味醂醃豬肉的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦安部司,中村隆子寫的 自製無添加的「魔法調味料」:短時、美味又安心的絕品料理102道,食品業的專家、「恐怖的食品添加物」作者,耗時15年企劃! 和OrangePage,市瀬悅子的 「黃金比率」調味法:必學基本料理100!不斷試作思索出的夢幻組合,有這本,中西日韓各種料理保證都能完美道地端上桌!都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自大境 和出版菊所出版 。
自製無添加的「魔法調味料」:短時、美味又安心的絕品料理102道,食品業的專家、「恐怖的食品添加物」作者,耗時15年企劃!
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為了解決味醂醃豬肉 的問題,作者安部司,中村隆子 這樣論述:
\ 70萬本暢銷書『恐怖的食品添加物』作者-安部 司先生最新力作!/ \ 會調醬汁就會做菜,保證簡單好上手 / \ 不使用化學調味料與添加物,安心享用 / \ 經過驗證,絕對好吃、超級方便的自豪配方 / \ 爆速 × 超美味的絕品料理,超過90道只要15分鐘內OK!/ 以「食品業專家」的技巧與優勢,帶來超便利、更美味的102道食譜 微波調理包、即食真空包、「OO素」、高湯粉…≠健康安心「家的味道」。 作者安部 司先生在暢銷70萬本『恐怖的食品添加物』書中曾提到,「便利的食品」隱藏了下列的「隱憂」: □ 便宜(→使用符合這個價格的材料,以工業用的調味料
大量生產出單一的味道」 □ 美味(→大量的油脂、鹽分、糖分、化學調味料與各種萃取物) □ 簡單、便利、只需要微波加熱(→防腐劑、真空、冷凍食品) □ 外表好看(→色素、發色劑、增豔劑) 只要使用食品添加物,不管是多「便利」、多「美味」、多「外表好看」的食品,都能「便宜」的做出來。而這些過多食品添加物的「加工食品」,根據2018年法國巴黎13大學的研究論文顯示,「加工食品」攝取過量,致癌機率會大幅增加。因此「在家自製家常菜」「重新檢視飲食生活」成了現今重要課題,解答就是這本書。 該怎麼樣才能夠在家以簡便的「偷吃步」,重現美味又道地的菜餚?就是最大的重點。作者安部先生有無敵
的「秘密武器」,那就是獨一無二的「味覺」。「味道的構成」、「食譜的重點」,具有48年經驗的食品業專家-安部先生瞭若指掌,只需將這些專家的味道一個一個以「家庭可以製作的東西」替換重現。書中的食譜兼顧「省時、簡單、便利,更能夠吃得安心、安全」,針對現代人的所有需求,匯集15年間教學、食育演講、料理分享的筆記,正是本書中提出的5種「魔法調味料」,以及使用這些調味料所製作的「醬汁、沙拉醬」…等共102道食譜。 5種「魔法調味料」為您輕鬆實踐健康安心「家的味道」 可以實現「省時、簡單、方便、還有安心、安全」的5種「魔法調味料」包括:1 萬能醬2味醂酒3甘醋4甘味噌5洋蔥醋,每一種只要10分鐘
之內就可以做好,也可以保存,使用這些「魔法調味料」的菜餚,彷彿花了許多工序,味道層次豐富、經過長時間調理般,具有深度的風味。推薦可以先從「萬能醬」開始嘗試,如果看了112頁的「調味料索引」應該會發現,就算是只準備了「萬能醬」,也有許多菜色可以選擇。 當孩子們說「好好吃!」臉上露出笑容時,就不會感到費事,「再多做一些」的動力也會提高。一旦有了感動的感覺,就不會覺得麻煩,料理也將變得有樂趣。只要開始這樣的飲食生活,就再也回不去使用「OO素」「微波調理包」的日子。5種「魔法調味料」為您輕鬆實踐家的味道,家庭料理的美好,讓做菜這件事與吃東西一樣,讓人感到享受。 專家推薦 徐仲 <食
材達人、營養師、徐仲風味學 從產地到餐桌版主> 身為慢食運動(Slow Food)的支持者,本就將推廣傳統飲食滋味視為人生志願。讀到這本安部 司著作的《自製無添加的魔法調味料》時,特別有感慨,在我眼中,這不僅僅是一本食譜書,而是一本可被借鏡參考的傳統風味推廣書。 常常覺得在講究全球化餐桌的時代,能夠熟悉自身文化的飲食風味,已經極不容易。安部 司卻不僅僅於熟悉,也不僅僅列出食譜,而是進一步歸納風味,將日本家庭複雜的味道簡單化,最終推出以醬油為基底的萬能醬、味醂酒、甘醋、甘味噌、洋蔥醋等,命名為魔法醬料,號稱透過比例調配,便能展現日本的家庭味。 事情真的如此
