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【品格教育繪本：選擇取捨/記取經驗】 這個還是那個?

為了解決大尺碼 衣服 男的問題，作者KellAndrews 這樣論述：

美國巴恩斯和諾貝爾連鎖書店最佳繪本獎、 綠色地球圖書獎入圍作者　經典創作 一本教孩子如何做選擇的繪本 引導孩子明白── 選錯了也沒關係，只要記取經驗，下次不再犯同樣的錯誤。 　　【選擇取捨／記取經驗】 　　亞歷山大面對選擇時，總是難以下定決心。 　　他擔心萬一選錯了，該怎麼辦？ 　　所以不管是看什麼電影、穿什麼衣服去上學、吃什麼午餐等， 　　他都遲遲無法做決定…… 　　◎引導閱讀 　　我們身邊一定都會有這樣的朋友，不管是點餐、點飲料，或是逛街買東西時，面對眾多的選項，往往會發生「選擇困難」的狀況，總是看了又看、想了又想，遲遲無法做出決定。 　　我們這本書的主角亞歷山大，也是從小就有

這種惱人的「症頭」呢！ 　　他總是無法下定決心做出決定，因為他心裡老想著：｢萬一做錯決定怎麼辦？｣ 　　而面對無法選擇的兒子，亞歷山大的爸媽有不同的應對方式： 　　媽媽希望他坦然接受他所得到的──也就是所謂的「我幫你選」！但，媽媽好像老是猜不中兒子的心，亞歷山大對於得到的結果總是不太滿意。 　　他的爸爸就更絕了，他告訴亞歷山大如果他不能下定決心，那就什麼也得不到──也就是所謂的「不選就都不要」！這種結果亞歷山大更不喜歡了。 　　（爸媽真是各有對策啊！） 　　可是即使如此，亞歷山大還是不知道該如何做決定，常因為決定不了穿什麼衣服上學，結果趕不上校車；因為無法決定萬聖節要扮演什麼角色，東想

西想的結果，好的帥氣戲服都被挑走了！最後只能扮演南瓜……（好悲傷啊） 　　面對這樣的情況，在第一階段的「引導」後，亞歷山大的爸媽又給予了他第二階段的建議，教他運用不同的方法來做選擇，但是在實踐的過程中，他又面臨了不同的問題…… 　　書中情節詳實地描述了小男孩在選擇障礙上的心路歷程，以及因為無法選擇而導致的種種結果，有相同困擾的小讀者看了想必會很有同感。（喔喔，有個小孩跟我一樣只能扮南瓜之類的角色……） 　　藉由本書，希望讓有同樣問題的孩子，能夠用輕鬆的心情來面對並學習處理所謂的「選擇困難」：看看亞歷山大的爸媽給了哪些建議，當他實行後遇到了問題是如何調適自己、用哪些方法來試著克服，之後又想

出了哪些更好的解決方法。 　　在親子共讀的當下，爸媽可以針對這些部分和孩子加以討論，也可以嘗試著運用書中提到的這些方法，之後再針對這麼做的結果做進一步的檢視與討論。藉由這樣的方式，幫助孩子在摸索的過程中，漸漸了解自己真正的需求，不再害怕做選擇，學會如何選擇取捨，並記取經驗，明白縱使選錯了也沒關係，只要記著下次不要再犯同樣的錯誤，就能逐漸找到正確的選擇方向，選出適合自己的選項。 好評推薦 　　亞歷山大的「難以選擇」讓他發生了一些「有趣」的狀況，書中趣味而繽紛的插圖，將這份趣味感放大了。” —學校圖書館雜誌 　　2022年你該關注的十大繪本之一。—Amanda MacGregor，TLT書

