台灣聽書網的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和DanielFenster的 筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見都 可以從中找到所需的評價。
另外網站《英文佛學APP雲端隨身聽》 - Promo預告- iBuddha人間佛學也說明:人間衛視今年九月將再推出《Yun's Audible》英文有聲書APP,首次上線提供《人間佛教英文小叢書》系列與《貧僧有話要說》英文版,希望透過文字與聲音,讓英文讀者也可以 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和境好出版所出版 。
國立臺北藝術大學 新媒體藝術學系碩士班 王福瑞所指導 陳冠中的 關於沈浸自己,我說的其實是 (2022),提出台灣聽書網關鍵因素是什麼,來自於沈浸自己、做壞自己、現場非在場、在場非現場、特別的真實、誤導真實、專屬XXX的真實、無線電、虛構藝術。
而第二篇論文世新大學 資訊管理學研究所(含碩專班) 高瑞鴻所指導 樊仲諭的 新媒體宣傳對品牌形象提升之個案研究 (2022),提出因為有 新媒體、整合行銷傳播、內容行銷、經營策略、品牌形象的重點而找出了 台灣聽書網的解答。
最後網站搶聽書市場博客來明年推有聲書 - 奇摩新聞則補充:... 是第一家註冊會員數破百萬的台灣電子書平台;預計明年第一季,博客來將率先業界推出商業理財等華語有聲書,從看書擴及聽書人口,把市場的餅做大。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決台灣聽書網 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
台灣聽書網進入發燒排行的影片
主持人:陳鳳馨
來賓:仲英財富分析師 陳唯泰
主題:台北股市盤前解析|債務違約疑慮未除 美股下挫殃及台股
節目時間:週一至週五 7:00-9:00am
本集播出日期:2021.10.01
#陳鳳馨 #金融市場財經新聞即時評析 #台股盤前
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關於沈浸自己,我說的其實是
為了解決台灣聽書網 的問題,作者陳冠中 這樣論述:
此書面報告書寫從個人迷戀於「音」出發,回溯「音」愛好者的身份過渡到 以「音」作為創作思考的歷程,爬梳「音」與聲音藝術間之外的研究,進而追究 「音」作為主體之下,去聲音藝術化的「音」,如何勾勒出「音」的主體性。在 此「音」主體性的建構過程,必需同時進行解構主體性化,也就是說當「音」有 了結構性的系統,「音」也就不在是「音」了。以「音」作為書寫(創作)的對 象,本身就極為弔詭,「音」是無法明確地被定義的,當本文試圖接近「音」主體 性的過程,以及「音」作為創作的思考對象,便是「音」趨向消逝死亡的時刻, 「音」始終面對自身的抵抗性,不得不提醒筆者在整個書寫過程(創作
過程),需 要摧毀書寫結構(作品的形式內容)。以上的文字原寫於西元二零二一年三月十八日, 改寫於西元二零二一年十一月三十日,這些文字以「先將來時」的時態預言著未來, 我在西元二零二一年九月二十三日決定摧毀書寫結構的這一個動作。「只好做壞自己」,是經過疫情之後,重新梳理自我與創作的關係,原先關於「音」 的章節書寫,只保留了「噪動史」的部分放在後記裡面。書寫主軸將重新定位在新作 上面。《代號:劇場的原始積累》因疫情取消公開展演,在無法繼續往下推動進展之 下,取而代之的是,奠基在「只要不睡覺,就會有時間了」這一句話為核心發展的作 品,保留了「無線電」聲音技術作為發展,但這個作品並不是要直接以劇場的
形式去 回應有關劇場的勞動問題,《非得要錯過些什麼》透過與表演者的共創,試圖從「活」 的身體擾動展覽的界線,製造出非在場的真實。
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
為了解決台灣聽書網 的問題,作者DanielFenster 這樣論述:
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了,身體就好了── 【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】 筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜! 全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼
爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非侵入性自療方式,讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫,除了治療師、運動員、健身愛好者之外,想要無痛一身輕,這本書是你的起身行動的最佳選擇! 【你不知道的筋膜祕密工作】 筋膜是一個「百變」的器官,隨著功能的不同,組織也會有不同的形態,並不只是「包裝材料」,筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。 ►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 ► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 ► 反映壓力和情緒 【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 ◎歪斜體態→扭
曲了筋膜原本的狀態 ◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 ◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素 人體的筋膜就像是3D列印機,當你長期維持固定的姿勢,筋膜就會卡住,不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒,各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓,甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜,因此只能局部緩解,無法真正病除。 【鬆筋膜,是身體變好的關鍵】 經過實證鬆開筋膜,不僅能改善疼痛,還有讓你更神清氣爽,更加健康。 ◎降低血壓 ◎改善睡眠 ◎減緩經前症狀 ◎生產過程更順利 ◎控制膀胱更有力 ◎緩解胃食道逆流 ◎改善暈眩 ◎減輕體重 ◎
