天良藥品的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

抓毒博士的45個警告！千萬請小心有害健康的無天良日用品：林博士傳授3大要點，讓你成為「無毒達人」！從此遠離製造商也不敢用的清潔、美妝、家用品！

為了解決天良藥品的問題，作者林碧霞 這樣論述：

　　消基會公布！ 　　市售沐浴乳64%含「化學防腐劑」，你能用得安心嗎？ 　　主婦聯盟顧問、橘子工坊創始人──林碧霞博士大聲疾呼： 　　別再讓「恐怖的日用品」害死自己！ 　　★實驗證明，即便用大量清水沖洗過35次，用「洗碗精」洗過的碗盤上，仍有洗碗精殘留！ 　　★最貼近女性私密部位的「衛生棉」，卻是會導致搔癢、發炎的恐怖的科技化學怪物！ 　　★以為可以幫助清潔、讓身體清新的「牙膏、洗手乳、止汗劑」，其實含有致癌的「三氯沙」！ 　　★花大錢買來的「防塵螨專用寢具」，都經化學塗料處理，所以睡在上面等於被殺蟲劑包圍！ 　　錯誤的生活習慣和使用觀念，讓我們1天24小時都「與毒共處」

， 　　經皮、經鼻、還經口， 　　最後沉積在體內排不掉，從外到裡傷透五臟六腑， 　　這樣天天用下去，健康怎麼可能不出問題？ 　　過敏、掉髮、不孕、肝腎衰竭、癌症……難怪一身都是病！ 　　素有「抓毒達人」之稱的林博士， 　　將她在化學實驗室工作超過20年的專業經驗化為生活知識， 　　教你辨識最黑心的有毒物質、學會最重要的防毒知識、做好最完整的剋毒秘訣，還要告訴你如何挑對天然無毒的替代品！ 　　從此遠離「無天良日用品」，不讓可怕的家庭有毒物質侵害你的健康！ 本書特色 　　根據統計，每個人每天會接觸超過500種的化學物質，其中，又以「清潔洗劑」為大宗。但黑心廠商經常把一大堆原

文成份含糊帶過，就算有心要避開、想好好挑選，但站在琳瑯滿目的商品貨架前，你我又能看懂多少？…… 　　事實上，許多我們天天都在用的日用品，裡面都隱藏了可能引發身體出現病變的恐怖化學物質──身為人妻、人母的林碧霞博士，在走出實驗室之後，發現家中從廚房到浴室充斥著太多太多應該標示為「劇毒」的化學成份，所以，決定不再「坐以待斃」！她從日常生活中最容易接觸到的清潔、美妝、家用品裡揪出黑心成份，教我們認識這些化學物質的作用與傷害，同時，也提供不用這些「無天然日用品」的替代方案，包括自製無毒清潔劑、利用天然的除垢方法……，讓我們重新思考「無毒生活」的重要性，從此回歸「天然、安心」的健康生活！ 遵守4大

自救守則，從此擺脫致命的「生活毒」！ 　　【自救守則１】不輕信廣告，選購日用品要先看懂成份！ 　　【自救守則２】遠離化合物，經口、經皮都要天然不殘留！ 　　【自救守則３】聰明DIY，簡單自製好用替代品打造無毒環境！ 　　【自救守則４】養成好習慣，從改變居家生活動作做起！ 本書4大特色，讓你成為「無毒達人」！ 　　【本書特色1】搶先報！抓毒博士最中肯的45個良心警告，揭開黑心製造商不敢說的秘密！ 　　洗髮精、沐浴乳、化妝品、清潔劑……我們每天都在用，但究竟該怎麼分辨好壞？用錯了又會對身體造成什麼傷害？為什麼看名人廣告、聽專家推薦，但結果往往還是花了大錢卻買回來一堆黑心商品？…

…且看林碧霞博士一一詳解，教你看懂配方組合的成因、了解毒物入侵身體的途徑，一次搞懂製造商「不能說的秘密」究竟是在玩什麼把戲！ 　　【本書特色2】重新學！防毒達人最全面的無毒生活知識，讓你找回對身體最安心的照顧！ 　　你以為用漂白水消毒就乾乾淨淨了嗎？──錯！愈用毒素愈重，無限亂用，身體就會遭殃！ 　　你以為塗抹愈多美白、防曬產品就不怕曬黑了嗎？──錯！小心用到皮膚腐蝕還不自知！ 　　錯誤的習慣往往帶來巨大的傷害，且讓林博士告訴你最正確的清潔、保養觀念，別再花錢買罪受，現在就從改變對日用品的使用習慣、使用方法開始，這樣才能遠離化學毒物的傷害！ 　　【本書特色3】跟著做！萬能媽

媽最實用的居家剋毒秘訣，教你自製替代品打造天然生活！ 　　黑心商品這麼多，這個不敢擦，那個不敢用，究竟該怎麼辦？──林博士個人DIY秘笈大公開：用橄欖油取代高級護膚品，就能讓肌膚水嫩飽滿；用牛奶、蛋黃保養皮沙發，就能讓舊家具看起來像新的一樣……還有更多小撇步，都在本書獨家分享，從個人保養到居家清潔，甚至是殺蟑滅蚊、除臭防螨，通通都有天然妙方，而且製作步驟超簡單、材料便宜好取得，比在外面買化學製品更省錢、更好用，當然也更健康！ 　　【本書特色4】愛地球！世界公民都珍視的環境保護觀念，從此拒絕使用破壞生態的化合物！ 　　含有化學毒物的「無天然日用品」不但會對身體造成傷害，而且透過排水管

、下水道流入河流、大海，還會造成優氧化、導治生態被破壞；而衛生棉、尿布這類製品，甚至必須經過500年以上才能分解得掉，實在是太可怕的環境殺手！在本書中，林博士不僅提醒大家要重視化合物對健康的影響，更呼籲並傳授「環保」的實際做法，只要你我跟著做、天天少用一些化學品，就能讓這個地球更美、更好！ 作者簡介 林碧霞博士 　　【現任】 　　綠藤生物股份有限公司的產品總監 　　【歷任】 　　主婦聯盟消費品質委員會主任委員、主婦聯盟副董事長、台北市政府廚餘堆肥計畫主持人、共同購買發起人與首屆董事長、行政院環保署環保標章委員、永昇圃農業生物科技股份有限公司總經理（橘子工坊創始人） 　　【重要經歷】