神奇? 我個人願意相信,理由有二,一是安部 司在數十年前曾有過另一作品《恐怖的食品添加物》,書中談著如何透過各式食品添加物,塑造適合日本趨勢的滋味,換個角度看,他對於日本味道必需有深刻瞭解,才能挑選正確的添加物進行風味調整。二是將複雜的風味簡單化為五種醬料,類似的事情中國在推廣四川菜時也用過,但推出的不是醬料,而是對於川菜風味的觀念,他們稱之為味型。 結合以上兩者,安部 司以五款醬料滋味,採用食譜的方式,以102道菜餚做示範,推廣屬於當代的日本家庭風味。 類似的作法,是否可以用在台灣味呢? 假使您對這個議題有興趣,非常建議購買這本《自製無添加
的魔法調味料》,興許會有很棒的體驗和想法呢。
味醂醃豬肉進入發燒排行的影片
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白飯
材料:
白米(洗淨) 4杯/rice 4cups
水 4杯(刻度4)/water 4cups
作法:
1. 將洗淨的白米放入內鍋中,加入水。
2. 蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
3. 選擇快【快煮飯】模式,至時間結束洩壓完成即可。
芋頭粥
材料:
洗淨的白米 1/2杯/rice 1/2cup
泡發香菇 50公克/ shiitake mushroom 50g
芋頭丁 200公克/ taro 200g
肉丁 150公克/pork 150g
水 4杯/water 4cups
薑絲 10公克/ginger 10g
作法:
1. 將所有材料放入鍋中,蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
2. 選擇快【快煮粥】模式,至時間結束洩壓完成即可。
十榖飯
材料:
十穀米 3杯/ ten-grain rice 3cups
水 4杯/water 4cups
作法:
1. 將洗淨的十穀米放入內鍋中,加入水。
2. 蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
3. 選擇【五穀飯】模式,至時間結束洩壓完成即可。
清燉半筋半肉
材料
牛腱(切片) 800公克/ leg beef 800g
蔥段 30公克/scallion 30g
薑片 20公克/ginger 20g
芹菜 30公克/ Chinese celery 30g
調味料:
水 650公克/water 650g
米酒 2大匙/ cooking rice wine 2tbsp.
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
糖 2大匙/sugar 2tbsp.
作法:
1. 將所有材料放入內鍋中,再放入其餘材料。
2. 倒入所有調味料,蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
3. 選擇【蹄筋】,至時間結束洩壓完成即可。
滷豬腳
材料:
豬腳(燙過) 1000公克/ pigs feet 1000g
蔥段 20公克/scallion 20g
薑片 15公克/ginger 15g
辣椒片 15公克/chili pepper 15g
滷包 1包/ Chinese braising spices 1pcs
調味料
醬油 150公克/soy sauce 150g
水 400公克/water 400g
米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbsp.
糖 1大匙/sugar 1tbsp.
作法:
1. 將豬腳放入內鍋中,再放入其餘材料。
2. 倒入所有調味料,蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
3. 選擇燉肉,至時間結束洩壓完成即可。
四神湯
材料:
小腸(燙過) 350公克/ pig's intestine 350g
四神湯料包 1包(當歸芡實薏仁淮山)
薑片 10公克/ginger 10g
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
水 900公克/water 900g
米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbsp.