體態更良好 【圖解9項正確伸展姿勢,立即起身鬆開筋膜,找回健康】 筋膜就像一塊吸飽水的海綿,需要擠壓海綿讓髒水流出來,重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 ◎足底筋膜伸展 ◎側下背部伸展 ◎瑜伽眼鏡蛇式 ◎腰肌伸展三部曲 ◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式 ◎髖部伸展五部曲 ◎抬頭挺胸坐姿伸展 ◎門口伸展操 【6個抬頭挺胸的正位練習,讓你精氣神煥然一新】 緊繃的筋膜會使你呼吸淺短,進而引發焦慮,光是抬頭挺胸,就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 ◎貼牆練習 ◎超人式 ◎肘撐棒式 ◎肘式仰臥撐體
◎精進體態的負重鍛鍊 ◎俯身屈體單手划船 【21個技法,化開筋膜激痛點】 用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節,運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂,你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失,整個人也會愈來愈輕鬆。 【7大面向調整生活方式,徹底療癒筋膜】 筋膜是全身性的系統,身體的整體健康狀態愈好,「生活型態」愈健康,筋膜就會愈輕鬆自在,即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。 |減少體內的糖化終產物|補充大量維生素 C 和其他營養|補充水分| |讓生活更清淨無毒|
充足睡眠|運動,瑜伽、太極或皮拉提斯| |學習應對你的壓力| 【筋膜自療成功案例】 簡單又非侵入式的筋膜療法,可以讓許多飽受疼痛之苦的人,不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂,絕對要照顧好你的筋膜,這本書是你的起身行動的最佳選擇! ●頭痛、肩背痛的上班族 38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前,長期姿勢不佳,她的上背部常感覺疼痛、緊繃,肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力,令她頭痛的狀況愈來愈嚴重,常常感到焦躁不安。 〔筋膜自療計畫〕 莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋
膜,也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感;而除了瑜伽,她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌,每天輪流以坐姿和站姿工作。 〔效果〕隨著日子一天天過去,她的姿勢改善了,頭痛消失了,背部和肩部的疼痛舒緩了。 ●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 米格爾白天坐在辦公桌前工作,晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷,是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末,米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼,每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。 〔筋膜自療計畫〕 米格爾的第一個行動是加入健身房,教練要他積極伸展身體,平常他也會持續做一些簡單的動作,或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步,因為這能讓
膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。 〔效果〕幾個月內,米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了,他的腰圍小了12公分,不僅改善了他的體態、筋膜更健康。 【特別收錄:20道筋膜營養建議食譜】 ●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔 ●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯 ●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁
無痛推薦 蔡士傑 Janus Tsai /C-IAYT 瑜伽療癒師 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 蘇柏文/中國文化大學運動防護專任教師 (以上依姓氏筆畫排序) 國外專家佳評如潮 「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕,這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你,為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵,而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師(Dr. Fabrizio Mancini),美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學(Park
er University)榮譽校長 「身為一名精通『主動放鬆技術』(Active Release Techniques)的合格治療師,這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時,我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了,我很敬佩他!」──克里斯托福‧安賽米(Christopher Anselmi),整脊醫師(DC)、主動放鬆技術專家 「這本書激勵人心又超級有料,丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜,改善靈活度和活動力,進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士(Dana Cohen,
