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隱性創傷的情緒地雷：找出人生痛點與過去和解，徹底脫離人際黑洞的無限循環，學會快樂地愛自己

為了解決凱 擘 網 路 不 穩的問題，作者AnabelGonzalez 這樣論述：

情緒勒索、感情背叛、精神虐待、歧視排擠、童年傷痕…… 原以為都過去了，卻突然點燃引信，摧毀一切！ 「藏起來的情緒不會消亡，將會以更難堪的方式出現。」 ──心理大師 西格蒙德．佛洛伊德 　　「情緒治療」權威醫師，寫給心靈受傷的你 　　亞馬遜書店4.7星好評推薦！ 　　你是否有以下狀況： 　　►易怒、玻璃心？ 　　►經常會覺得自己不夠好、不被疼愛？ 　　►習慣靠暴飲暴食忘卻煩惱？ 　　其實，這些事的根本原因，都來自過往創傷，導致「情緒調節」出了問題！不是只有遭逢巨變才叫創傷，所有只要覺得不舒服，且對你有長遠負面影響的，無論大小，都可算是。因此，想擺脫創傷往事，重新活出自我，就必須先理解

創傷來由。俄羅斯文學巨擘亞歷山大．索忍尼辛（Aleksandr Solzhenitsyn）曾說：「一個人若不瞭解自己的過去，就只能不斷重複相同的錯誤、犧牲與荒唐。」 　　許多人的創傷經歷，都深深影響了他們與自己的關係、與他人的關係以及與世界的關係。自然災害或意外帶來的影響固然嚴重，但傷人最深，且會引發重大身分認同與信念障礙的創傷，非人際創傷莫屬。 　　★與自己作對，你只有輸的份 　　幼年時期與照顧者的關係，對自我認同與人格有非常大的影響，照顧者對我們的瞭解程度如果不夠深入，那我們看待自我的方式就會變得扭曲。不認同自我人格的人，特別容易產生與脆弱和憤怒相關的問題。 　　然而，跟自己過不去，

最後受傷的，還是自己。因此，不要排斥或壓抑自己的人格，應該坦然地全面接受，也不要刻意避免某種情緒。當做到這一點後，你會發現，許多問題都能迎刃而解。 　　★情緒不分好壞，關鍵在於如何處理 　　每種情緒都有其功能，排斥任何一種情緒都會影響情緒調節的運作。因此，當情緒產生時，雖無法決定自己的感受，但可以改變自己的反應，因為： 　　1.    情緒是人類用來瞭解世界與自己的偵測器 　　注意自己的情緒，就能做出更好的決策。想做到這一點，就必須學會與自己的情緒和感受連結，並信任它們，使它們自然流露。我們一定要重拾自我傾聽的能力。 　　2.    情緒會讓我們知道自己需要什麼，以及如何滿足自己的需求

　　舉例來說，憤怒會促使我們抗爭；悲傷會促使我們尋求慰藉；罪惡感會促使我們改善自己的表現。 　　3.    我們感受到什麼不重要，重要的是如何解讀並處理 　　假設在爬五十階樓梯的過程中，不斷告訴自己「好累，爬不動了」，抱持這種心態爬樓梯，就像一場酷刑。但如果將思緒放在爬到頂點，不去多想過程的艱辛，那麼累歸累，卻也不會撐不下去。時時注意自己的內心對話、改變對話的內容，就能有效調節情緒。 　　更多內容，請見本書…… 本書特色 　　1.    亞馬遜書店平均4.7星超高分評價，廣大讀者有感推薦。 　　2.    情緒治療權威醫師親授，教你如何有效調節情緒。 　　3.    從創傷中復原，讓受

傷的心獲得慰藉，是一生學習課題。 強力推薦 　　胡展誥　諮商心理師 　　陳志恆　諮商心理師、暢銷作家 　　劉仲彬　臨床心理師 　　蘇予昕　蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