　　★台大園藝系博士。大學畢業後，投入實驗工作二十年，從事農產品分析，深諳化學品的特性與毒性。 　　★長期參與主婦聯盟環境保護基金會，深入研究環境污染問題。身為人妻、人母，深感許多主婦朋友長期曝露於居家毒物中而不自知，二十年來，深入鄉間山野演講近千場，為主婦朋友健康而奔走。 　　★因擁有農業專家與環保生活家的背景，被媒體喻為「抓毒達人」。十多年前，因注意到橘子皮擁有天然清潔力，丟棄相當可惜，所以研發出橘子油的系列清潔劑，並成立「橘子工坊」，希望藉由產品的推廣，傳達健康與環保的理念。 　　★自2011年起，擔任綠藤生物股份有限公司的產品總監，協助研發創新芽菜的栽培，並利用生鮮芽菜萃取物，製造安全

無毒又高效的個人清潔品與保養品等產品。 　　【媒體採訪】 　　蘋果日報、聯合報、今周刊、講義雜誌、東森新聞………等各大媒體採訪。 【作者序】因為一場大病，讓我確知「無毒」更是支撐你我身體健康的關鍵！ PART1【專家分析篇】 小心，你家就像化學實驗室一樣危機四伏！ 原來99%市售日用品都含恐怖的化學添加物，越用身體越糟！ WARNING 1‧家庭洗劑的成分，我在實驗室都看過！ ◎實驗證明，用水清洗超過35次，竟還有洗碗精殘留！ ◎家中常用的清潔用品成分，在實驗室都被畫上「骷髏頭」危險標示！ ◎國人對有毒物質戒心太低，你天天都在用，身體怎能安全躲過？ WARNING 2‧化

學毒物無所不在，3大管道侵蝕你的健康！ ◎隱藏在日用品中的毒素，從口、鼻、皮膚進入身體，而且持續累積！ (1)經口吸收，進入消化系統，侵害肝臟重要防線！ (2)經鼻吸收，經由肺部進行體循環，致死率高！ (3)經皮吸收，毒性滲透全身再沉積，破壞細胞！ WARNING 3‧ 趕快檢查！找出你家暗藏毒素的禍源！ ◎廚房：當心清潔劑變成污染食物與身體的禍首！ ◎洗衣間：最容易殘留化學物質，再經由皮膚吸收！ ◎浴室：因為經常又濕又熱，所以有毒物質最易侵入！ ◎客廳：所隱藏的化學物質種類最多，長期接觸會致癌！ ◎臥室：別太相信「防塵螨」寢具，因為恐有化學塗料！ ◎裝潢：建材隱含大量揮發性有機物質，一呼一吸

都很毒！ PART2【衛浴用品篇】 什麼？貼身的個人沐浴盥洗用品，竟是藏毒溫床！ 下手採買前請看清楚，漂亮包裝背後的驚人化學成份內幕！ WARNING 4‧黑心製造商為所欲為、消遙法外，因為「4無」撐腰！ 第1無：商品成分標示不實，無法規可管！ 第2無：化學名詞五花八門，無標準翻譯！ 第3無：沒看過的成份內容，無來源可查！ 第4無：商品究竟是好是壞，無參考依據！ WARNING 5‧皂類──本身就是一種界面活性劑！ 1﹒沒有天然肥皂，只有傷害多與少之分！ 2﹒所謂的香皂，一定含有防腐劑、定香劑、染色劑！ 3﹒就算是手工皂，也要注意污染和保存問題！ 4﹒自製液體皂，等於手工皂再延伸，易保存，所

以不易腐壞！ 林博士の防毒知識：自製手工皂要留意什麼？ WARNING 6‧洗髮精、潤絲精、護髮整髮用品──封閉頭髮氣孔，就是掉髮、頭皮爛的根源！ 1﹒健康的頭髮毛鱗片，是會呼吸的小氣窗！ 2﹒矽靈使用不當，頭髮題早死亡！ 3﹒天然植物性原料，才是善待頭皮的好選擇！ 4﹒護髮液和整髮慕絲含柔順劑，毒性強，易被髮幹吸收！ WARNING 7‧沐浴乳、入浴劑──含有大量化學合成物，很難洗得乾淨！ 1﹒洗澡大作戰：沖乾淨遠比洗乾淨重要！ 2﹒沒用過的沐浴乳，千萬別買家庭號！ 3﹒入浴劑添加太多人工香精，少用為妙！ 林博士の剋毒秘訣：自製純天然沐浴劑！ WARNING 8‧洗面乳、卸妝乳──只有清潔作

用，不可能有保養功能！ 1﹒洗臉不等於保養，洗得愈久，中毒愈深！ 2﹒柔珠洗面乳，嚴重危害生態環境！ 林博士の剋毒秘訣：溫水+小方巾＝減少使用洗面乳！ 3﹒用過卸妝乳，務必再洗臉！ 林博士の防毒知識：認清「乳化劑」標示所代表的含意！ WARNING 9‧洗手乳、乾洗手液──避免接觸嘴巴、眼睛，殘留問題大！ 1﹒洗手乳的成分多又毒，進入體內反致病！ 2﹒殺菌洗手乳常含三氯沙，易導致過敏、氣喘、皮膚炎！ 3﹒乾洗手液只能殺菌，不等於清潔，更無法對抗腸病毒！ 林博士の剋毒秘訣：自製無毒的乾洗手液！ WARNING 10‧牙膏、牙粉、漱口水──毒從口入，好菌壞菌全都一起殺！ 1﹒其實，唾液就是最好的口