M. D.)
新媒體宣傳對品牌形象提升之個案研究
為了解決台灣聽書網 的問題,作者樊仲諭 這樣論述:
隨著網際網路及資通訊技術的進步,為傳播帶來了近乎全新的變革。傳播平台和傳播途徑得以以更多元的形式及載具接收,打破了傳統媒體的限制。同時,整合行銷傳播模式的運用,使得傳播者與閱聽者之間的關係,產生了前所未有的變化。有別於傳統媒體,新媒體開創了獨特的受眾組成和訊息傳播模式,更進一步提升了準確性、使用者體驗及互動性。在這多變的情況下,企業或品牌必須重新構建一種符合新媒體特性的品牌傳播策略,以便於更貼近閱聽者的心理需求,促使閱聽者化被動為主動分享及傳播品牌訊息。本研究有鑑於上述狀況,以本土品牌「A品牌電腦」的新媒體傳播策略為個研究對象,採用個案研究法、次級資料分析法及針對相關媒體平台之操作數據進行分
析,研究該品牌在新媒體發展蓬勃的現今時代,如何以整合式行銷手法操作跨界行銷之宣傳行為,最後歸納出「A品牌電腦」在社群優化改善建議,作為日後品牌新媒體經營策略之參考。
台灣聽書網的網路口碑排行榜
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#1.兒童文化館: 首頁- 文化部
本區將以金鼎獎與中小學讀物選介的文學類得獎書籍的推薦為主,將文學類小說錄製為有聲書,帶領讀者進度兒童文學的世界。 內文. ::: 自2005 ... 於 children.moc.gov.tw -
#2.閱讀轉型「聽書」 打造台味有聲書 - 工商時報
國際出版市場如今正熱的有聲書,近日也在台灣現身。漫遊者文化總編輯李亞南成立的新公司「遍路文化」,跳下來當先行者,去年11月起一口氣推出16本中文 ... 於 ctee.com.tw -
#3.《英文佛學APP雲端隨身聽》 - Promo預告- iBuddha人間佛學
人間衛視今年九月將再推出《Yun's Audible》英文有聲書APP,首次上線提供《人間佛教英文小叢書》系列與《貧僧有話要說》英文版,希望透過文字與聲音,讓英文讀者也可以 ... 於 www.fgs.video -
#4.搶聽書市場博客來明年推有聲書 - 奇摩新聞
... 是第一家註冊會員數破百萬的台灣電子書平台;預計明年第一季,博客來將率先業界推出商業理財等華語有聲書,從看書擴及聽書人口,把市場的餅做大。 於 tw.news.yahoo.com -
#5.聽書網标签 - 雪花台湾
关于 "聽書網" 的文章 ... 當下聽書軟體挺多,但是有多少人聽完之後閱讀原著呢? 雪花台灣 8月前 聽 ... 有了得到和喜馬拉雅FM等聽書平台,我們是否還需要讀紙質書呢? 於 www.xuehua.tw -
#6.懶人暢聽App下載| lrts - 金之豬
懶人暢聽App下載: 想隨時聽取有聲節目(懶人聽書) ? 參考本文取得懶人暢聽App ... 懶人聽書App。 但我們能進入下方網站取得APK檔案: 騰訊應用寶; 官網(推薦). 懶人暢聽 ... 於 livejinju.com -
#7.分享7個超好用的聽書app,小說迷、熬夜黨必備! - 每日頭條
懶人聽書懶人聽書是全球最大的中文有聲讀物交流平台,提供有聲小說、戲曲、評書、兒歌、廣播劇等有聲讀物和網絡電台節目免費收聽,是國內領先主播和聽友交流 ... 於 kknews.cc -
#8.輕鬆聽書 - 孜孜線上聽
畢業於美國西敏音樂院,主修Vocal coach and piano accompanying,為台灣音樂劇重要推手之一。現職為聲音整治、音樂劇、流行歌曲演唱詮釋、傳統戲曲、有聲書演繹、金鐘金馬 ... 於 www.bcccourse.com -
#9.愛播聽書APP - 宇宙光全人關懷網
原來是一個可以由APP Store下載的軟體,它可是個龐大的有聲網站,從中可 ... 的李建復先生,這位校園民歌時期的代表人物,曾任雅虎台灣總經理,以及 ... 於 www.cosmiccare.org -
#10.听书网站大全 - 花儿俏
喜 喜马拉雅提供海量有声书在线听 · 读 Kindle 电子书阅读器,给您不一样的阅读体验 · 我 我听评书评书在线收听,评书下载 · 懒 懒人听书领先的听书网,海量有声小说在线 ... 於 www.huaerqiao.com -
#11.用耳朵也可以增長見聞~2021精選TOP 7聽書APP推薦
聽書 App推薦一|PressPlay Academy – 將知識掌握在手中 ... 「1號課堂」是由遠見天下文化事業群所創立的台灣第一個音頻學習平台,提供了上班族們新的 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#12.【2022年推薦】7大免費電子書平台|不花錢也能讓你的閱讀量 ...
