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藥用植物小百科

為了解決失眠頭痛怎麼辦的問題，作者薛佛里爾 這樣論述：

半夜牙痛如何解決？失眠頭痛怎麼辦？上班族的肩頸腰背酸痛，平時可以如何照料？　　生活中的小病痛，雖不嚴重，卻也惱人，求助無門嗎？本書教你容易、方便地運用藥用植物，自己動手為全家人解決健康方面的困擾。本書的重要價值如下：一、用科學的證據，解釋藥草醫療的根據與源流涵蓋各地古老的民俗療法，包括古印度、南北美洲和中國等，介紹藥草醫學歷史，詳細解說活性成分及藥理作用。二、教你擁有自己的藥草花園，自製11種形式的藥劑 　　說明藥用植物所需的生長環境，及各類藥用植物採收方法，依步驟圖解製作糖漿、藥酒、乳膏等。 三、精選66種常見藥草，靈活搭配對症下藥這些對現代醫療保健有特定功效的藥草，經由清晰特寫教你辨識特　

徵，並詳說主要作用、適用病症、常用製劑、用法劑量和禁忌，方便查閱使用。四、提供自我診斷及治療方法，貼心照顧全家健康分門別類列舉呼吸道、消化道等常見疾病及對應藥草和療法，並針對不同人生階段設計需要的特別照顧，如懷孕便祕除了多吃乾燥水果、多走路外，還可以用洋車前子和亞麻子浸泡隔夜飲用。感冒可以溫水、蜂蜜調製大蒜、檸檬、薑等藥用植物加以治療。　　本書作者以多年從事教學研究與執業實際運用的專業經歷，以「知識與實用並重」為目標，循序漸進為你建立完整的藥草知識，輕鬆運用在日常生活，讓藥草醫學成為照顧全家健康必備的天然方法。作者簡介薛佛里爾（Andrew Chevallier）　　英國密德薩斯大學藥草醫學課

程高級講師，並在倫敦開設藥草門診多年，著有多本藥草專書。譯者簡介邱怡君　　台灣大學藥學系畢業，美國北卡羅萊納大學藥物動力學博士，現任財團法人醫藥品查驗中心新藥審查員，曾任生物科技公司藥品研發部研究員，譯有《讓營養素成為治病丹》。

失眠頭痛怎麼辦進入發燒排行的影片

精油與壓力舒緩相關之研究

為了解決失眠頭痛怎麼辦的問題，作者林思圻 這樣論述：

自古以來，人們便發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適。芳香療法是一種整體療法，將精油使用在人體，讓心靈、身體各方面獲得助益。國內外精油供應商逐年增加，越來越多人使用芳香療法，若能了解顧客的實際需求與感受，更能快速解決顧客問題；本研究發放155份問卷，回收155份，回收率為100％，以女性受訪者居多佔66.5％，年齡居41~65歲，占約七成，教育程度在受訪者中以大學畢業為大多數(32.9%)。研究分析如下：他們使用精油的原因，以身心放鬆居多，佔20.3%，希望透過精油舒緩職場上帶來的壓力，其中以神經系統(失眠、頭痛)與心理情緒占最多，顯示受訪者對於精油的使用滿意度極高，也希望透過精油

的使用來減緩自身的壓力。受訪者「是否有銷售業績」與在職場疾病舒緩呼吸道(p=0.002)、循環系統(p=0.0018)與心理情緒(p=0.024)等病症的，「每月收入」與職場疾病舒緩泌尿系統(p=0.034)、「性別」與舒緩循環系統 (p=0.000)、「教育程度」與職場疾病舒緩內分泌生殖滿意度(p=0.000)、「工作性質」與舒緩神經系統(p=0.008)等滿意度具顯著差異。