公司團體活動推薦的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

公司團體活動推薦的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦藤田祐司,河原梓寫的 商業社群建構教科書 和謝英琴的 救命功課都 可以從中找到所需的評價。

另外網站團隊建立懶人包!熱門活動推薦- 公司團體活動推薦也說明:透過公司Team Building 遊戲,不僅能提升團隊默契,培養組織協作及團隊向心力,更能融合員工培訓,使同仁在情境互動間建立專業知識及溝通互助!這篇文章寫給為公司團體活動 ...

這兩本書分別來自楓葉社文化 和零極限所出版 。

國立政治大學 教育學系 馮朝霖所指導 郭春松的 非山非市完全中學實踐十二年國教新課綱核心素養校本課程發展之個案研究 (2021),提出公司團體活動推薦關鍵因素是什麼,來自於非山非市完全中學、十二年國教新課綱、核心素養學校本位課程發展。

而第二篇論文國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系輔導與諮商研究所 蕭文所指導 楊采蓁的 高齡者儀式化行為對其生活適應影響之研究 (2019),提出因為有 儀式化行為、生活適應、認知信念、心理需求的重點而找出了 公司團體活動推薦的解答。

最後網站Team Building 活動規劃建議:8 點推薦則補充:本篇文章將介紹8 個舉辦Team Building 活動的建議,讓每一位公司成員都更珍惜能夠參與團隊建立的機會,也能夠好好享受公司給予的這個資源。如何讓活動舉辦的更成功呢?一 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了公司團體活動推薦,大家也想知道這些:

商業社群建構教科書

為了解決公司團體活動推薦的問題,作者藤田祐司,河原梓 這樣論述:

  為什麼精心設計的活動,總是萬人響應、一人到場?   無法舉辦大型活動,要怎麼轉變為線上的型態?   在後疫情的時代裡,粉絲團小編最期待的社群經營指南!   隨著媒體愈來愈多元,社群平台持續推陳出新,無論是Facebook還是Instagram等粉絲團經營,想要牢牢掌握消費者的心,「社群經營」已然成為企業品牌行銷中不可缺少的一環。   如何吸引粉絲目光,如何培養忠實的品牌愛好者,就成了社群經營的成功關鍵。   ◆◆粉絲時代來臨,如何打造品牌「認同圈」?◆◆   ・負責創建公司社群、舉辦活動的企劃人員   ・需要與消費者互動的行銷或社群小編   ・負責建立社群,連結所有客戶的業務  

 ・有志於地方鄉里活化、振興社區的志工   ・日常負責聯繫舉辦同學會、俱樂部、聯誼等活動的人   無論你屬於上述哪一種類型,建立「社群」絕對是你展開事業藍圖的第一步。   建立社群,可不是只要隨機挑選一個平台、創建粉絲團帳號就好。   社群是人與人的連結,因此最重要的,是打造一個具備「心理安全感」的環境,也就是每位成員感覺能夠暢所欲言、與品牌緊密連結,進而使既有的產品或服務的價值增幅。   本書是由日本知名活動平台Peatix的創辦人──藤田祐司,以及有「社群加速器」之稱的導師河原梓,兩人將從事社群發展與活動行銷的長年經驗,歸納出有系統的指導架構:   ►►建立社群前,首先要問自己的三

個問題   ►►30個舉辦活動的技巧,以及使活動更有趣的三個方程式   ►►5種KPI的搭配組合,精準評估社群成效   除了具體可執行的施行方針外,更分享「社群經理人」的成功心法,讓每個人都有能力建構社群,締造下一個時代的巨大潮流。   ◆◆當疫情成為常態,社群經營如何走?◆◆   現今是「人際交流」最能創造價值的時代。   當全世界仍處在疫情的威脅下,人與人的交流受到嚴重限制,許多活動被迫只能轉往線上形式發展。   然而隨著情勢趨緩,原先只是暫時性替代方案的線上活動,卻也開始嶄露出新的價值。   ・更容易在社群媒體上推廣,只要點擊就能輕鬆報名   ・不受場地限制,能吸引更多群眾共襄盛舉