腔清潔劑！ 2﹒好牙醫提醒：牙膏的清潔功能有限！ 3﹒牙粉粗糙，去污力強，但易傷琺瑯質！ 4﹒漱口藥水殺菌成複雜，並非必需品！ 林博士の剋毒秘訣：用食用油漱口，可以順便清理舌苔！ WARNING 11‧洗眼液──點了就舒服？！小心「清涼感」是陷阱！ 1﹒眼藥水裡的潛在危機，在於乳化劑和螯合劑！ 林博士の防毒知識：絕不可拿鹽水洗眼睛！ WARNING 12‧私密用品與相關清潔劑──把化合物用在全身角質最薄弱的部位，行嗎？ 1﹒衛生棉墊，非常「化學」！ 2﹒拋棄式衛生棉不會分解，女人一生要用掉11000個！ 3﹒私密處噴劑多含有殺菌劑，連好菌也殺光！ 林博士の剋毒秘訣：私密處騷癢時，用濃度4%~5

%鹽水沖洗！ WARNING 13‧濕紙巾──成分和馬桶清潔劑一樣，刺激性有夠強！ 1﹒內含殺菌劑和潤濕劑，既傷皮膚又傷腎臟！ 林博士の剋毒秘訣：小方巾沾濕取代濕紙巾，安心又環保！ WARNING 14‧嬰幼兒洗髮精、沐浴劑──愈單純愈好，溫和最重要！ 1﹒用酵素洗頭、洗澡直接破壞寶寶的肌膚！ 林博士の剋毒秘訣：發生尿布疹的處理方法！ 2﹒痱子粉常含重金屬，會引起過敏氣喘！ WARNING 15‧特殊膚質與懷孕婦女的貼身清潔劑──洗劑成分要更小心！ 1﹒防螨洗衣精，竟含農業用殺菌劑！ 林博士の剋毒秘訣：不用藥！1%精油殺塵螨最好用！ 2﹒哺乳育兒衣物，當心清潔劑、螢光劑殘留！ 林博士の剋毒秘訣

：若有台小洗衣機多好！ PART3【美妝用品篇】 糟糕，想用來變美的彩妝保養品，卻是毀容元兇！ 標榜功能多元、妝效持久的瓶瓶罐罐，其實比什麼都傷皮膚！ WARNING 16‧別懷疑，用錯保養品比不用還糟糕！ 1﹒皮膚不好，也會影響體內健康！ 2﹒想讓肌膚變好，先要學會辨別好成份！ WARNING 17‧化妝水──好壞差很多，成份不良傷害大！ 1﹒什麼是「好的」化妝水？ 2﹒化妝水暗藏5大陷阱，難怪越用皮膚越差！ 林博士の剋毒秘訣：多吃含有膠原蛋白的食物，可幫助美膚！ WARNING 18‧精華液──不是越濃稠越好，使用過量反而造成反效果！ 1﹒所謂「精華液」，就是高濃度的化妝水！ 2﹒別以為

「玻尿酸」是保濕的萬靈丹！ WARNING 19‧面膜──大都含有化學添加物，越敷臉越乾！ 1﹒片狀式面膜有那麼神奇嗎？ 2﹒防腐劑和香料是常見問題！ WARNING 20‧乳液、乳霜、面霜──含有大量乳化劑，容易破壞皮脂層！ 1﹒乳化劑的恐怖實驗！ 2﹒我的保養主張：油歸油，水歸水！乳化劑OUT！ 林博士の防毒知識：吃對營養，皮膚自然水嫩潤澤！ WARNING 21‧嬰兒油──其實就是礦物油，皮膚根本不易吸收！ 1﹒礦物油分子大，不適合做為保養品！ 2﹒想要養膚，食物就是最天然的好油來源！ 林博士の剋毒秘訣：自製好用天然的保養護膚油！ WARNING 22‧隔離霜、防曬乳──強調什麼都能「防

」，結果什麼都不靈光！ 1﹒.隔離霜的最初「使命」其實很單純！ 2﹒防曬乳可以防曬傷，但不能防曬黑！ 3﹒「SPF」和「PA」，別再傻傻分不清楚！ 4﹒防曬乳也分「安全」及「黑心」兩種，你用對了嗎？ 5﹒使用順序很重要，弄錯了就無效！ 林博士の剋毒秘訣：多吃含「植化素」的蔬果，就能提升肌膚防曬力！ WARNING 23‧BB霜──既能遮瑕打底，又能保養潤色？都是噱頭！ 1﹒ All in One，不見得功能完備！ 林博士の剋毒秘訣：善用天然羊毛脂，可以護膚，又有鎖水功能！ WARNING 24‧美白用品──以為能去斑點、變白皙，竟是一場騙局！ 1﹒塗抹高濃度美白產品，形同腐蝕皮膚！ 2﹒美白中

的果酸成分，會直接溶掉角質層！ 【BOX】 4大常見美白成分，優劣比一比！ 【BOX】 衛生署公告核准的美白成分！ 林博士の防毒知識：珍珠粉沒有美白效果！ WARNING 25‧粉餅、粉底液──可能含有重金屬，別把毒素一直往臉上堆！ 1﹒挑選好粉餅的3大條件！ 2﹒粉底類產品經常添加高劑量的防腐劑！ 林博士の防毒知識：奈米級的化妝品更是無孔不入！ WARNING 26‧口紅、護唇膏──一塗再塗，色素、毒素一起吃下肚！ 1﹒唇膏就是最容易被吃掉的化妝品！ 2﹒小小一根口紅，化學成分超多！ 3﹒持久型唇彩，小心暗藏塑化劑！ 4﹒看來起亮澤的唇蜜，原來含有矽靈、礦物油！ 5﹒護唇膏其實就是沒有色料的

口紅，一樣很毒！ WARNING 27‧指甲油、去光水──含有高濃度劇毒，還會直接滲入真皮層！ 1﹒指甲油含有工業染料，會導致肝癌！ 2﹒溶解顏料的丙銅，在實驗室被歸納為劇毒溶劑！ 3﹒用去光水卸除指甲油，對身體造成二度傷害！ 林博士の防毒知識：5大觀念，減輕指甲油的危害！ WARNING 28‧染髮劑、燙髮劑──毒性超強，容易誘發膀胱癌、乳癌！ 1﹒別把染髮劑的選擇權交給髮型設計師！ 2﹒小心！染髮劑當中的PPD正是致癌物！ 3﹒注意！一旦準備懷孕，就不該再染髮！ 林博士の防毒知識：「染髮專用洗髮精」清潔力超低！ 4﹒你一定不知道，燙髮液比染髮液更毒！ 林博士の剋毒秘訣：３大撇步，教你減輕染

