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向夕陽敬酒：生命深秋時的智慧筆記

為了解決南京 好 時光 預約的問題，作者王浩一 這樣論述：

人生永遠沒有最晚的開始 在終點之前，去找到為自己做的事 老了，更能活出不自我設限的人生   　　一本關於新時代、新老人（New Old）聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫！   　　從哀樂中年到智樂老年，優雅發現「第三人生」 　　從「第二座山」看見應該有的自心映照   　　深秋初冬之際，是蘇東坡筆下「最是橙黃橘綠時」，提供給現代人中年後的張望與借鏡。中年後的橘色世代，其實是最圓潤大熟的年紀，我們都應該思考如何聰明慢老。   　　王浩一的誠實書寫，環繞著死亡、孤獨、衰老等種種深秋人生議題。「老人學」是這個時代最迫切需要學習的議題。關於老化所呈現的各種層面應該知道的事，在他筆下，幻化成許多有溫度的小故

事，耐人尋味。   　　本書不僅獻給每個終將邁入深秋的初老族，更對每一個想要重啟人生的我們帶來啟發。準備好人生新行李，老了也無妨。行走天涯，樂活到老，哪怕天涯，後來只是海角一畝菜園，也要孤芳自賞，雅興更高。   　　初老族該「怎麼讓自己過得幸福」？王浩一的「四個看法」：   　　一：生活不是規劃的，它是有機的。 　　舉例爬山，過去會一路朝向最後的山頂風景。現在如果半路巧遇老友，可以停下來敘舊，不急著攻頂。甚至累了，就直接下山，不再執著。   　　二：生活是覺察與品味細節。 　　重新定義自己的幸福標準，「察覺」生活中一切的種種小地方，「察覺」旅行中角落裡美好小風景，這就是愛的過程。品味細節吧，即

使它很平凡。   　　三：生活裡偶爾回顧，可以更勇敢。 　　初老的人，先靜下心往前看，端看著自己「現在走的這條路」，最後通往遺憾？還是滿足？如是有遺憾的疑慮，修正它，如果是滿足，那請更篤定地邁著步伐。   　　四：生活的美好體驗，隨時開始。 　　「人生永遠沒有最晚的開始」。生命的每個時期都是年輕的、及時的。這是初老的人，最需要的鼓舞。   　　年老時要怎麼「成為一個更好的人」？可以遵循「五個法則」：   　　法則一：忘記，比記得更重要。 　　老，不足以懼，老是一種重生。此刻該卸下責任重擔，騰出過去生命的成敗糾葛，讓自己變成新的空杯，讓「詩與遠方」開始充滿大心。   　　法則二：練習，比天分更重

要。 　　退休前，開始前瞻理想老後的自己，以幽默盎然的心態，面對未來生命裡洄瀾或是寂寞。「自在老去、聰明慢老」也需要練習。   　　法則三：大局，比小節更重要。 　　別計算自己的「殘值」？要累積自己的「加值」。把自己老後的日子，變成了一種創作，不要再拘泥於過去歲月的小鼻子小眼睛。   　　法則四：軟，比硬更重要。 　　軟，就是溫柔的人，也是懂得愛人愛己的人。如此活著的人，面對生命考驗、死亡，都較為自在。常保赤子之心，必有好事發生，這就是信仰。   　　法則五：割捨，比周全更重要。 　　人到了中年，要有能力把壞日子過好，找到讓自己快樂的事。不值得你珍惜時，學會放棄，但是該珍惜的，學會珍惜。  

名人推薦   　　林蒼生（統一集團前總裁丶三三會顧問） 　　白明奇（成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長） 　　林安鴻（生生國際（香港）丶家文化研究基金會創辦人） 　　王曙芳（能量心理治療講師／作家） 　　人生智樂推薦！

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中高齡未婚單身女性面對老化調適情形之個案探討

為了解決南京 好 時光 預約的問題，作者楊麗惠 這樣論述：

本研究旨在探討中高齡未婚單身女性在面對必然來臨的「老化」問題時，其自身對「老化」的認知與個人內、外在調適情形。本研究採質性個案研究法，訪談4位年齡介於45〜65歲之間，自始從未有過結婚經驗的中高齡未婚單身女性。訪談內容經資料處理分析後，獲得以下之研究結果：（1） 單身的成因及單身的認知：受訪者單身的成因多元，對單 身的認知為可自由自在的生活，皆受家人默默支持。（2）生理老化的反應與調適：受訪者對生理老化帶來的病痛與行動受限感到不安，透過運動養生來調適。（3）心理老化反應與調適：受訪者心理老化的問題是孤寂感與負向情緒，但都能以正向情緒與宗教信仰來調適。（4）社會老化反應與調適：受訪者面對

社會老化的困境是人際關係式微，多從家人朋友間的互動與繼續學習來調適。（5）老年準備情形：受訪者對老年準備抱持活在當下的想法，較欠缺積極的規劃與準備，但都希望有個無拖、無累的生命終點。 最後，本研究依據研究結果提出建議，期望此研究結果可供未婚單身女性面對老化調適的參考，以助順利老化，並藉此能喚起學者專家對此議題的重視。關鍵詞：中高齡、老化、調適、退休規劃