作法:
1. 將所有放入內鍋中。
2. 蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
3. 選擇【熬湯】,至時間結束洩壓完成即可。
燉蔬菜
材料
蓮藕塊 150公克/ lotus root 150g
胡蘿蔔 80公克/ carrot 80g
西芹 80公克/ celery 80g
牛蒡 100公克/ burdock root 100g
豬肉 300公克/pork 300g
蒟蒻 100公克/ konjac 100g
薑片 20公克/ginger 20g
日式醬油 200公克/ bonito sauce 200g
味醂 50公克/mirin 50g
水 200公克/water 200g
米酒 50公克/cooking rice wine 50g
作法:
1. 將所有材料放入內鍋中,蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
2. 選擇【日式燉煮】、設定15分鐘,至時間結束洩壓完成即可。
蒸餃
材料:
蒸餃 6顆
作法
1. 內鍋加入1杯水,擺上蒸架,再擺上蒸餃。
2. 蓋上鍋蓋,將排氣閥撥至密封。
3. 選擇【蒸氣烹調】、設定3分鐘,至時間結束洩壓完成即可。
無水燜雞
小標:不加一滴水 吃到原汁原味
小標:把餐廳美食搬上餐桌
材料
雞 1000公克/
作法:
1. 將醃好的雞放入內鍋中,蓋上鍋蓋。
2. 選擇【無水烹調】、20分鐘。
3. 煮至時間結束、洩壓完成即可
舒肥雞胸
材料
雞胸 2片/ chicken breast 2pcs
作法:
1. 將醃好的雞胸放入耐熱真空袋中。
2. 內鍋中加入約1000公克的水,放入作法1的雞胸。
3. 蓋上鍋蓋,選擇【溫度發酵】,設定65℃、20分鐘。
4. 至時間結束即可。
火鍋
作法:
1. 將喜愛的火鍋料和高湯放入內鍋中,選擇【火鍋】,調整火力至5。
2. 煮滾後即可以邊涮邊享用。
蛋糕
材料
麵糊 適量/ batter
配方:
雞蛋 4顆
低筋麵粉 120公克
細砂糖 100公克
沙拉油 30公克
鮮奶 50公克
作法:
1. 將麵糊倒至內鍋約六分滿。
2. 蓋上鍋蓋,選擇【蛋糕】
3. 至時間結束即可。
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楊桃美食網
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「黃金比率」調味法:必學基本料理100!不斷試作思索出的夢幻組合,有這本,中西日韓各種料理保證都能完美道地端上桌!
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為了解決味醂醃豬肉 的問題,作者OrangePage,市瀬悅子 這樣論述:
沒有猶豫,保證零失敗,料理的靈魂就是調味! 經過無數次測試研究,歸納出的調味「黃金比率」 不藏私的全部公開!照著做100%成功! ★料理的關鍵-就是調味的「黃金比率」★ 無論何時,任誰都能作,只要掌握極佳絕妙的調味「黃金比率」,料理的過程再也不會有不確定或擔心失敗! 製作調味醬、醃醬、沙拉醬…,各種調味料的比率就是靈魂所在!所有市售最受歡迎的口味,都能使用黃金比率簡單地自製出美味成品。 例如:濃稠、鬆軟,雞蛋半熟口感的「親子丼」,甜鹹丼飯醬汁與雞腿的美味,不僅飽足,口感更是滿分。該如何調製出剛剛好的〈丼飯醬汁〉比率呢?經過無數次測試研究,歸納出高湯½杯:醬油2大匙:味
醂2大匙:砂糖1大匙的「黃金比率」,不只能以此〈丼飯醬汁〉輕鬆完成「親子丼」,還能應用製作牛丼、豬排丼、滑蛋炸蝦飯等日式丼飯…。 書中還詳細列出需要特別注意的「POINT!」48個,不藏私的全部公開!照著做100%成功! 內容包括: \日式料理的基本黃金比率/ 薑燒豬肉、雞肉丸、味噌雞肉、照燒雞腿、叉燒肉…等30種 \西式料理的基本黃金比率/培根蛋麵、印度肉醬咖哩、菠菜培根法式鹹派、焗烤通心粉…等19種 \中式與異國料理的基本黃金比率/韭菜韓式煎餅、韓式拌飯、黑醋糖醋豬肉、棒棒雞、印度烤雞…等20種 \配菜」的基本黃金比率/泰式粉絲沙拉、豆腐涼拌菠菜、韓式豆芽麻油拌
菜、煮羊栖菜…等17種 \肉汁飽滿的漢堡排黃金比率/燉煮漢堡排、日式漢堡排、起司夾心漢堡排…等4種 \10分鐘入味!快速燉煮/ 7分鐘馬鈴薯燉肉、醃梅煮雞翅蓮藕、薑絲煮旗魚、檸檬風味雞肉甘薯…等5種 \用空瓶製作保存!「醬汁」的黃金比率/凱撒醬、芝麻美乃滋、黑醋洋蔥醬汁、韓式醬汁、日式薑味油醋醬油…等6種 \「黃金比率調味法」一覽表/