十軍團的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決十軍團的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

十軍團進入發燒排行的影片

軍職人員受挫心理狀況對危安防治應處管道之實證研究

為了解決十軍團的問題，作者張天賜 這樣論述：

二十一世紀為資訊爆炸的世代，各種訊息不論是質與量，都有飛躍式的進步及變化，影響著現代人的生活模式—即使是環境封閉的軍事單位亦若是。科技便利伴隨的反效果很快地便紛沓而來：以「靠北」為首的網路社團、防不勝防的匿名黑函、子虛烏有的不實指控等，僅管多數均非屬實或誇大其詞，卻著實嚴重斲傷軍譽，造成一般民眾對於國軍的不信任及負面刻板印象日益加深。本研究係以國軍志願役官、士、兵為對象，目的在探討「受挫心理狀況」、「對單位的認同」及「反映管道選擇」之關係，並根據研究結果提出具體建議，俾利從事軍事文化研究人員或部隊長官酌參。本研究採問卷調查法，研究樣本為陸軍第十軍團指揮部下轄所屬單位志願役軍、士官及士兵。正式

施測前先行聯繫單位所屬政戰幹部（旅政綜科長、政戰處長或營、連輔導長），以紙本問卷施測，共發出300份正式問卷。在剔除資料不全的25份無效問卷後，所得有效問卷計275份。研究結果顯示「受挫心理狀況」對於「對單位的認同」有顯著負相關，表示受挫心理狀況越高，對單位的認同感就越低；「受挫心理狀況」對於「部內管道反映」有顯著負相關，表示受挫心理狀況越高，選擇部內管道反映傾向就越低；「對單位的認同」對於「部內反映管道選擇」有顯著正相關，表示對單位的認同感越高，選擇部內管道反映傾向就越高。綜上所述，倘部隊官兵對於單位的認同感低，則易於傾向運用部外管道反映；而若能提高官兵對於單位的認同感，則可提高官兵循部內管

道之意願。

粟裕回憶錄

為了解決十軍團的問題，作者 這樣論述：

本書記錄了粟裕以省立師範學生身份投筆從戎，加入北伐軍的葉挺鐵軍，開始其傳奇軍事生涯，在專門訓練軍官的鐵軍教導團中接受系統而嚴格的軍事教育和訓練，成為紅軍中有名的神槍手。南昌起義中，粟裕被任命為起義軍前敵委員會警衛隊班長，負責周恩來、賀龍和劉伯承等起義領導人和前敵委員會的安全警衛工作，同時負責策應朱德領導的南昌軍官教導團的起義。跟隨朱德上井岡山後，粟裕虛心學習朱德的軍事思想、經驗和理論，在戰爭中學習戰爭。1928年七溪嶺戰役中，粟裕帶領三人小隊俘虜上百名敵軍，朱德誇讚粟裕是青年戰術家，是未來革命的接班人。 在抗日戰爭爆發後，粟裕指揮的黃橋戰役為華中抗戰打開了局面。1942年

石港之戰，粟裕指揮“老虎團”創造出了以零傷亡痛殲日寇600餘人的戰爭奇跡。1944年車橋戰役全殲日偽軍千餘人，自己僅傷亡百餘人，敏銳判斷：這個從士兵成長起來的人，將來可以指揮四五十萬軍隊。1945年高郵之戰，殲滅日軍1100多人，殲滅偽軍5000多人，系敵後戰場俘虜日軍最多的一次戰役。粟裕最輝煌的軍事表現主要集中在解放戰爭時期，解放戰爭十大戰役中，粟裕指揮了一半。蘇中戰役，鑽到敵人肚子裡打，以三萬對十二萬人，七戰七捷，共殲滅敵軍五萬多人。萊蕪之戰，打得國民黨哀歎百年教訓，刻骨銘心。成功策應劉鄧大軍挺進中原。 孟良崮戰役全殲國民黨五大主力的整編74師，蔣介石哀歎為最痛心最惋惜的事情，甚至發出了

“粟裕人頭”的懸賞。沙土集戰役，國軍部隊只拉開20公里距離，兩天之內一個師就被粟裕全殲。此後，粟裕說服中央軍委暫不南進，華野留在中原大量殲敵。豫東戰役使得中原敵軍喪失戰役進攻能力，也拉開戰略進攻到戰略決戰的轉折。濟南戰役標誌著解放戰爭進入奪取大城市的階段。粟裕提出淮海戰役的建議並獲同意，同時實際指揮了淮海戰役，以60萬兵力對80萬兵力獲勝。後渡長江，占南京，攻上海，打敗了國民黨反動的政治和經濟統治。 粟裕虛心謙遜，居功不自傲，是歷史上一個敢於三次推辭封帥的人，感慨道：難得粟裕！壯哉粟裕！竟三次辭帥。

應用層級分析法探討陸軍服裝供售補給之關鍵因素

為了解決十軍團的問題，作者楊昀翰 這樣論述：

鑑於民間物流發展已為現代趨勢，在社會發展中佔有相當重要的地位，陸軍於西元2021年1月起亦結合民間物流能量與管理技術，全軍推行官兵個人服裝供補給與銷售之政策，以往每人採定期定額撥補一定品項及數量之被服，部隊也需檢討統一派遣車輛及人力至補給廠庫提領，而改採用年度點數配給制度，官兵可藉由手機APP選購所需之被服軍品，也可以至設立之實體門市套量選購，並採由民間物流業者配送之方式，將官兵下訂之貨品配送至指定的門市，增進軍品補給效率也同時改善部隊後勤工作管理之壓力，然新建立與推行的政策往往會出現許多需要磨合與問題之處，此次研究將探討陸軍軍品補給管理與評估陸軍現行服裝供售之政策，並運用決策管理之「層級分

析法（Analytic Hierarchy Process, AHP）」分析各項關鍵元素，藉調製問卷實施數據搜集與分析方式，確立服裝補給政策之關鍵因素，另本次研究結果期可分析新推行政策之缺點，提供部隊未來修正整體供售政策方針參考及改善現行供售軟體APP上缺點之依據，也能提供軍事單位後續欲建置他類軍品管理系統及策定軍品補給政策之參考;藉由此次論文研究，發現其改善陸軍服裝供售補給政策之關鍵在於部隊對於政策命令之傳達、發掘官兵問題及輔導官兵操作等因素，也顯見對於部隊這類型之群體，當有類似或相關政策議題堆動時，所需要優先考慮之問題，只要能掌握其關鍵因素，相對於政策或命令之推行，定能有良好之效果。