燙髮的傷害！ WARNING 29‧止汗劑、體香劑──封鎖汗腺、毛孔，造成排汗功能萎縮！ 1﹒止汗劑竟含有致癌的三氯沙！ 2﹒鋁化合物會把汗腺塞起來！ 林博士の防毒知識：使用止汗劑的4大提醒！ 林博士の剋毒秘訣：從日常習慣著手，就能改善汗臭味！ WARNING 30‧香水、香精、古龍水──劣質產品常用化學香料，對健康無益！ 1﹒就算是天然香料，也可能引起過敏！ 2﹒用對方法，才能減少毒性侵入身體！ 林博士の防毒知識：孕婦、哺乳期的媽媽絕不要用香水！ PART4【清潔用品篇】 可怕！洗碗擦地清廁所的好幫手，居然讓家裡愈掃愈毒！ 婆婆媽媽天天都要接觸的各種清潔劑，竟是導致家人生病的兇手！ WAR

NING 31‧居家清潔是為了「衛生安全」，結果卻帶來「毒素風險」！ 1﹒保養品講求「個人化、差別性」，清潔劑也應該這樣做！ 2﹒清潔劑裡常含塑化劑，已被證實和癌症有關！ 3. ﹒論內外環境施藥消毒，都不應徒具形式！ WARNING 32‧殺蟲劑、蚊香、電蚊香、防蚊液──可以殺蟲，同樣對人體有害！ 1﹒老鼠藥比殺蟲劑更毒，千萬要小心！ 2﹒噴藥殺蟲，其實只是治標，不能治本！ 林博士の剋毒秘訣：私房除蟑的3大撇步！ 3﹒選購殺蟲劑時，要先認明成分標示！ 4﹒使用蚊香、電蚊香時，必須遠離屋內！ 5﹒別太依賴防蚊液、防蚊貼，免得傷害大腦！ 林博士の防毒知識：使用捕蚊燈，必須找對時間！ WARNING

33‧洗碗精、洗碗機用清潔劑──容易殘留在碗盤，成份一定要天然！ 1﹒廣告話術越多，化學添加劑也越多！ 2﹒好用安全的洗碗精，一定具有3大特點！ 林博士の剋毒秘訣：速查！你家的水質過硬嗎？ 3﹒添購洗碗機，省力、省錢，又安全！ WARNING 34‧洗衣粉（精）、去漬劑、洗衣機清洗劑──用錯了，衣服越洗越髒！ 1﹒一般洗衣粉VS.濃縮洗衣粉，差別不大！ 2﹒洗衣劑的泡泡越多，越難清洗乾淨！ 3﹒洗衣粉成份含常有2大環境殺手！ 林博士の防毒知識：中性清潔劑就不會傷害肌膚嗎？ 4﹒衣服要「又白又香」的恐怖迷思！ 5﹒衣領精和去漬劑，對肌膚刺激性超強！ 林博士の剋毒秘訣：自製天然無毒衣服洗劑！ 6

﹒不定期清洗，洗衣機比馬桶髒530倍！ 林博士の防毒知識：清潔的歸清潔，殺菌的歸殺菌！ WARNING 35‧漂白水與消毒劑──無限量亂用，就會讓身體遭殃！ 1﹒選用「過氧系」漂白水，要比「氯系」產品毒性小！ 2﹒兒童抵抗力差，幼兒園應該避免使用漂白水消毒！ 林博士の防毒知識：拖地後的漂白水不可倒入馬桶！ 3﹒消毒劑常含環境荷爾蒙，只限用於特殊情況！ WARNING 36‧水管與馬桶疏通劑──使用前，一定要注意通風！ 1﹒水管用含「強鹼」，馬桶用含「強酸」，腐蝕性高！ 2﹒定期清除廚房水管壁油污，就能避免堵塞！ 3﹒平日落實馬桶清潔工作，就能減少使用鹽酸機會！ WARNING 37‧除濕劑──

請先認明安全成分，再決定購買！ 1﹒若主要成分是「氯化鈣」，問題就不大！ 2﹒若為「矽膠」型除濕產品，乾燥後可重複使用！ WARNING 38‧木質家具保護劑──批覆性強，易傷害皮膚和呼吸系統！ 1﹒成分複雜，對健康威脅大！ 林博士の剋毒秘訣：自製天然清潔保養油！ WARNING 39‧地板清潔劑──先考慮地板材質之後再選購！ 1﹒含有界面活性劑和乳化劑，孕婦、老幼宜遠離！ 2﹒洗碗精最安全，拿來拖地板超安心！ WARNING 40‧空氣清新劑與消臭劑──用得不好，你家就變成毒氣室！ 1﹒空氣清新劑常含有機溶劑，會傷身體！ 2﹒馬桶水箱消臭劑會傷害化糞池！ 3﹒冰箱除味劑以活性炭居多，要定期曝

曬！ 林博士の剋毒秘訣：用天然食材幫冰箱除臭！ 4﹒善用小蘇打粉，可以去除鞋櫃異味！ WARNING 41‧蔬果清潔液──標示不實，效果比用清水洗還差！ 1﹒你想用界面活性劑洗食物嗎？ 2﹒就算用了好的蔬果清潔液，還是得仔細洗！ WARNING 42‧嬰幼兒用品清潔劑──成分規格要夠高，以免傷害寶寶！ 1﹒對嬰幼兒洗衣精的4點堅持！ 2﹒嬰幼兒專用的食器洗劑，成份很重要！ 林博士の剋毒秘訣：3種處理奶瓶與食器的好方法！ WARNING 43‧外用藥物──別亂擦，以免毒素經傷口或肌膚進入體內！ 1﹒國人最常擦的4種外用藥！ 2﹒傳統療法應找正規的中醫院！ 3﹒物理性療法的貼布相對安全！ PAR