評 (Teen Librarian Toolbox/青少年圖書館員指南) 　　這是一本關於選擇和下定決心的書。亞歷山大一整天都必須做出決定，他時時刻刻都會有危機……這本書描述了主角做選擇時內心會有的情緒反應，能幫助讀者做出適合自己的決定。我喜歡這個故事並強烈推薦它。 —Storywraps書評網站 　　一本關於一個難以做出決定的孩子的可愛書。亞歷山大總是無法做出決定，從衣服到食物，每天的決定都是一場鬥爭。他的父親說他應該迅速做出決定；他的母親認為他應該慎重，慢慢來；而亞歷山大在生日那天，發現了屬於自己的「決策風格」…… 　　這是一個精彩的故事，能夠教讀者如何建立自己「做選擇」的模式，並從中

得到收穫。─amazon.com/書評／Amanda 　　一個關於一個難以做出選擇的男孩的故事。他擔心自己在做出選擇時會錯過一些東西。我的孩子也是這樣，所以我不得不讀這本書！ 　　書裡的男孩最終意識到，有時當你做出選擇時，可能並沒有做出正確的選擇，但你會從你的決定中吸取教訓。我認為這是一個很棒的故事。─goodreads.com書評／Lauren Gibson 　　對於年幼的孩子來說，這是一個常發生的狀況。 　　亞歷山大難以做出決定，而且往往做出的決定結果都不佳。過多的顧慮和對於做出錯誤選擇的恐懼，常常導致他錯過機會，或給他人帶來不便。 　　他的父母都根據他們自己的經驗，提供了如何做出選擇

的建議，但兩種方法似乎都不完全適合。最後，亞歷山大決定「不做決定」，卻發現這也是一個有後果的選擇。 　　對於年幼的孩子來說，這本書是關於此類問題的絕佳引導素材！學習如何做出選擇並不是靠本能就可以的，本書很清楚地分析了各種方法，並提供了一些非常實用的想法供讀者嘗試。故事和插圖都非常引人入勝，有助於讀者在閱讀本書內容時保持投入。 　　對於低幼的孩子來說，這將是一個很棒的閱讀主題，可以用來引發許多關於「做出選擇」的精彩討論。─amazon.com書評／Ｘ  

大尺碼 衣服 男進入發燒排行的影片

學生自我認知與條紋衣服設計對胖瘦身形觀感之研究

為了解決大尺碼 衣服 男的問題，作者顏家鈞 這樣論述：

　　本研究旨在探討學生自我認知與條紋衣服設計對胖瘦身形觀感之研究。以高職廣告設計科、流行服飾科、美容科高三學生為母群體，採問卷調查方式蒐集實證資料，有效問卷回收437份，有效回收率97.1%。經描述性統計、t考驗、卡方檢定等統計方式，瞭解其觀感情形。　　本研究根據研究目的，統整以下結果：學生在自我認知觀感為中等；學生在條紋衣服對胖瘦身形觀感中，認為「直條紋」、「細間距條紋」、「藍色條紋」及「高、低彩度配低明度色彩」皆有顯瘦的觀感；不同性別調查中，在自我認知上男生高於女生，「線條粗細」上，男生認為細間距條紋較顯瘦的觀感較高於女生，「在線條色相」上，女生認為黃色條紋較顯胖觀感高於較男生；不同身形

調查中，在自我認知上很瘦的身形自我認知較高，不同身形皆認為高、低彩度配低明度有較顯瘦的觀感。最後，本研究依據其結果與結論提出相關具體建議。

15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段

為了解決大尺碼 衣服 男的問題，作者池谷敏郎 這樣論述：

「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎   　　作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者， 　　身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。   　　最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積， 　　（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。） 　　再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。 　　於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。   　　現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲， 　　體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。 　　（天呀，小編我體重58公斤，體脂肪31%，醫生