多采世界 Fun手寫

為了解決南京 好 時光 預約的問題，作者第十二屆聯合盃全國作文大賽優勝同學,平路,郝譽翔,胡金倫,祁立峰,張維中,林佑儒等 這樣論述：

　　寫作其實是一件好玩、可玩的事？寫作素材哪裡尋？一個小點子，如何變成一篇好文章？ 　　本書收錄第十二屆聯合盃全國作文大賽總決賽首獎、優選及各區初賽第一名文章。 　　名家專文告訴你如何從閱讀經典，體驗你沒有機會體驗的另一種人生，成為創作的核心與源頭； 　　如何在旅行中帶著好奇心，觀察風景與人事，寫出與眾不同的作品； 　　一字一句的慢慢建構，過程即使繁複辛勞，完成的滋味總是甜蜜無比。 　　高中職、國中小學生 提升寫作力必讀 　　名家專文指導 　　祁立峰 中興大學中國文學系副教授 　　張維中 旅日作家 　　林佑儒 兒童文學作家 　　關於閱讀寫作，我想說的是…… 　　■我們

就在這些古今經典裡，看到了不同人們不同文明積累的模式。也就在這樣的作品中，我們體驗了我們毫無機會體驗的另外一種人生。而這種經驗，正是創作的核心與源頭。 —祁立峰(中興大學中國文學系副教授) 　　■如果不能成為一個對萬物充滿好奇的人，難以享受一個人靜下來的時光，無法訓練自己從平凡無奇的空間裡觀察出有趣的事情來，那麼無論去到哪裡，也難以記下一段回味無窮的旅行。 —張維中(旅日作家) 　　■文字創作，必須一字一句，像建築工人一樣，以文字為磚瓦，步步為營，慢慢建構一篇有趣的文章，或是一個動人的故事。如果沒有付出心思與努力鍛鍊經營文章與故事，文字只是文字，成不了魔法的咒語。 —林佑儒(兒童文學作家)

各界推薦 　　教育部國民及學前教育署署長彭富源及全臺十三縣市首長專文推薦 　　新北市長侯友宜、桃園市長鄭文燦、新竹縣長楊文科、苗栗縣長徐耀昌、臺中市長盧秀燕、南投縣長林明溱、雲林縣長張麗善、嘉義市長黃敏惠、臺南市長黃偉哲、高雄市長韓國瑜、花蓮縣長徐榛蔚、宜蘭縣長林姿妙、金門縣長楊鎮浯 　　名家聯合推薦（依姓氏筆畫） 　　向陽 臺灣名作家、詩人／邢小萍 中華民國兒童文學學會理事／吳昌政 建國中學教師／宋怡慧 新北市丹鳳高中圖書館主任／易理玉 師範大學國文系教師／官廷森 板橋高中傑出教師／凌性傑 詩人、散文作家／陳幸蕙 臺灣名作家／黃文輝 童書作家／歐陽宜璋 臺大中文系助理教授  

臺灣公共圖書館區域資源中心服務與使用之研究：以宜蘭分區資源中心為例

為了解決南京 好 時光 預約的問題，作者鄭子筠 這樣論述：

本研究以使用者利用公共圖書館宜蘭分區資源中心的服務與館藏項目之狀況為研究主軸，並以宜蘭分區資源中心之使用者為研究對象，藉由使用者的回饋，確切檢視並瞭解宜蘭分區資源中心提供之館藏資源及服務是否符合使用者所需。本研究利用參與觀察法與深度訪談法，在宜蘭分區資源中心館方的協助下進行研究，研究結果顯示：一、在公共圖書館區域資源中心八大主題當中，受訪者較偏好借閱「人文藝術」與「多元學習」等主題，最少則為東南亞語系的「多元文化」主題；二、在資料類型方面受訪者偏好使用「圖書資源」，因此館員主要以「借書」與「尋書」之服務項目為最多，且服務態度良好；三、公共圖書館區域資源中心自2013年迄今舉辦過多樣化主題的閱

讀推廣活動活動，不過5位受訪者表示未曾接收到相關活動資訊故未參與活動，顯示出宣傳較為不足；四、對「公共圖書館區域資源中心網站」與「公共圖書館圖書資源共享服務平臺」有基本認知並且使用過的受訪者僅1位，不過經由研究者介紹後，其餘5位受訪者表示有使用意願；五、宜蘭分區資源中心的使用者以15-24歲年輕使用者為主，目的在於使用閱覽空間讀書；而受訪者則以中年使用者（25-50歲）為主，較重視閱覽空間的舒適度；六、受訪者對宜蘭分區資源中心提供之館藏與服務感到滿意，對於使用者而言宜蘭分區資源中心擁有的新書館藏較多，能提供另一項閱讀的選擇，因此宜蘭分區資源中心與公共圖書館應是相輔相成之角色。　　依據本研究結果

提出建議：一、建議宜蘭分區資源中心定期將新收錄與將淘汰之館藏公告給使用者，利用借閱率瞭解使用者之偏好；二、建議宜蘭分區資源中心於閱覽空間適當增設置物櫃與插座，以便使用者放置個人物品與充電使用；三、宜蘭分區資源中心應加強宣傳公共圖書館區域資源中心之閱讀推廣活動、網站與圖書資源共享服務平臺等服務，以知會更多使用者參與及使用；四、建議各縣市之館藏查詢系統與公共圖書館圖書資源共享服務平臺間應做帳號連通之功能，讓使用者可以一站登入，即可使用借閱、預約等服務，增加使用上之便利性；五、公共圖書館區資源中心網站應將「最新消息」與「活動訊息」妥善保存以供查詢與回顧，並期能與公共圖書館區域資源中心社群軟體粉絲專頁

做連結，不再僅是服務平臺之介紹入口。