加入會員即可下載,會員可免費註冊。 Free-Ebook.net, 英文電子書,更新速度快,裡面還多了有聲書可使用撥放器聆聽,加入 ... 於 rakuna.com.tw -
#13.i聽聽iListen
i聽聽為台灣第一綜合性有聲內容平台,擁有數以千計、橫跨多元領域的有聲書、Podcast節目與有聲新聞,打造有聲內容聽覺百匯。i聽聽將成為你在奔忙腳步中, ... 於 www.ilisten.tw -
#14.EFT情緒釋放技巧有聲書,分類依據愛播聽書FM - Rakuten Kobo
聆聽Rakuten Kobo 有聲書: 愛播聽書FM 的《EFT情緒釋放技巧》。本書由Carol林嘉瑗朗讀。立即開始試用30天, ... 您正在台灣 Kobo商店. 不在台灣 中? 於 www.kobo.com -
#15.台灣聽書用什麼軟體下載
喜馬拉雅fm可以聽有聲小說、相聲評書、新聞、音樂、脫口秀、段子笑話、英語、兒歌兒童故事,就用喜馬拉雅;輕松評論,一鍵分享,私信給你喜歡的主播和感 ... 於 www.xiutx.cn -
#16.聽書開外掛!科技文青必備有聲書Himalaya - YouTube
聽書 開外掛!科技文青必備有聲書Himalaya |有聲書App 推薦 使用我的Himalaya 註冊優惠(優惠更新為提供14天免費試用!) 於 www.youtube.com -
#17.找22聽書網相關社群貼文資訊
耳次元角落鐵獄迷情百合女女GL DRAMA 廣播劇音頻MP3 飯角有聲書聽書有聲 ...。 22听书网app下载v1.0-126软件园。 2021年4月20日· 22听书网22是一款非常优质的小说阅读软件 ... 於 businesstagtw.com -
#18.聽書網有哪些– 免費有聲小說 - Czechf
悠閱書城有聲小說APK 下載,懶人聽書比看書還要實際,悠閱書城懶人聽書app,有聲小說,聽書app 2020,聽書app台灣大家喜歡閱讀小說故事嗎?小編個人是蠻喜歡閱讀小說的,像 ... 於 www.czechfpost.co -
#19.有聲書電子書| Readmoo 讀墨電子書
本書以台灣農村為故事背景,結合在地信仰現今仍生長於苗栗員林村:百年樟樹透過擬人的方式化身為樟樹土地公(伯公),在農村就像鄰居長輩一樣陪著我們長大,是理所當然的存在 ... 於 readmoo.com -
#20.台灣有聲書平台在PTT/Dcard完整相關資訊
關於「台灣有聲書平台」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 百聽聽書HD - 正版優質的出版級有聲書聚合平台- Google Play 應用程式2020年9月25日· 【你的百聽,與眾 ... 於 digitalsolute.com -
#21.愛播聽書FM 陪伴聲活每一天
本網站使用cookie分析和其他追蹤技術為您提供更好的用戶體驗。通過使用我們的網站,您確認並同意我們的cookie政策。 我同意關閉 ... 於 web.ibobar.com -
#22.1號課堂| 提升自我的線上學習平台| 每天10分鐘,天天學習不間斷
好課・有聲書. 全部 商業職場 親子教育 投資理財 ... 高效・聽書. 全部 健康生活 財經管理 ... 1號課堂是遠見天下文化事業群於2018年在台灣首創音頻學習平台, 於 classone.cwgv.com.tw -
#23.樊登讀書|小草遠志|有聲書系列
這是一個「以書會友」的正能量社群,讀書改變生活。 我們的線上讀書主要是以樊登讀書app為工具,線下則是在全台各地有書友共讀會。 於 www.dushu.com.tw -
#24.56听书网-有声小说-在线收听网站
56听书网国内最具影响力的有声小说网站,本听书网提供最新最全热门有声小说,有声读物,有声小说每日更新,支持自动连播,无弹窗,56听书网你值得选择! 於 www.ting56.com -
#25.56听书网-有声小说-手机在线收听网站
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#26.聽書有聲小說網站列表
首頁 · 搜索; 聽書有聲小說. 成人有聲小說 · 有聲成人 ... 91大神呆哥最新重磅精品大片-極品聲優人妻聽聲可射 ... 91大神唐伯虎爆操01年超嫩的幼教老師有對白聽聲可射. 於 qingse.one -
#27.2022精選推薦5款電子書APP,讓你徜徉書海,盡情享受閱讀 ...
