小白板毒品的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

陪你度過情緒低谷：用150個活動增進青少年的自信心、溝通力和人際關係

為了解決小白板毒品的問題，作者KevinGruzewski 這樣論述：

20年專業認證 休閒治療專業 親眼見證遊戲對一個人的協助、療癒和復健的力量！ 卸下心防，在遊戲中找回自己的主導權； 心靈互動，在交流中得到情緒療傷的效果。 　　●用一支湯匙盛著網球，從這一頭走到另一頭。 　　第一次走讓旁邊的人喊，沒時間寫作業，第二次走讓旁邊的人喊，你一定可以的…… 　　兩次走起來的感覺會有什麼不同？如果各式各樣的思緒冒出來如何集中注意力？ 　　●在一張紙畫一棵樹，樹的底部寫上影響你的一次犯錯。 　　再畫出四根樹枝，寫下犯錯影響的四個面向，樹枝末端寫出你的心得， 　　樹的上方畫一個太陽，在太陽上面寫出你因為犯錯得到的學習。 　　為什麼你會寫下這個錯呢？這個學習是否幫助你

的自我評價？ 　　●從家裡開始出發，慢慢延伸到生活中的其他區域，畫出屬於你自己的「焦慮地圖」。 　　為什麼地圖上的那些點會引起你的焦慮？ 　　如果這張地圖發揮創意變成尋寶圖，是否找到其他替代路徑解決焦慮？ 　　擁有20年以上專業休閒治療師認證的凱文‧谷澤斯基，他說每個青少年都是「獨一無二的品種」。 　　這個階段會想要測試大人的底線和挑戰既有規範， 　　這個階段會覺得大人有控制權，並不想聽大人「說教」， 　　然而這個階段更想說出心裡的話，更想了解自己的思緒、壓力、焦慮、憂鬱，以及如何應對霸凌，找到自信。 　　長期以「休閒」作為一種治療方法，他設計150個以遊戲治療為基礎的活動， 　　你不需

要大費周章規劃，也不需要具備特殊資源， 　　本書讓你能透過每一種遊戲輕鬆打開孩子的心靈，讓孩子認識自己的情緒， 　　藉由正念及自我檢視等技巧，以創意的方式宣洩挫折感。這些遊戲活動就像一個百寶箱， 　　提供各式工具有效因應生活中的種種挑戰，讓孩子能在自信和自我覺知中成長茁壯。 　　★讓孩子自己作主：這些活動不論團體或個人都適用，利用自我探索和創意的自我表達，協助孩子卸下戒心和學習重要的應對技巧。 　　★互動問題討論：每個活動都附有小訣竅、討論的切入點和開放式的問題，協助孩子吸收消化所學到的內容，並實際運用到自己的生活中。 　　★每個人都可以執行：書中練習的用品都很簡單，如筆、紙、白板和膠帶

，不需要昂貴或特殊的器材。 本書特色 　　★150個簡單又有效的心理治療小遊戲★ 　　★建立孩子的自信心和增進溝通技巧★ 　　為什麼要選用休閒治療？ 　　■把休閒運用在治療上時，休閒可以提供配合度相當高的可塑時刻，是大多數其他療法都無法媲美的。 　　為什麼要選用這本書？ 　　■這本書讓你有機會可以用最少的事前準備時間，進行小團體或一對一的活動。 　　■就算只是簡簡單單的活動，也能對遇上各種挑戰的青少年產生深遠的影響。 　　如何使用這本書？ 　　■你將會看到很多元的各種活動，適合團體和適合個人——以類似食譜的簡單形式呈現。 　　■每個主題都提供了三種級別的遊戲程度。 　　■你不一定要依