快教教我吧！）   　　他說，肥胖分兩種，一是皮下脂肪，二是內臟脂肪（脂肪全部集中在肚子） 　　內臟脂肪一旦堆積（肚子變大），高血壓、糖尿病、失智與癌症就找上門。 　　 　　怎麼減？運動沒用，就算你重訓、勤練仰臥起坐，肚子也不會消， 　　他的終極手段就是「輕醣飲食」，切勿斷醣  　　啤酒、葡萄酒都照喝，只要15天，成功甩掉內臟脂肪。   　　•早餐不吃主食，補充蛋白質： 　　醣類最能堆積內臟脂肪，但斷醣跟多醣都容易提高死亡率。 　　最好的方式，是早餐將主食（飯、麵等澱粉）減半，甚至早上不吃主食， 　　大量補充膳食纖維跟蛋白質（作者喝優酪乳或是豆漿）。 　　 　　•先吃菜再吃飯，飲食順序會影響腰

圍大小： 　　同樣的餐點，吃的順序錯了，照樣囤積內臟脂肪。 　　用餐時，先吃生菜沙拉或蔬菜湯，飯留最後吃。   　　•超級食物，跟內臟脂肪說掰掰： 　　兒茶素能有效刺激脂肪分解與消耗，提高脂肪的代謝功能； 　　糯麥 （大麥的一種）膳食纖維極豐富，能抑制糖分或脂肪，熱量只有白飯的一半； 　　鯖魚含EPA跟DHA兩種脂肪酸，促進脂肪分解，預防心肌梗塞或腦梗塞。   　　•除了注意吃，你還得多動──免操免練，可抄捷徑： 　　天天定時起床，能提高代謝；洗完澡後，小口小口的喝冰水； 　　搭捷運時，抬起腳跟上下動；都能燃燒內臟脂肪。沒時間去運動場？ 　　作者研創出轟動全日本的殭屍操，三組動作，等同30分鐘

步行熱量， 　　利用上廁所的空檔練習，他從水桶腰、維尼熊抖成小蠻腰。    　　只要15天，這是體脂率只有10%的名醫， 　　擊退內臟脂肪的終極手段   各界推薦   　　晨光健康營養專科諮詢中心院長／趙函穎 　　減重醫師／蕭捷健 　　「營養師愛碎念」版主／孫語霙 　　「酮話-護理師料理廚房」創辦人／郭錦珊

信任與風險影響品牌服飾的線上購買行為之研究-以台北市大學生為例

為了解決大尺碼 衣服 男的問題，作者葉宇峻 這樣論述：

隨著網際網路的普及，已經明顯改變了人類的生活習慣。網路開始成為人與人相互交換訊息的主要方式之一，電子商務的發展也日進蓬勃。近年，國人的購物習慣改變，網路購買服飾的行為逐年盛行，使得台灣服飾業逐漸轉變，本文將探討就其中影響網路購物最重要的兩個因素－信任與風險作分析，針對線上品牌服飾進行研究，了解信任與風險是否會確實影響台北市大學生的消費行為，以網路族群為調查對象，共回收447 份有效問卷進行統計分析，了解台北市大校學生在透過信任與風險的干擾在網路上購買品牌服飾的消費情況，以及信任與風險與消費實態是否有正向關係存在。研究結果發現：在信任程度與消費實態方面，在網站信任性構面上與消費者的購買次數、購

買數量和網站信任性構面有正相關。在品牌信任性構面上與消費者的購買次數、購買數量、購買品牌及購買金額和品牌信任性構面正相關。不同性別的台北市大學生，對於風險的知覺隱私風險構面有顯著的差異，女性重於男性。不同每月治裝費的台北市大學生，對於風險的知覺安全風險構面有顯著的差異。不同月治裝費的台北市大學生，對於風險的知覺隱私風險構面有顯著的差異。消費者的購買次數、購買品牌、購買數量與購買金額和風險之知覺安全風險構面與知覺隱私風險構面有正相關。因此本研究建議線上品牌服飾業者，可以針對不同族群訂定不同的市場區隔，也可以透過像是線上媒體廣告的宣傳推廣，有效吸引更多消費者的目光。