Readmoo讀墨網站號稱是全球最大的繁體中文電子書店,也是台灣最大的EPUB電子 ... 比較可惜的是目前台灣地區不支援Apple Watch的有聲書,實際上在Apple ... 於 beauty-upgrade.tw -
#28.聽界收錄全台灣優質的廣播節目、有聲書內容養成聆聽學習的好 ...
而這款聽界:聽聲音看世界免費App,就收錄了全台灣優質的廣播節目、有聲書內容,不僅讓你隨點隨聽,完全不用擔心時間問題,也提供詳細的分類, ... 於 www.kocpc.com.tw -
#29.民主觀察 : 2018-2019回顧 - Google 圖書結果
大紀元於2018年9月曾有一篇「網攻台灣」一張圖揭中國假訊息產業鏈的報導指出,中國共產黨主要操作與論的平台,分布在臉書、YOUTUBE影音平台、PTT、通訊軟體封閉社群、網 ... 於 books.google.com.tw -
#30.健康網》8款保健食品「服用時機」 營養師:要選適合自己的
黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文分享,8種最常吃的保健產品, ... 規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 於 health.ltn.com.tw -
#31.時報攜讀網
時報文化出版公司APP. 於 shop.readingtimes.com.tw -
#32.[問題] 精進自我有聲書APP? - 看板Salary | PTT職涯區
以上是找到的資訊, 想問問有在聽書的大大們比較推哪個, 若是有更好選擇或是都拜託建議~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.45.114 ... 於 pttcareers.com -
#33.Himalaya有聲書介紹:心得與內容精選,懶人學習的好選擇 ...
Himalaya優惠:懶人經濟學讀者福利 · Himalaya有聲書是什麼? · Himalaya介紹 · Himalaya APP音頻推薦 · Himalaya使用實測 · Himalaya喜馬拉雅FM費用多少? 於 earning.tw -
#34.我听评书网- 手机版
评书,有声小说,手机评书移动版,手机有声小说移动版,评书网为网友精心准备各类评书和有声小说,包括单田芳评书,刘兰芳评书,等著名的评书。 於 m.5tps.vip -
#35.懶人聽書台灣付費 - 你不知道的歷史故事
腾讯 ...免费有声听书软件听小说有声小说图书网懒人听书喜马拉雅广播电台...免费有声听书软件听小说有声小说图书网懒人听书喜马拉雅广播电台语音小说- ... 為了慶祝Plague ... 於 historyslice.com -
#36.聽書趣高陽、張貴興小說用念的給你聽
想讀高陽著名的《胡雪巖》系列,卻始終抽不出時間讀完六本巨著嗎?台灣有出版社近日和有聲書公司合作,將高陽、懷觀、張貴興等作家的作品製作成中文 ... 於 www.chinatimes.com -
#37.听见
身心灵在黑暗中的人【听见】了吗?抑郁、自杀、癌症、单亲、吸毒、残障... 曾处于黑暗中的过来人亲口述说,普通话、粤语、闽南语录制。 一旦听见了,相信了, ... 於 hearandsee.org -
#38.閱讀新趨勢「聽」書好過睇? - 關鍵評論網
有聲書不僅是將文字「讀」出來。透過用不同語調演繹各種角色,甚至加入背景音樂,有聲書可為聽者帶來沉浸式的體驗。 標籤: 有聲書, 讀書, ebook, ... 於 www.thenewslens.com -
#39.【問題】台灣聽書網?推薦回答
中文有聲書平台完整相關資訊- 你不知道的歷史故事。 2021年9月12日· 提供中文有聲書平台相關文章,想要了解更多喜馬拉雅聽書app、聽書網推薦、電子書... Google Playhttps ... 於 arttagtw.com -
#40.蜻蜓FM: 有声小说-有声读物-电台广播在线听书
蜻蜓FM,不仅囊括数千家FM广播电台,还涵盖有声小说、儿童故事、相声评书、戏曲、音乐、脱口秀、鬼故事、情感故事、财经科技、新闻历史人文、健康教育等30多类的有声 ... 於 m.qingting.fm -
#41.【資源分享】臺北市立圖書館Hyread Library線上圖書館
親子類和有聲書就比較少. 我看了高雄市的也不多. 所以台北市/新北市圖書館的 ... 於 www.ppmfam.com -
#42.台東縣文化處推線上說書疫情宅在家聽書閱讀 - 聯合報
全國三級警戒至6月28日,台東縣政府文化處製播推出「閱讀宅一起、一起宅宅看書」網說書時間,明天首播書單為嚴長壽新著作「我... 於 udn.com -
#43.听书网-在线看书,有声小说,TXT小说下载,TXT电子书免费下载,全 ...