照順序來進行，可以選用你認為最能引起共鳴的活動。 　　■每個活動有「達人訣竅」，也提供開放式的「討論問題」，在互動中讓每個活動過程成為人生的轉捩點。 各領域專家好評推薦 　　不知如何與自己的情緒共處 　　我本來想寫一本關於情緒教育的書，沒想到本書已經把我想教的都寫出來了！ 　　這本書提供10個情緒主題，150個活動練習， 　　很適合用於家長訓練孩子、也適合用於成人進行自我訓練， 　　更適合用於老師帶領班上同學一起加強情緒教育！______心理師、作家、講師 陳雪如Ashley 　　不只身體，情緒也需要復健 　　「休閒治療」透過創意藝術、遊戲、運動和技能提升活動等活動， 　　提供參與的主體

，在生理與行為／行動、情緒、認知， 　　與社會技能、靈性開展等功能，能獲得滋養與全人整合的發展； 　　本書匯集作者沉潛於休閒治療師專業實踐二十多年之慧見， 　　傾囊授予實務歷程的操作指引，值得珍藏、參採、應用與反思。______清華大學教育心理與諮商學系教授兼系主任 許育光 博士 　　引導青少年說出內心話 　　有時候會發現，其實孩子並不是不願意分享，而是不知道如何分享， 　　《陪你度過情緒低谷》這本書像是一本教練手冊， 　　藉由看似簡單的活動設計，帶領孩子在活動中感受自己的情緒， 　　誠實面對自己，甚至分享自己的感受，非常推薦給父母或是帶領青少年團體的老師們！______繪本作家 龐雅文

　　協助孩子理解並妥善處理自己情緒 　　我非常推薦這套書的原因是，青少年正處在不願聽訓、難以教化的階段， 　　本書提供多達150個活動，都極有趣味性， 　　能讓青少年不帶防衛地領受應對負面情緒的覺知與技巧， 　　且本書清晰有條理，真是很棒的工具書，我大力推薦給青少年父母、老師或是青少年本身。_______親子作家 彭菊仙 　　一起用更合適的方式幫助青少年 　　接受它：每個人都有情緒低落的時候！ 　　面對它：15至24歲自殺通報從2016年4365人增至2020年10659人次（監察院2021年8月18日通過報告）。 　　處理它：期待青少年的師長，不以「草莓族、抗壓性不足」等負向評價的態度對待

他們， 　　而是採用更適合青少年或更能讓青少年接受的方式協助他們。______政治大學／東吳大學心理系兼任副教授 修慧蘭 　　搭建青少年認識世界與自己的橋梁 　　懵懵懂懂是青少年階段的獨特感受，還在學習認識自己、認識世界、認識自己在這世界中的角色，而這本書很好地提供了專業人員與青少年間的橋梁， 　　讓我們用輕鬆有趣的活動深入孩子的內心世界，協助他們面對生活中的困難與挑戰。______發瘋心理師 鄧善庭 國外好評推薦 　　讓孩子願意敞開心扉 　　本書包含了150項精彩的活動， 　　可以幫助青少年敞開心扉面對憤怒、壓力、憂鬱和焦慮等困難情緒， 　　並教會他們如何以健康的方式調節自己的情緒。

　　這是一本很有啟發性的書，任何想協助青少年的人都需要它。______美國休閒治療推廣教育總監 丹尼‧派翠 　　為青少年的人生帶來改變 　　凱文將休閒治療以食譜的方式解說，讓人可以很簡單地遵 　　循，並透過團體和個人的活動，卸下陷入困境的青少年的心防。 　　我很高興看到他在過去9年中，為青少年生活帶來的改變。 　　透過書中他設計的活動，你也可以幫助青少年的人生。 　　對於那些幫助受創傷的青少年的人來說，這本書是很實用的資源。______伊利諾伊州跨機構體育協會理事 大衛‧丹斯 　　打破青少年心中樹立的那道牆 　　「休閒治療」這本書可以幫助我們打開一扇門，打破青少年心中樹立的那道牆。 　　當