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中國大陸「一帶一路」倡議在東南亞地區的地緣經濟布局—亞洲基礎設施投資銀行的戰略角色與功能

為了解決凱 擘 網 路 不 穩的問題，作者周淑傑 這樣論述：

2013年中國大陸國家主席習近平提出「一帶一路」倡議，打造大陸與世界聯通計畫，其中的「21世紀海上絲綢之路」與東南亞地區發展息息相關，再加上其與東協自由貿易區、東協經濟共同體和區域全面經濟夥伴協定等經濟合作機制，並緩和與區域國家間的島礁爭議，爭取相關國家的支持，進而穩定區域海上及陸上邊疆的政治環境，透由陸路和海上絲路匯集東南亞地區，探究區域國家參與該倡議對接國家發展政策，以及加入由中國大陸主導成立的亞洲基礎設施投資銀行，進而瞭解其戰略角色與功能。 本研究透過新古典現實主義途徑，從國際體系、國內政治及領導者認知等因素，綜合分析中國大陸區域「一帶一路」倡議推展和區域國家轉趨扈從或避險的戰略

選項，研究發現，中國大陸面臨國際環境權力競逐和國內經濟發展減緩等壓力，且習氏意欲尋求連任之企圖，藉由國家間發展政策之藍圖擘劃和提供基礎設施建設所需融資貸款，吸引開發中國家參與，以因應中國大陸國內、外政治情勢和經濟願景等挑戰，促使亞洲聯通計畫具體成形。即使面對美、日、印等國發起反制抗衡，藉由「亞投行」的否決權行使，仍可掌控區域經濟合作發展之主導權和話語權。

全方位英語大師英文寫作30技巧：文法與寫作直覺搭配，立馬下筆寫出高分作文(隨掃即聽Qr code：美籍作家Tony Coolidge親錄範文音檔)

為了解決凱 擘 網 路 不 穩的問題，作者蘇秦,王茹萱,解琪 這樣論述：

★全方位英語大師－蘇秦，2022超強教學團隊大作★ 練就強大寫作力，成就完整英語力，必備！ 掌握結構、風格、可讀性等寫作原則， 直擊內容、組織、句構、拼字等寫作評分要項， 讓寫作不再是難題，寫作高分不再是難事， 英檢、學測、生活隨筆、流暢寫作皆適用！ 　　蘇秦老師不斷精進語言知識及二十多年的教學經驗，帶領一群擁有不同專長領域、傑出的英語教師團隊，產出一系列的英文學習書，主題包括：單字、文法，均大獲好評，深受讀者推崇。2022年又一經典巨作—【英文寫作30技巧】，以市面上少見的全方位學習視角，提供友善且有效的學習歷程；每一技巧都是亮點，不僅能翻轉既有的寫作學習歷程，更能達到輕鬆寫出高分作文

，同時奠定堅實的寫作基礎！ 　　▍大量考試範文及生活隨筆，展現英文技巧的實效 　　全書應用大量的全民英檢及學測範文，搭配生活隨筆、讀書報告等實作文章，展現英文寫作30技巧的實用效果。 　　▍提供不同寫作題型的寫作原則與實用技巧，直擊得分核心 　　不同題型呈現不同風格與架構，當然必須運用不同的寫作技巧。全書針對內容、組織、文法、字彙等寫作評分要項提出容易入手的寫作技巧，直取高分不再毫無方向，內容涵蓋遣詞用字、句子結構、連貫銜接、語意鋪陳等要項。不論是看圖、說明、圖表、論說題型，都能帶你熟練不同技巧，寫出符合評分要項的頂標佳作。 　　▍30回寫作鍛鍊，強化組織、句構、拼字能力 　　每一技巧學