T5【避毒絕招】 必學！走出實驗室的博士媽媽教你遠離生活毒害！ 居家防毒7大觀念 + 15大剋毒Q&A，一次弄懂再也「毒不了」！ WARNING 44‧居家防毒7大觀念──好好落實，就能避免毒害近身！ 【觀念1】隨時留意所在空間的「天花、地板、牆壁」有無裝修留下的化學毒。 【觀念2】學會正確使用安全的方法，來處理環境中的有害氣體與有毒物質。 【觀念3】注意汽車內裝材質以及空氣清潔劑成份，以免把愛車變成毒氣室。 【觀念4】對香味要敏感，但不要有迷思。 【觀念5】對清潔用品要保有「是否太接近？」、「會不會吃進去？」的警覺。 【觀念6】凡是讓人感覺嗆鼻的、不舒服的各種生活用品，都不要再用下去。 【觀

念7】清潔劑最終會排入水域，除了影響環境衛生，更會影響個人健康。 WARNING 45‧15大剋毒Q&A──清楚學會，就能變身無毒達人！ Q1：主婦最頭痛的抽油煙機的集油槽，到底要怎麼清比較好？ Q2：最近流行含有礦石粉的彩妝，據說較不傷身，孕婦可以用嗎？ Q3：我用美白防曬乳，又用美白化妝水、美白粉底液，重複美白沒關係吧？ Q4：同樣接觸到塑化劑，為什麼有人很快發病，有人卻看起來沒事？ Q5：殺蟲劑很毒，可是不殺蟑螂行嗎？該怎麼辦？ Q6：聽說濾水器過濾出來的水是軟水，對健康不好，是真的嗎？ Q7：聽說免洗餐具含塑化劑，是真的嗎？為什麼當時會大量使用免洗餐具？ Q8：現在流行無患子成分的清潔

用品，該怎麼判斷是天然還是假的？ Q9：我有富貴手，可以用粉劑來當廚房清潔劑嗎？ Q10：坊間流行的自助洗衣店，大家輪流洗衣，髒污不會殘留在洗衣機嗎？ Q11：手洗衣物會比較乾淨嗎？ Q12：多效合一的洗潔劑比單一效果的好嗎？ Q13：幫全家洗衣服時，該怎麼分類才不會互相污染？ Q14：不想使用漂白水拖地，坊間流傳可用白醋，請問這是好方法嗎？ Q15：藥品或營養品打開後，裡面的棉花和乾燥劑該丟掉嗎？ 作者序 　　因為一場大病，讓我確知「無毒」更是支撐你我身體健康的關鍵！ 　　三年前，我病了！罹患了人人聞之色變的癌症──乳癌。不但家人和我都驚恐萬分，連親友們也大多震驚不已，每個人知道的第一

個反應都是：「怎麼會？」…… 　　我常常被稱為「抓毒達人」，隨時到鄉間替婆婆媽媽上課，提醒大家：現代人的日常生活裡要注意「識毒與避毒」。不但親自投入「無毒農業」（包括減農藥與化學肥料之栽培，有機栽培與蔬菜減少硝酸鹽等運動）的推廣，也投身「無毒環保清潔劑」的研發與製造。所以，怎麼樣也沒有料到，自己竟然會中毒到如此之深？……. 　　但是，既然病了，就得要承認與接受它！因此，我放下了工作，讓自己的心情與身體沈澱下來，把「治療」交給專業醫生，自己則在家人的陪伴下，專心地「養身」與「養生」。 　　後來，在心情漸漸平復（少起伏）時，我也慢慢地檢討自己生病的可能致因，並歸納出三個面向： 　　一、天生

體質較差。據說，我母親是在家境窘迫，加上自身嚴重貧血、體能很差的情況下懷了我，所以，雖是足月才生，但我的體重不足，體質不佳，生長發育慢，足六歲時仍無法上學。也因為當年一直貧血，更生著不知名的病，所以，自小就被認為是一個性情很溫和，但是有些呆呆的孩子。 　　二、大學畢業後，隨即開始研究室的生涯，此後約有二十多年，專門從事和農業（生化）有關的化學分析工作。那期間，實驗室的設備尚屬簡陋，抽氣換氣量常不足，加上年少無知，不懂得自我保護，所以，在無形中接觸並吸入不少化學有機溶劑。而長期經驗的累積，也讓我深深領悟到現代人「 識毒與避毒 」的重要性。 　　三、我的個性屬於默默承受型，常常自身壓力已經很大

了，卻仍不知舒解，也因此，逐漸對自己的身體造成類似「溫水煮青蛙」的傷害。工作上的最後三年，的確負擔不小，但是我不懂得如何求救與找人分擔。所以，我病了。所幸，能被治療，但目前仍是進行式中。我曾經懷疑自己與否定自己，但是現在的我，信心回復不少，最起碼，婆婆媽媽的個性又再出現了──再寫此書，就是一個證明。 　　此時，我深深感謝人生在三十五歲以後，投入了無毒農業與環境保護的相關工作，不僅豐富了我的人生，更讓我有能力去應付隱藏著的險惡疾病。生病的人，更需要無毒的食物與日用品，幸好它們已經出現在我們的周遭。朋友們！我們的確是身陷處處有毒的環境裡，而我自己也中毒了，所以我深信，「無毒化」一定是緊迫需要的！

★警告，家庭洗劑的成分，我在實驗室都看過！ 我第一次正視清潔用品的影響力，要溯及40年前的一件往事。當年還單身的我，在實驗室裡帶領一群研究助理。我們栽種葡萄，然後分析葡萄葉裡的礦物質含量，實驗歷經5個多月，每2週取樣一次，進展得非常順利。可是有一天，助理們做出來的實驗結果嚴重超標，從不合理的數據判斷，顯然其中有環節出錯了。 將近半年的栽培實驗化為烏有，研究人員個個心痛又懊悔。既然事已如此，我決定找出原因，防範類似情況再發生。大家一起檢討、回溯每個步驟，後來發現剛報到的助理經驗不足，在清潔定量瓶的時候，沒有確實沖洗乾淨，殘留的洗劑干擾了實驗，導致數據失準。 當時整個大環境較清苦，實驗室經費有