青少年感到安心並真正聽到他們的聲音時， 　　他們更願意發聲並展示他們的觀點——而這本書可以讓這些對話開始。 　　我推薦這本書給任何有孩子的人，它有很多最新的見解，有助於撫養這個世代的青少年。______讀者Justin M

怎麼說，青少年會聽vs.如何聽，青少年願意說：八堂青春期溝通課，讓孩子敞開心胸、樂意合作、接受指引的對話技巧

為了解決小白板毒品的問題，作者安戴爾‧法伯依蓮‧馬茲麗許 這樣論述：

紐約時報第一名暢銷書、 美國亞馬遜排行榜第一名暢銷書《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》青少年版教養經典！ 　　★家有青少年必備的教養聖經★ 　　學業、家事分工、門禁、處罰、戀愛、性、毒品……青春期會遇到的各種難關，該怎麼和孩子順利溝通？ 　　國際知名的親子溝通專家教你掌握與孩子連上線的新語言，帶來易懂、實用的青春期生存指南！ 　　在親子關係大師的引導下學習新語言，與青少年對話，輕鬆達成合作共識，創造良好互動關係，化解青春期的重重難題。 　　安戴爾‧法伯與依蓮‧馬茲麗許憑藉突破性的暢銷書籍《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》，改變了父母的養育方式。 　　現在，他們

帶來全新的青少年版教養指南，將幫助家長解決青少年和父母所面臨的棘手問題。 　　本書充滿直截了當的建議，提供了創新、容易實踐的建議以及久經實驗的技巧，可以為親子的長久關係打下基礎。 　　從門禁、性到毒品等重要議題，本書為父母提供了幫助孩子安全度過充滿風風雨雨的青春期的實用工具。透過本書， 　　父母將學到： 　　如何表達他們的惱怒或氣憤，而不會傷害彼此感情 　　有助於回應青少年孩子在意的事的方式 　　鼓勵一個青少年合作並承擔責任的技巧 　　處罰的替代方法，以幫助青少年面對他們不好的行為並進行改善 　　如何和平地解決衝突 　　如何趁機利用機會來討論性與毒品 　　青少年將學到： 　　同齡的其他孩子

是怎麼述說他們的擔憂與挫折 　　與朋友和家人相處更好的具體技巧 　　以禮貌的方式向父母親表達自己的不贊同 專業推薦 　　Choyce / 親子作家 　　胡展誥 / 諮商心理師 　　陳志恆 / 諮商心理師 　　彭菊仙 / 親子專家 　　劉仲彬 / 臨床心理師、作家 　　歐陽立中 / 丹鳳高中教師、Super教師 　　魏瑋志（澤爸） / 親職教育講師 作者簡介 安戴爾．法伯（Adele Faber）、伊蓮．馬茲麗許（Elaine Mazlish） 　　兩位都是成人與兒童溝通方面的國際知名專家，贏得了眾多父母的感謝和專業團體的熱情讚美。 　　她們的第一本書《Liberated Paren

ts, Liberated Children》以「文學成就證實了人類精神的最高價值」而獲得克里斯多福獎。她們隨後的書籍《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》以及紐約時報第一名暢銷書《Siblings Without Rivalry》都大賣超過三百萬本，並翻譯為二十多種語言版本。她們的書《How to Talk So Kids Can Learn—At Home and in School》被兒童雜誌列為「年度最佳家庭教育書籍」。由公共廣播電視公司所製作的兩位作者團體工作坊計劃和影片目前正被世界各地的家長與教師團體所使用以改善與孩子之間的關係。《怎麼說，青少年會聽 vs. 如何聽，青少

年願意說》則著手應對青少年時期會出現的棘手問題。 　　兩位作者皆師從已故的兒童心理學家海姆．吉諾特博士（Dr. Haim Ginott），也是紐約市社會研究新校教職員和長島大學家庭生活協會的前成員。除了經常在美國、加拿大和海外演講外，她們也出現在每個主要的電視談話節目上，從歐普拉秀到早安美國。她們目前居住於紐約長島，兩位皆是擁有三個孩子的母親。 譯者簡介 陳莉淋 　　台北人，兼職譯者。長庚大學職能治療系學士，美國匹茲堡大學應用發展心理碩士。喜歡與兒童相處也樂於探討父母、家庭對兒童的影響。目前從事兒童發展與早期療育相關工作。 致謝 如何正確閱讀及使用這本書 這本書為什