听书网 提供TXT小说,在线看书,有声小说,免费TXT电子书,全本完结TXT小说,听书网TXT小说都是通过网友上传,听书网精心整理而成,精品TXT全本小说电子书尽在听书网! 於 www.ting45.com -
#44.兒童文化館-聽書(有聲書)書目 - 台灣公開資訊網
兒童文化館-聽書(有聲書)書目 文化部兒童文化館網站之聽書(有聲書)書目 ; 勇氣冒險,知識學習, 來自星星的小偵探1:我不是討厭鬼, " ◎榮獲教育部文藝獎、小太陽獎、金鼎獎 ... 於 tw.datagove.com -
#45.哪里能找到有声读物资源? - 知乎
我个人一般只收集有pc端播放页面的,纯手机应用的就不收录了。 一、原创型有声读物网站:. 博客思听(台湾). 博客思聽中文有聲書摘. 免费,音频质量与静雅思听不分高 ... 於 www.zhihu.com -
#46.喜马拉雅: 有声小说,听小说,有声书,在线听书,电台FM
喜马拉雅是专业的音频分享平台,汇集了有声小说,有声读物,有声书,FM电台,儿童睡前故事,相声小品,鬼故事等数亿条音频,超过6亿用户选择的网络电台,随时随地,听我想听。 於 www.ximalaya.com -
#47.朗讀聽書 - 博客來
有聲書大類頁. ... 過度努力:每個「過度」,都是傷的證明(有聲書). 作者:周慕姿; 79折$292 ... 台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思! (有聲書). 於 www.books.com.tw -
#48.懒人畅听免费版下载安装官方app2022 - 历趣
书看多了,眼睛容易累;网逛多了,容易倦。有些时候,静静地,漫无目的的听下广播也是一种享受,电台广播也会给人一种怀旧的感觉 ... 於 www.liqucn.com -
#49.網紅影射林志玲找代孕律師也怒了:是欠妳什麼「單純祝福很難 ...
黃瓊慧在臉書批廣告小妹,「沒有證據、胡亂臆測林志玲找代孕被打臉後,開始各種亂扯」。她說,廣告小妹發了篇文東拉西扯,說自己在美國花了多少錢、做了幾 ... 於 tw.appledaily.com -
#50.【愛播聽書FM】台灣第一有聲內容平台--三民網路書店
【愛播聽書FM】台灣第一有聲內容平台. ... 愛播聽書、有聲書、聽書、說書、國別史. TOP. 於 activity.sanmin.com.tw -
#51.臉書吹哨人:澳洲須防社交媒體假消息干預大選| 國際 - 中央社
去年爆料指臉書假消息管控不力和隱私保護不足的「吹哨人」郝根,昨天在澳洲國會公聽會指出,中國已將社交媒體武器化;她強調需要防範有人利用社交媒體 ... 於 www.cna.com.tw -
#52.「聽人說書」還是「自己看書」哪個好?專業人資追蹤的10個 ...
至於堅持自己讀書,不想透過說書節目來閱讀一本書的朋友,則是認為閱讀本身也是一種練習專注與思考的過程。 而聽書就像是拿著一本本畫好書中重點的參考書 ... 於 www.cheers.com.tw -
#53.10大聽書資源|用聽學知識,書本精華直接讓人講給你聽
感謝有人聽到大家心聲,推出了說書及有聲書服務,幫我們選書講給我聽,這邊就幫大家統一些聽書資源。 ... 由遠見天下文化事業群在2018年台灣首創音頻學習平台。 於 heartwarmingnewlife.com -
#54.成人聽書網站列表
首頁 · 搜索; 成人聽書. 成人小說網 · 69成人網 · 18porn 中文成人 ... 【051916-001】 貓圖畫書 · yongaomy.com. 2020-02-26. 視頻來源 · 【051816-164】 貓圖畫書. 於 whichav.video -
#55.懶人聽書的價格推薦- 2022年2月| 比價比個夠BigGo
懶人聽書價格推薦共79筆商品。包含79筆拍賣.快搜尋「懶人聽書」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#56.一起來「聽書」 比較美國各大有聲書服務商優點與侷限
Photo Credit:. 台灣人一直都以閱讀紙本書為大宗,但是我在舊金山開始遠距離工作後,我意外發現美國人閱讀的普遍習慣:有聲書 ... 於 crossing.cw.com.tw -
#57.有聲小說app排行榜
⑴ 手機聽有聲小說的軟體哪個好. 你可以試下EOTU瀏覽器,支持安卓手機,用來聽新聞,聽小說,還是比較方便的,這個軟體還能翻譯不同語言的外文網站, ... 於 www.zymseo.com -
#58.愛播聽書FM - Google Play 應用程式
【愛播聽書FM八大創新特色】 1.獨步全球,華文世界最大的的華語有聲內容版權資料庫, 以移動FM形式,作完美播送 2.擁有台灣最多數量的名人名家的數位有聲內容,完整保存 ... 於 play.google.com -
#59.聽書app推薦:3個你該使用聽書/說書app的理由 - SEO分解茶
在資訊爆炸的時代,網路上每天都有著非常大量的資訊流產生,我們光是要消化掉每天的新聞資訊的就已經應付不暇了,然後現在又充斥著臉書、Instagram、Youtube 等社群 ... 於 www.seo-tea.com -
#60.看書不再傷眼睛,含金量滿滿的Himalaya 有聲書讀給你聽!