限，只能購買市售清潔劑、洗衣粉來清洗器材。沒沖乾淨固然是人為失誤，那麼，這些清潔劑到底有沒有問題？該沖洗到何種程度才不至於殘留？為了找出答案，我進行了一些檢驗。 ★實驗證明，用水清洗超過35次，竟還有洗碗精殘留！ 正常情況下，葡萄葉片的磷含量只有0.1%至0.2%，我回頭檢驗洗衣粉裡的磷，數值卻高達15%至25%。接著我做了另一項試驗，用清潔劑清洗試管——先洗後刷再倒掉，然後注滿清水，用力搖晃10下再倒掉——這樣算清洗1次。 結果，當我清洗到35次時，檢驗後發現，試管裡依然有清潔劑殘留！ 這個試驗帶給我莫大的衝擊。首先，考慮到市售清潔劑如此容易殘留，實驗不容再冒風險，所以我們爭取經費，從德國購

入實驗室專用洗劑，針對各種髒污細分為酸性、鹼性、中性、高油脂、低油脂洗劑，專業高效的代價自然非常昂貴。其次，我不禁想到，誰家的碗盤會這樣認真清洗，還洗上35次？用清潔劑洗碗盤的本意是追求衛生，如果沒能徹底沖乾淨，下次盛裝食物時，洗劑的殘留物便沾染到食物，被一起吃進肚子裡，長期下來，豈不是毒害了健康？ ★「毒」進身體的3大途徑，破壞健康最直接！ (1)經口吸收，進入消化系統恐中毒！ 如果告訴大家某種食物有毒，絕大多數人會避免去吃，感覺上，經口吸收是最容易預防的，不過經口中毒的悲劇依然很多。之所以會攝入毒物，往往是幾種情況所造成——毒物未妥善存放以致誤食、吃到保存不當產生毒素的食物、生產者使用農藥

或激素、製造者因私心放了化學添加物……等原因。

天良藥品進入發燒排行的影片

高科技管制對勞工流動與工作權保障的影響

為了解決天良藥品的問題，作者林怡瑩 這樣論述：

摘要 面對國際化帶來的全球性、全面性地開放市場競爭，台灣勞動市場勢必也會遭受到強大的衝擊。在科技、交通越來越進步的情形下，資金、人力的流動也越來越方便，加上近年來中國大陸對經濟貿易的開放日益增加，對各國的企業廠商不飭是一大磁石。當台灣企業積極加入全球化世界卡位戰時，台灣的高科技產業不斷在大陸擴展市場，相對的也使許多高科技人才流入大陸，此一現象使台灣產業正面臨前所未有的結構性衝擊。 台灣高科技產業目前面臨著多種內外部環境的問題與挑戰，持續對國內相關業者造成衝擊。國內經營環境惡化造成的推力及大陸提供有利企業經營誘因產生的拉力，滿足企業降低成本、增加銷售的需求及獲取更高利潤的目的，促使臺灣

高科技產業、外商高科技產業，對大陸投資都日漸增加，甚至是關閉台灣工廠外移轉赴大陸，規模不容小覷。而在西進的風潮吸引企業進駐投資後，連帶著也影響了勞工赴大陸工作的意願。在國內工作機會持續減少，國內經濟不景氣就業環境差或對台灣產業前景堪慮等推力因素及認為大陸市場有較大的發展潛力，可以讓個人生涯有更大的揮灑空間，並且有助於培養自己的資歷等拉力因素作用下，儘管願意到大陸工作的勞工，仍存有諸多疑慮，但仍願意西流前進向大陸。 隨著知識經濟和經濟全球化的趨勢加快，誰掌握了高科技，誰就能在全球的經濟和軍事上掌握主動，而各國在高科技領域的競爭，歸根究底是高素質人才的競爭。面對一波又一波的高科技人才西進，政府特

別研擬「國家科技保護法」及「台灣地區特定高科技人員進入大陸地區任職許可辦法」，來控管高科技人才西進的數量。政府雖然體認到現今台灣的進出口產品內容已由傳統輸出的工業產品，逐漸幾乎已都被高科技產品所取代。而防止高科技技術流出則成為國家命脈之所繫，因此政府也體認到出口管制政策必須採取與目前產業發展現況相符之作法。政府發現到出口管制政策必須有所改變，以符合目前高科技產業發展的現況，因此提出「台灣地區特定高科技人員進入大陸地區任職許可辦法」及「國家科技保護法」兩個主要草案，然而，一反國際間在資訊科技的快速發展、全球貿易自由化的趨勢下，對高科技出口管制呈現更彈性化的轉變，我國卻反其道而行，不僅跨足管制人，

還僵化地針對大陸地區進行管制，降低管制對經貿交流得失間調整的彈性空間， 顯示出政府忽視勞工工作權，輕率將人視為物一般，所作出難以實際執行的一項管制。高科技管制不僅牽涉到對高科技人才的管制，更有衍生出許多實際執行可行性的問題。 從勞動者的自由選擇工作權來看，勞動者追求更優渥的勞動條件及更好的生存、生活條件，就是誘發勞動力流動的基本因素，因此，勞動力流動本應是出自於自身自由的意識，也就是工作權中自由選擇工作的一種表現。對高科技人才而言，各國普遍存在著缺工的現象，為了自身更好的發展及更好的經濟條件、生活環境，其應該擁有自由選擇工作的權利。另一方面，隨著台商赴大陸投資日漸增加，就業機會逐漸隨著企業的

外移而易地，此時政府卻輕率的限制高科技人才前往大陸就業，並未考慮到國內是否能有充分工作機會，對高科技人才工作權未有其他配套措施來加以保障，更會危害到其就業安全的工作權。 另外從整個國際經濟全球化的角度來看，勞動力的國際移動範圍已愈來愈廣，速度也愈來愈快，可說是是政府無法阻擋的風潮。不論是國際間或是龍頭大國美國，其高科技管制政策，都已由過去的嚴密防堵，走向更有彈性，能隨環境變化的政策走向，以配合全球經貿的環境。加上在人才自由移動的地球村內，對高科技人才的這項管制在實務運作上實有困難之處。如同在兩岸人民關係條例管制下，登入大陸的各行各業台灣人民仍是上有政策下有對策，而政府明知觸法卻也無從管理。