麼誕生 作者筆記 第一步 處理感受 第二步 我們還在不停「確認」 第三步 處罰還是不處罰 第四步 一起解決問題 第五步 與孩子們會面 第六步 關於感受、朋友和家庭 第七步 父母與青少年一起 第八步 處理性與毒品 下次的會面 其他可能會有幫助的（英文）書籍 了解更多 序 這本書為什麼誕生 　　其實需求一直在那裡，只是很長一段時間我們並沒有發現。然後類似這樣的信件開始到來： 　　親愛的安戴爾與伊蓮： 　　救命！當我的孩子們還小時，《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》一書是我的聖經。但是他們現在已經十一和十四歲了，而我發現自己正面臨一組全新的問題。你們有想過撰寫一本書給家有青

少年的家長嗎？ 　　之後是一通電話： 　　「我們市民協會正在安排年度家庭日會議，希望你們願意提供關於如何與青少年相處的主題演講。」 　　我們猶豫了。畢竟我們之前從來沒有提出一個完全聚焦在青少年身上的教案。然而，這個想法引起了我們的興趣，為什麼不呢？我們可以提供一個綜述，關於有效溝通的基本原則，只是這次我們將以青少年為範例，並且透過與另一人的角色扮演來示範這些技巧。 　　要呈現新的教材總是一項挑戰。你永遠無法確定聽眾們能否產生共鳴。但是他們確實聽得非常投入且反應熱烈。在Q&A 時間，他們詢問我們對於每件事的看法，從門禁、組小團體到頂嘴與禁足。 　　演講結束後，我們被一小群父母圍繞，他們

希望與我們私下討論。 　　「我是一位單親媽媽，我十三歲的兒子最近開始與一些學校裡最壞的孩子混在一起。他們除了吸毒外，誰知道還會做出什麼事。我不斷告訴他遠離他們，但是他不聽。我感覺自己正在打一場一定會輸的戰爭。我該怎麼跟他溝通呢？」 　　「我很心煩。我看見一封我十一歲女兒的電子郵件，來自一位她班上的男孩，內容是：『我想和 　　妳做愛。我想把我的小雞雞放到妳的妹妹裡面。』我不知道該怎麼辦。我應該打電話給那個男生的父母嗎？我應該通知學校嗎？我應該跟她說什麼？」 　　「我剛發現十二歲的孩子會吸菸。我該怎麼與她對質？」 　　「我嚇死了。我正在清理兒子的房間，然後發現他寫了一首關於自殺的詩。他在

學校表現良好；他有朋友；他似乎沒有不開心。但是可能有些事我沒發現。我應該讓他知道我看見他寫的詩嗎？」 　　「我女兒最近花了很多時間在網路上與一位十六歲的男孩聊天。雖然他說他十六歲，但是誰知道呢？現在他想要與她見面。我認為我應該要跟著去。妳們覺得如何呢？」 　　開車回家的路上，我們一直在討論：這些父母正在面臨什麼！……我們現處在一個跟以前完全不同的世界！……但是時代真的有改變這麼多嗎？難道我們和同年代朋友，在孩子經歷他們的青春期階段沒有擔心過性、毒品、同儕壓力，還有自殺嗎？但是不知道為什麼，我們今日所聽到的似乎更糟、更可怕，甚至還有更多需要擔心的，而且問題開始得比較早。可能是因為青春期比以前

