，提升照護品質，透過自立支援照顧，得以讓年長者過個有尊嚴且能替自己作主的老年生活。自立支援四大基本照顧-每日飲水1500毫升、飲食1500大卡、自然排便及運動15至30分鐘，是維持年長者日常生活活動的關鍵，也是自立支援照顧得以持續的因素，然而維持基本照顧卻有著許多困難，因此本研究使用文獻回顧法，探討國內外促進基本生活照顧之技巧，期望能透過這些策略，協助維持年長者的基本照顧。綜合國內外文獻歸納結果如下：（1）飲水技巧：可透過具有味道的茶、蜂蜜、黑糖等等各種風味，慢慢地引導年長者定時飲水；（2）飲食技巧：可以透過改善食物的色、香、味等方

式，引發食慾；（3）排便技巧：每日飲水達到1500C.C後，許多的排便問題也能獲得解決，除了飲食上的改變，也能透過物理姿勢輔助上廁所，讓年長者排便過程更順利；（4）運動技巧：安排年長者有興趣的活動，例如：種花、種菜等等，透過活動達到運動的目的。提升年長者基本照顧技巧的過程中，最重要的是讓年長者主動參與，如只是透過旁人被動的提醒，對於年長者改善四大基本照顧，較無真正的助益。本研究結果可提供照服員及照顧者參考，透過這些技巧，讓他們針對年長者的個別需求進行設計，促使年長者自主的達到四大基本照顧，並將四大基本照顧融入其生活中，達到真正的在地老化。關鍵字：自立支援照顧、基本照顧、照顧技巧

芳香療法對社區中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響

為了解決屏東cp值高美食的問題，作者柯美華 這樣論述：

高齡社會時代身心健康問題成為主要議題，透過有效的芳香療法，協助社區中高齡者減輕壓力、改善睡眠品質及身心健康，乃為中高齡者最重要的身心保健議題。本研究旨在探討社區中高齡者之身心健康、壓力、睡眠品質、心率變異度等問題，運用芳香療法的實驗研究，探討中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響。研究目的如下：一、瞭解社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」的滿意度。二、探討社區不同背景中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」滿意度的差異。三、探討芳香療法對社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之影響。四、

分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之相關情形。五、分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力、睡眠品質、心率變異度」之預測力。為達上述目的，本研究以社區55歲以上中高齡者為研究對象，進行實驗法之不等組前後測設計，組別分為實驗組A組（介入複方精油按摩加嗅吸）、B組（複方精油按摩）、C組（複方精油嗅吸）、D組（純基底油按摩）等四組，以及對照組E組（無任何芳香療法介入），以探討社區中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度的影響。本研究以自編「中高齡者身心健康量表」及引用「壓力指數測量表」、「匹茲堡睡眠品質量表」和「心率變異度量測」

搜集資料。所得資料以描述性統計、成對樣本t檢定、獨立樣本t檢定、單因子異數分析、共變數分析、皮爾遜績差相關分析、逐步多元迴歸分析，獲得研究結論如下：一、社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」達高度滿意，「壓力」為能負荷範圍，有「睡眠品質」障礙及「心率變異度」低於正常人範圍。二、無身體健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於輕度及中度身體健康問題者，輕度身體健康問題者顯著高於中度身體健康問題者；無心理健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於中度心理健康問題者；中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「壓力」的滿意度高於無及輕度心理健康問題者；中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「睡眠品質」的

滿意度高於無及輕度心理健康問題者。三、使用芳香療法能增進社區中高齡者的「身心健康」，減低其「壓力」及促進其「睡眠品質」。四、使用芳香療法社區中高齡者之「身心健康」與其各構面具正相關，與「壓力」、「睡眠品質」具低度負相關，即「壓力」越小「身心健康」越好，「睡眠品質」得分越低品質越佳「身心健康」越好。五、社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力」具預測力，大部分構面對「睡眠品質」具預測力。本研究所得提供芳香療法對中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之實徵支持，對「非營利團體」及「主管行政機關」就芳香療法實務應用，促進中高齡者身心健康，改進社區關懷據點健康促進課程規劃，以及推動與實施中高齡者身

心健康相關政策等有諸多助益。