因此，針對我國高科技出口管制政策的走向提出以下看法： 一. 回歸現有法令進行修改調整：兩項管制草案，不論是定位在私權保護法或是公權行政法，其存在的價值都不高，都可藉由現有法令加以修改強化即可。 二. 回歸對「物」的管制，管制技術不管制人：對國家重要科技技術的管制，應針對特定技術進行管制，如此一來，受管制的對象是「產品」，就不會有對勞動者在就業自由流動及就業安全上造成侵害的問題。 三. 並無只針對大陸地區特別限制的必要性：台灣和大陸之間的經濟關係並非僅從平行競爭推擠的關係發展，更重要的是發展垂直合作分工的體系，產生國際分工成為一個貿易互補的關係。另一方面，中國大陸的科技發展，並不會因為台

灣的片面封鎖而停頓，技術獲得管道也不只是經由台灣，甚至政府也已抵不住企業要求，揚棄過去「戒急用忍」的對大陸投資政策，願意放寬高科技產業登陸投資，但仍對赴大陸工作的高科技人才進行管制，豈非忽略到企業若是雇用當地高科技人才，政府一樣是控管無法據。因此，基於國家安全的因素下，只需對特定國防或特殊敏感的技術進行管制，並且是一體適用，不必特別只針對大陸地區設限。 四. 增加出口管制政策實際執行的效果及可行性：我國高科技出口管制制度所應修正的方向，在執行、管制項目及管制之目的地上，應呈現更彈性化的趨勢，以配合全球經貿的環境。而非反其道而行，不僅跨足管制人，還僵化地針對大陸地區進行管制，降低管制對經貿交流

得失間調整的彈性空間。其次，在罰則規定及其他確保成功之相關運作機制上，和美英日三國比較起來卻是顯得明顯不足，且對企業的正面推廣及教育都很缺乏，未能充分傳達出口制度的重要性。因此在實際執行上顯得效果不彰，對企業廠商無法有效掌握。 面對知識經濟的持續發展，對地小人稠的台灣而言，勞動力的素質本就是一項重要的資源，因此，可理解勞動力在兩岸或國際間移動的現象及管理，的確是影響台灣競爭力的重大課題，但是，管理並不代表管制，政府所該作的也非單純的禁止。面對大陸企業一波又一波強大的徵才攻勢及台灣企業的出走，政府除了該修正高科技管制制度之外，更應該積極地為台灣創造適合企業投資的環境，使台灣的勞動力素質持續保持

優越的地位。

何食為安？！中國食品安全知識手冊

為了解決天良藥品的問題，作者吉鶴立 這樣論述：

引發食品安全問題的有毒物質，按來源區分，大致分為三類： 一、食品本身所具有的天然有毒物質，如新鮮黃花菜含有秋水仙鹼，發芽的馬鈴薯含有茄鹼等； 二、工業化進程環境或其它因素造成的，包括農藥殘留、抗生素、有害元素及霉菌污染等； 三、不法廠家和商販人為添加非食用的化工原料或者超范圍、超劑量使用食品添加劑，加「蘇丹紅」事件，「三鹿」奶粉事件等。 本書從實用角度，詳細介紹了食品安全的各種常識，辨別方法，及注意要點，實為家庭必備，人人必讀。 序言 民以何食為安？！ 令人揪心食品安全傳統食品離安全多遠為中國人食品安全而奮斗第一章 我們的日常食品安全嗎？ 引言

轉基因食品 吃水果小心水果仁 銀杏不可過量 香蕉沒熟不能吃 菠蘿為什麽要用鹽水浸泡 綠葉蔬菜的亞硝酸鹽是怎麽產生的 謹防草酸過多！ 黃花菜為什麽不可直接食用 西紅柿為什麽要放熟了吃 草莓好吃要小心 蘆薈不可過量食用 鑒別真假黑木耳 鮮木耳與目光性皮炎 拒絕腐爛生姜 快速識別有毒菌菇 蜂蜜在什麽情況下會產生毒性 有的水發制品口感為什麽滑而且 糖醇的優點和缺點是什麽 你用過嫩肉粉嗎？ 過期食用油為什麽不能吃？ 解讀食品保質期 牛磺酸是藥品嗎 味精對人體有害嗎？ 雞精真的是雞的精華嗎？ 亞硝酸鹽是怎麽產生的 亞硝胺是如何對人產生危害的 現在

饅頭為什麽那麽白 食品中微生物是哪里來的？ 魚膽不可食 小心吃魚 含雪卡毒素的深海魚 少吃魚翅 赤潮引起的貝類中毒 慎食甲狀腺及淋巴腺 雞臀尖不可食 吃肝臟要小心 反式脂肪的危害 這樣吃油健康嗎第二章 工業化進程和環境因素對食品安全的影響 引言 食品的農藥污染 有機氯類農藥 有機氯農藥的去除 有機磷類農藥 有機磷農藥的去除 氨基甲酸酯類農藥 氨基甲酸酯類農藥去除 擬除蟲菊酯類農藥 擬除蟲菊酯類農藥的去除 重金屬及有害元素污染 食品的生物污染 食品的細菌污染 食品的真菌污染 食品的昆蟲污染 倉儲糧食中 蟲 食品中其它有害成分第三章

食品添加劑問答 引言 食品添加劑到底是什麽？ 判斷食品添加劑安全的主要標准是什麽？ 食品添加劑與化工原料、藥品原料的區別： 為什麽有的物質既是食品添加劑又是工業原料？ 食品中為什麽要添加防腐劑？ 什麽是抗氧化劑？主要作用是什麽？ 食品中二氧化硫超標對人體危害 漂白粉和二氧化氯的區別 食品加工中硝酸鹽和亞硝酸鹽的作用是什麽，對人體有害嗎？ 食品中加工助劑對人體健康有影響嗎 食品中的色素是怎麽來的，對人安全嗎？ 用於食品的天然香料有那些？ 食品調味劑有哪些種類？ 糖精對人有害嗎？ 水產養殖中禁用藥物有哪些？ 還有一些用於水產品的藥物對人也可能有害第四章 怎