更早開始。 　　幾天後，我們接到另一通電話，這次是來自一位學校校長： 　　「我們目前正在對國中和高中的一群學生進行一項實驗計劃。我們給參與計畫的家長每人一本《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》。由於妳們的書帶給家長很大的幫助，所以不知道妳們是否願意與這些家長見面並且舉辦幾場工作坊呢？」 　　我們告訴校長我們會仔細想想再回覆她。 　　之後幾天我們各別回憶曾經最瞭解的青少年—─我們自己。我們先回想往日時光然後召喚出封鎖在記憶深處，當我們還是青少年的回憶—那些黑暗時光、值得慶幸的、還有屏息不安的時刻。慢慢地重新回到過去的情感記憶，經歷相同的焦慮。我們再次沉思是什麼讓這個生命階段如

此的困難。 　　以前我們不是沒有被警告過。從孩子出生的那刻起，就會聽到：「 趁機享受他們還小的時候」……「小孩子，小問題；大孩子，大問題。」我們不斷被告知有一天這個甜蜜的孩子將轉變成一個乖戾的陌生人，他會批評我們的品味、挑戰我們的規則並且拒絕我們的價值觀。 　　因此即便我們對孩子行為改變有了一點準備，但是卻沒有人幫我們準備好面對失落的情感。 　　喪失了舊有的親密關係。（這個住在我家、充滿敵意的人是誰？） 　　喪失信心。（為什麼他這樣表現？因為我做了什麼……還是沒做什麼的緣故嗎？） 　　喪失被需要的滿足感。（「不，妳不用來。我的朋友會陪我一起去。」） 　　喪失自己是全能的保護者，可以

防止孩子受到傷害的感覺。（已經過午夜了，她人在哪裡？在做什麼？為什麼還沒有回家？） 　　較失落感更大的是我們的恐懼。（我們該如何引導孩子度過這段困難的時期？我們自己該如何度過呢？） 　　早一世代的人都感覺如此，今日的父母將會有何種感受呢？處在一個比以往任何時候養育孩子都更尖銳、無禮、粗暴、物質化、充滿更多性暗示和暴力的文化，今日的父母又怎麼可能不會感到不知所措？不被逼到他們的極限呢？ 　　因此不難明白為什麼有些家長會以強硬的態度去回應──訂定規則、處罰任何過失，然而卻沒什麼用，只能短暫的約束他們的青少年。我們也可以瞭解為什麼有些人會直接放棄；為什麼寧可兩手一攤，裝作沒看到，內心卻期望有最

好的結果。然而這兩種方法—「照我說的話做」或「隨便你，做你想做的事」—都切斷了溝通的可能性。 　　有哪個年輕人會對嚴苛的父母敞開心胸？又有誰會向縱容的父母尋求指引？然而，我們青少年過得好不好──有時純粹安全著想──有賴父母的想法與價值觀。青少年需要能夠與一位不帶評斷去聆聽並幫助他們做負責任決定的成人，說出自己的疑惑、吐露自己的恐懼和探索可行的選擇。 　　除了媽媽和／或爸爸之外，有誰會每天陪在他們身邊度過如此重要的那幾年，幫助他們抵抗媒體上出現的引誘訊息？有誰會幫助他們抗拒來自同儕的壓力？有誰會幫助他們對付青少年時期結黨的問題、想被接受的渴望、怕被拒絕的恐懼、興奮與混亂？有誰會幫助他們從掙扎

中推向順從並展現真正的自我？ 　　我們知道與青少年一起生活可能就是一團糟，我們也記得在那幾年混亂的歲月，靠著學來的技巧當作浮木，讓我們航行於波濤洶湧的大海不至於沉淪。 　　現在是將曾經對我們有意義的技巧傳遞出去，同時學習何者才是新世代覺得有意義的對應方法了。 　　於是，我們回電給校長並且安排了我們與青少年父母的第一個工作坊。 第二步 我們還在彼此「確認」 我很期待今晚的聚會。上一次工作坊結束後，吉姆私下告訴我，無法讓孩子照著他的想法來做事，這點讓他感到很挫折。我明白這種難受，並且告訴他，下週的工作坊我們會深入探討這個主題。 所以等大家陸續進入會場就坐，我在白板上寫下了這次工作坊的主題