跟我一起耍廢救台灣! ... Himalaya是一款有聲書Podcast app在App store 與Google Play商店都有上架,不管是iOs 還是Android 都可以下載到這 ... 於 ciaoz.tw -
#61.遠傳電信總經理井琪:領導慌亂時,我找Podcast聽 - 商業周刊
3年前,當我知道我要接遠傳總經理的時候,畢竟,我沒有總經理的經驗,我就去聽1本有聲書《The CEO Next Door》,以及相關書籍。 我才知道,原來,當總 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#62.用耳朵讀書、在行進中學習- 陳順孝網誌 - 阿孝札記
《博客思聽》創立於二○○五年,致力於將書籍中的重要觀念,轉換成有聲格式,讓民眾自由下載、隨時隨地傾聽學習;六年來已經製作三百多本書籍的有聲書摘, ... 於 axiao.tw -
#63.2022 精選TOP 7 聽書APP 推薦,沒時間看書也可以獲得知識!
「1號課堂」是由遠見天下文化事業群所創立的台灣第一個音頻學習平台,提供了上班族們新的學習方式,利用瑣碎的時間來學習,平台裡也高達100 位的名師開課,也得到許多網路 ... 於 blog.pinkoi.com -
#64.誠品線上|閱讀與生活的無盡想像
誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值,由推廣閱讀出發,並透過線上網路, ... 書封選用310g厚磅華儷卡紙,印色均勻細緻、手感滑順俐落。 ... 台灣文具店. 於 www.eslite.com -
#65.聽有聲書正熱門台灣在地出版有聲書在鏡好聽 - 鏡週刊
聲音浪潮也席捲出版業!除了時下正熱門的Podcast外,收聽有聲書也成為通勤、居家、運動等不同生活情境下,現代人增進閱讀量的選擇之一,特別是疫情 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#66.聽書有聲小說網站列表- 色情網
首頁 · 搜索; 聽書有聲小說. 成人有聲小說 · 有聲成人小說 · CA情色小說 · 搜性情色小說 · 成人小說網 · 941小說網 · 1000小說網 · 瘋情小說 · 情色小說網 · 性吧成人 ... 於 seqing.one -
#67.懶人聽書台灣註冊 - 小文青生活
懶人聽書台灣付費- 你不知道的歷史故事主播的播報品質好,每天都聽著相伴入眠,不知是否台灣用戶無法註冊會員?懒人听书-热门有声小说相声评书广播on the App Store - ... 於 culturekr.com -
#68.現代人時間不夠用聽書比看書方便! | ETtoday國際新聞
負責有聲書企劃的望月鷹裕解釋說,現在雖然有25,000 冊以上的有聲書可以提供下載,但是過去有六成~七成都是男性讀者,女性群眾對於有聲書的興趣普遍 ... 於 www.ettoday.net -
#69.亞馬遜全球聽書免費開放,為全世界暫時無法上學的孩子上線了 ...