樣選擇健康安全的食品 引言 蔬菜選購不可不知 如何去除蔬菜中的農藥殘留 蔬菜的貯藏有學問 關於反季節蔬果 如何區分新糧、陳糧、陳化糧 如何正確儲存糧食 如何安全選購與食用新鮮蝦類？ 如何安全選購與食用新鮮蟹類？ 如何安全選購與食用新鮮淡水魚？ 如何安全選購與食用冷凍海水魚？ 千萬別吃發綠鮮亮的水產品 如何區別「熱氣肉」、「冷卻肉」、「冷凍肉」 如何辨別豬肉好壞？ 如何識別注水豬肉？ 怎樣識別豬肉中是否有「瘦肉精」？ 米心豬肉吃不得 怎樣根據蓋章認識豬肉 怎樣鑒別健康雞和病雞？ 怎樣鑒別健康禽肉與死禽肉？ 怎樣區別草雞和洋雞？ 加工食品真偽

判斷 附：部分日常蔬菜的質量鑒別第五章 天然食品中的營養及有害成分 引言 海蜇 海葵 沙蠶 鮑魚 泥螺 織紋螺 芋螺 貽貝 毛蚶 縊蟶 紫石房蛤 扇貝 海兔 章魚、烏賊、魷魚 蠶蛹（蜂蛹） 螃蟹 蝦 海參 海膽 鯰魚 河 鯉魚 大豆 蠶豆 扁豆 蓖麻子 相思豆 木薯 土豆 蕎麥 油菜籽 紅茴香 商陸 附一 常見食品營養含量表附二 世界衛生組織最佳蔬菜排行榜附三 近年來重大食品安全事故一覽附四 中華人民共和國食品安全法 令人揪心的食品安全 二十一世紀的今

天，人類文明已經達到前所未有的高度，隨着工業化進程的發展，隨之而來陶是日益增長的危機和不穩定因素。水源可能被污染，土壤可能存在農藥殘留和有害物質；隨着分子生物技術的發展，跨物種育種技術導致轉基因食品出現，對人類的健康和未來有何影響，還不得而知。近年來不少廠家和不法商販為了追求利潤，喪盡天良，往食品中添加大量化工原料或者超劑量使用食品添加劑，使得當前的食品安全問題更是雪上加霜。人們不禁要問：民以何食為安？！ 引發食品安全問題的有毒物質種類非常多。按來源來區分，可大致分為三類：　　 一、食品本身所具有的天然有毒物質；比如木薯中含有氰苷、發芽的馬鈴薯含有茄鹼、新鮮的黃花菜中含有秋水仙鹼等

引起中毒；另外還有許多種類的野生有毒菌菇，還有大家都菲常熟悉的河豚魚，其生碹妄肀夏莰中含有大量的河豚魚毒素，處理不當，食用后會使人產生口唇麻木，嚴重導致死亡。這一類的有毒物質，只要掌握了相關知識和處理方法就可避免中毒事件的發生。 二、工業化進程環境或其它因素造成的，包括農藥殘留、獸藥殘留、抗生素、有害元素及霉菌污染等；比如「二惡英」污染事件，2008年12月，愛爾蘭食品安全局在一次例行檢查中發現被宰殺的生豬遭到二惡英污染，所含二惡英成分是歐盟安全標准上限的80到200倍，一些豬肉可能已出口到包括美國和中國在內的25個國家。二惡英類物質是目前已經認識的環境激素中毒性最大的一種，具有不可逆轉

的「三致」毒性，即致畸、致癌、致突變。它可以通過干擾生殖系統和內分泌系統的激素分泌，造成人的永久性性功能障礙以及性別的自我認知障礙等；弓丨發女性子宮癌、乳腺癌等；還可能造成兒童的免疫能力、智力和運動能力的永久性障礙⊙（詳見「近年來重大食品安全事故一覽」） 三、不法廠家和商販人為添加非食用的化工原料或者超范圊、超劑量使用食品添加劑，造成今年來大量食品安全事故不斷發生。比如「蘇丹紅」事件、「硼砂事件」「三鹿」奶粉事件就是這一類事件的典型代表。以近年來的「瘦肉精」事件為例，在豬的飼料里添加瘦肉精已經成為養豬行業的潛規則，為了提高豬的瘦肉率，養豬戶在飼料摻人鹽酸克侖特羅，也就是瘦肉精。人食用含有

瘦肉精的豬肉后會出現頭暈、惡心、心跳加速，嚴重甚至導致死亡。 時至今日，我們可以說幾乎是生活在各種有毒物質的包圍之中。幾乎每天都要攝人許多有毒物質！由於人的身體有一定的解毒和排毒能力，有毒物質進人人體，在一定劑量范園內，肝臟產生解毒物質將有毒物質或降解、或螯合再排出體夕卜，不會對身體產生危害。食品要做到零風險是不可能的，要求食品不存在任何有毒物質也是不可能的，關鍵在於食品中有毒有害物質劑量的控制要得相關部門的嚴格監控，這樣我們的健康才能得到保證。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 也正是因為上述種種食品安全問題的發生，使得現在的食品安全性風險評價變得非常重要，在安全性評價中

，要進行毒理學試驗。通過試驗，可將這種成分確定為：極毒、劇毒、中等毒、低毒、實際元毒、元毒中某一個等級。就食品添加劑而言，極毒或劇毒的物質，元論在食品中作用有多大都不允許用於食品。中等毒盡量少用，多用低毒或無毒的。比如亞稍酸鹽，正常人一次攝人2000毫克即中毒致死，但是肉制品恤工需要亞硝酸鹽，因為盡管是中等毒物質，還是允許應用於肉制晶恤工、只是有嚴格的限制，要求每公斤肉制品中亞硝酸的含量不超過30毫克。事實上．技們的許多食品中含有亞硝酸鹽，如泡菜、酸菜含有亞礁酸鹽、綠葉蔬菜煮熟以后，上頓沒吃完，放到下一頓就會有亞硝酸鹽出現。 對於普通老百姓來說，如何才能吃得安全，活得健康？關褒在於多掌握

一些關於食品安全的知識，選對健康安全的食品！……