： 產生合作的技巧 我說：「讓我們回到最先一開始的時候，當孩子們年紀還很小，我們大部份陪同在一起的時間都花在『確認』上面。我們會確認他們有洗手、刷牙、吃蔬菜、準時上床睡覺，還有記得說請和謝謝。」 「我們也一直在確認有些事情是他們沒有去做的。確認他們不會自己衝到馬路上、爬到桌上、丟沙子、踢、吐口水或咬人。」 「我們期待當他們成長為青少年時，應該已經學到大部分的教訓。但是令我們沮喪和氣憤的是，我們發現自己現在還在做『確認』的工作。沒錯，我們的青少年不會再咬人或爬到桌上了，但是大多數青少年還是需要被提醒做功課、完成家務、吃得健康、定期洗澡、睡眠充足以及準時起床。我們也仍舊必須確保他們沒有做某些事。『

不要用袖子擦嘴巴』…『不要把衣服丟在地上』…『不要佔用電話』…『不要用那種語氣和我說話！』」 「每個家庭都不同，每位父母也不一樣，每個青少年更是不同。你認為在一天內你必須『確認』你的青少年有做或沒有做的事情是哪些呢？讓我們從早晨開始。」 毫不猶豫地，大家開始大聲說出： 「我要確認他不會在鬧鐘停止後又倒頭大睡。」 「或不吃早餐。」 「或連續三天穿同一件衣服。」 「或霸佔浴室，使其他人都無法使用。」 「或者上學遲到，因為他又錯過了校車。」 「或找她姊姊的麻煩。」 「或是忘記帶她的鑰匙和午餐錢。」 我問：「那麼下午呢？你們的『確認』清單上有什麼？」 「你一進家門就要打電話讓我知道。」 「遛狗。」 「

開始做功課。」 「不要吃垃圾食物。」 「當我不在家時，不可以帶異性朋友回來。」 「不要忘了練鋼琴（小提琴、薩克斯風）。」 「出門前要告訴我你要去哪裡。」 「不要欺負你的妹妹。」 我說：「現在輪到晚上了。你們要幫孩子們確認有做和沒有做的事情是什麼？」大家想了一下，然後… 「不要躲在房間裡，花些時間與家人相處。」 「不要敲桌子。」 「不要坐得歪七扭八。」 「不要整晚講電話。寫完你的功課。」

對我國「販賣毒品罪」之立法政策與實務運作之檢討

為了解決小白板毒品的問題，作者邱馨誼 這樣論述：

毒品問題乃現今各國所普遍遭遇到的難題。販賣毒品行為，尤其被認為是毒品問題中最值得處罰與非難之行為。因此，如何建構一套完善的法律制度，以作為防制工作在進行上的依據，實屬極為重要的課題。為了有效解決毒品問題，我國目前是以「毒品危害防制條例」作為毒品抗制工作上的主要依據法律。然而，我國目前在販賣毒品罪的處罰規定上，仍存有不少問題有待解決。本文欲從基本的刑法理論出發，重新合理評價販賣毒品行為之概念，以及探討販賣毒品行為之本質。本文在研究內容上，可分為兩大部分：第一部份是對於販賣毒品罪重刑化立法政策之檢討，第二部分則是對於販賣毒品罪在立法及適用上爭議之檢討。而就本論文之研究結果而言，我國在販賣毒品行為

之處罰上，僅是一味的想藉由嚴刑峻罰來解決毒品問題，不過事實上卻是成果有限。對此，本文係以我國販賣毒品罪為中心，將目前法規在適用上所遇到的困境加以呈現，進而檢討其中之問題點，並參照外國立法例，與我國之規定進行分析、比較，最後提出相關之修正建議，期能更符合現實上之需求。