亞馬遜全球聽書免費開放,為全世界暫時無法上學的孩子上線了Audible Stories 。所有有聲書免費收聽,內容覆蓋學齡前到經典文學 ... 於 www.hlis.hlc.edu.tw -
#70.王瑞芹+愛播聽書fm - PChome線上購物
花媽說故事- 愛麗絲夢遊仙境(有聲書) 台灣頂尖資深配音員花媽王瑞芹,為寶貝嚴選經典長篇名著-英國數學家「路易斯‧卡洛爾」筆下最天馬行空、流傳150年的冒險童話《 ... 於 ecshweb.pchome.com.tw -
#71.兒童故事和童話、經典文學作品等有聲書播放器和讀物配音
從Microsoft Store 下載此應用程式(適用於Windows 10,Windows 10 Mobile)。查看螢幕擷取畫面、閱讀最新的客戶評論,以及比較Audible Library —— 聽 ... 於 www.microsoft.com -
#72.服務條款- 愛播聽書FM 陪伴聲活每一天
《愛播聽書FM》網站有權於任何時間修改或變更本服務條款之內容,建議您隨時注意該 ... 者外,均應依照中華民國法律予以處理,並以台灣臺北地方法院為第一審管轄法院。 於 www.ibo.fm -
#73.親子天下有聲故事書
親子天下有聲故事書APP,是全台灣最優質的兒童聲音寶庫。我也錄製了許多故事讓親子一起聽! 於 storyapp.parenting.com.tw -
#74.懶人聽書台灣註冊相關資訊 - 哇哇3C日誌
懶人聽書台灣註冊,懒人听书app最新版- 2265安卓网,2021年4月21日— 懒人听书免费版是一款广大用户所喜爱的在线听书软件,帮助用户更好的品味文字带来的乐趣, ... 於 ez3c.tw -
#75.大陸有聲書市場增長「說書主播」月入RMB10萬 - Tvbs新聞
聽書 取代看書,大陸有聲書市場這幾年急劇增長,2019年預計市場規模將達到人民幣60.9億元,用戶規模也會超過4億人,而要讓文字變成音頻,背後不可缺少 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#76.台灣好書用聽的! 聯經名著App上架
聯經出版名著將上架清湖有聲書App,讓讀者飽覽飽聽高陽《胡雪巖》、新銳武俠作家懷觀代表作《劍魂如初》,以及張貴興《野豬渡河》等作品。 於 anntw.com -
#77.揮毫擲筊品茶樣樣來觀光局倫敦大推台灣疫後觀光 - 中華民國 ...
辦事處主任李思賢說,受疫情影響,戶外型態旅遊在各國蓬勃發展,台灣的多樣地形能提供登山健行、單車樂活等多元活動場域,原住民及各時期移民則創造了台灣 ... 於 www.ocac.gov.tw -
#78.56听书网,听小说网 | 健康跟著走
56聽書網- 56听书网是有声小说、有声读物的在线听书网站,我们提供各类最新最及时的资源更新,我们主打都市言情、玄幻、恐怖、评书、粤语... 於 info.todohealth.com -
#79.愛播聽書FM
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書香聊天室2015/10/25. 校友動態-李建復創建「愛播聽書」有聲書正夯. 本校國貿系校友李建復,為著名民歌手,同時也是聲朗文化股份有限公司執行長,10月17日受邀到聯合 ... 於 tkutimes.tku.edu.tw -
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【心理學博士洪蘭有聲書】. 洪蘭教授以實證科學切入,加上淺白的 ... 台灣知名企業家黃河明先生近日驟然離世,留給後人無限追思。IC之音特別彙整黃河明先生在2010年, ... 於 www.ic975.com -
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#89.看聽書節目好還是看書好?付費買的二手知識,真的沒用嗎?
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#91.蕭敬騰原住民身世曝光!鄉民女神聽「黃河長江滋養」氣炸
針對蕭敬騰近日親中發言,鄉民女神qn黃瓊慧在臉書上有感而發, ... 黃瓊慧表示1987年出生的蕭敬騰是台灣阿美族人,17歲開始在餐廳駐唱,20歲時則參加 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
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#94.說書資源哪裡找?優質聽書APP、Podcast、Youtuber推薦
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在取得位置資訊時,雲端書庫會呼叫Google 的API,而此API 需要客戶端是以WiFi 連線才會精確定位。(如果您的電腦是用網路線連接,會出現錯誤而無法取得經緯度資訊。) ... 於 lib.ebookservice.tw -
#97.大葉大學出版品
我不要完美, 只要完整(說書) [有聲書]:成為自己的七堂課 ... 經理人必讀的經典(說書) [有聲書]:商管經典導讀計畫, 管理篇 ... 台灣異聞錄(有聲課程) [有聲書]. 於 dyu.ebook.hyread.com.tw -
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