習完畢，皆羅列國中會考與學測題組試題，鍛鍊技巧的應用、驗證寫作技巧的強大效益，達到全方位英語學習的目標及效果。 　　▍30堂的寫作導向文法講座，造就精湛筆頭功夫 　　寫作文法首重主從分明、形意搭配，目標是準確而清晰地呈現文理與義理。每一技巧搭配一精闢的「寫作導向的文法講座」，從龐雜的文法中去蕪存菁，重新詮釋，提出一套寫作導向的文法導引，適足以翻轉既有的文法學習，造就成功的寫作學習效果。 　　▍多感官學習：情境插畫＋範文音檔＋App課程，學習如虎添翼 　　•全書搭配數十幅精心原創手繪插圖，藉由視覺強化文字情境，活化寫作力，學習更鮮活有趣。 　　•每一篇範文皆由美籍作家Tony Coolidg

e親自錄音，語料透過語音內化為寫作養分，語感也能自然提升。 　　•本書內容製作成線上影音課程，並與國內知名線上課程平台WORDUP合作發行，App助攻，學習更生動。 本書特色 　　1.情境插畫活化寫作力，範文音檔多感官學習。 　　2.容易上手的寫作技巧，開啟成功的學習歷程。 　　3.英檢學測及生活隨筆，文法邏輯修辭皆涉獵。 　　4. 搭配APP版解說課程，寫作技巧輕鬆帶著走。 　　（更多本書內容，請詳閱作者前言） 學生試閱心得 　　這本書將重要寫作技巧分門別類，提供有系統的歸納與學習，不僅說明考試的英文寫作策略，每一技巧還有範文、寫作導向的文法講座、練習……這些都是學測英文作文的養分

，幫助我的英文作文成長壯大。（曹祐誠／內壢高中） 　　高一時，我對英文寫作毫無概念、自信，幾近排斥，但在蘇秦老師以《英文寫作30技巧》教導寫作技巧，自己寫了幾篇文章之後，明顯感受到寫作能力提升了，寫作的自信和底氣增加了，走筆也敏捷多了。（陳玗呈／羅東高商） 　　“The 30 Techniques of Writing” can level up your writing abilityand ensure that examiners realize your excellence in English writing. I believe that those who read thi

s book will benefit a lot from it.（陳秉鈞／政治大學附屬中學） 　　這本書簡單易懂，幫助我掌握英文寫作的技巧，補足我所欠缺的，例如：篇章的結構、句型運用的眉角、語氣、簡潔有力的寫法。熟悉寫作技巧之後，英文老師稱讚我的寫作進步許多，這燃起了我的自信，對於英文作文也不再感到焦慮。（陳盈蓁／聖功女中） 　　蘇秦老師的《英文寫作30技巧》，讓我了解了一些寫作技巧和用法，使我對英文作文產生興趣。例如：句型不到位，單字再升級。只要堅定持續地操練不僅可以抓手感，相信對學測作文會有很大的幫助。（新北市石碇高中／鄭勝元） 　　我與英文寫作的糾葛直到研讀《英文寫作30技巧》

書稿才終於化解。我確信這是我需要的英文寫作教材。令我驚訝的是，《英文寫作30技巧》的範文都有標準美語的錄音及生動的手工插畫，完全顛覆我的英文寫作學習。（劉孝安／台中市衛道高中）

資訊時代的攻勢崇拜?以中共的網路作戰論述為例

為了解決凱 擘 網 路 不 穩的問題，作者陳曉駿 這樣論述：

「攻勢崇拜」乃是守勢現實主義其中一環，明明當代軍事科技對防禦有利，卻發生像一次大戰爆發前，各交戰國錯誤的理解軍事科技對攻守平衡的變化，誤認為槍砲科技對攻擊有利，因此造就攻勢崇拜普遍認為攻擊是容易的。攻勢崇拜現象一再發生，在一次大戰前就已發生，然後1980年代的「軍文關係」仍是如此，即使到了2010年代中共的「反介入/區域拒止」以及美國的「空海一體戰」更是這樣。 然而，現在非常受到注意的「網路作戰」是不是也有攻勢崇拜的現象呢?本文將以中共的網路作戰為案例，分別從中共的軍事、學術著作及媒體報導，呈現中共攻勢崇拜的現象。