  ・巧妙搭配實體和線上,社群竟然變得比以往更熱絡!   正是在這般空前孤獨的時代,人們更強烈希望透過螢幕「看見」對方、「聽見」對方。   當線上活動逐漸成為趨勢,如何帶動觀眾營造參與感、如何促進參加者與主持人互動、如何創造關注持續留住觀眾,都將是社群經營的下一個挑戰。 本書特色   ◎Peatix平台創辦人+加速器導師聯手,社群經營的成功心法不藏私大公開!   ◎搭配豐富的圖解,重點歸納一張圖就一目瞭然,好讀又容易記。   ◎特別附錄!101招炒熱活動氣氛的神技,這份清單就是你現成的行前檢核表。

公司團體活動推薦進入發燒排行的影片

「如何克服上台緊張?」(完整文章)【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰,歡迎來到「魅力魔法課」,今天我要教你「如何克服上台緊張?」,你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢?明明準備90分的內容只給出及格的表現,吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎?有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病,第七名才是死亡,這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多,從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧,今天就讓我來幫助你吧!

首先你需要了解人為什麼會緊張?人是群聚動物喜歡集結在一起,喜歡有依靠,假設你是一個古代士兵,在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物,和同袍一起拿著盾牌保衛自己,手握長矛指向敵人,上台卻完全相反狀況,你站在空曠之處沒有任何遮蔽物,危險可能從四面八方過來,此時此刻的你孤立無援,手上沒有任何武器,只有一支麥克風,最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你,他們隨時可能做出傷害你的事情,這就是上台的情境。

從小我就是個害怕上台的人,不管上台報告或發表意見我都不喜歡,每當上台時都會怯場,有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴,期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏,台下就一位老師跟同學們,但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖,當我越不想要抖卻抖的越厲害,這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了,透過一次又一次的練習改變了自己,現在我很喜歡站在舞台的感覺,所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的!
儘管我數百次的表演經驗,每次上台都一樣會緊張,緊張其實就是人的本能反應,人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素,你的心跳會加速、血壓上升,緊張不安是為了提供身體更多能量,增強警覺性、提高專注力,呈現積極應變的狀態進而保護自己,所以結論是「適度」的緊張很好,不要「過度」緊張就好,接著我要分享三個「上台的心法」給各位:

第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的,因為擔心表現不佳而被評論,腦海中出現各種小劇場,被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現,儘管現實生活中根本沒發生過!巨大的壓力隨著擔心而來,人在高壓情況下是無法好好表現,那到底該如何減少壓力呢?

答案就是換個角度想,台下的觀眾是來聽你的分享的,他們不想看你失敗,他們希望你成功並且為你喝彩,每個人支持你的忠實粉絲,而你要做的只是盡力展現自己,如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢?

在好萊塢魔術城堡表演時,有位魔術師分享了一個概念我,他說:「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」,禮物人人都喜歡,它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要,因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法,希望觀眾看完表演後得到我的心意。

第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試,將你的身體弓起變得有點駝背,雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板,這時候的你看起來畏畏縮縮的,現在請你換個動作,請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方,這時候的你看起來很有自信。

你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」,從你最喜歡的偶像開始模仿,首先觀察他的外型,想像他在走星光大道時,會穿什麼造型的衣服?留著什麼髮型,會如何走紅毯?會擺什麼姿勢拍照?會用什麼眼神跟表情看著鏡頭?接著模仿他的思維,當有媒體要採訪他時,會說什麼話?用什麼態度回答?如何展現魅力吸引大眾目光?

現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習,此時驚人的事情會發生,你的舉止變得優雅了,微笑更燦爛,咬字變得清晰,說話內容開始有深度,鏡子中的你很有自信,儼然就是個好萊塢明星,每天用此方式催眠自己,習慣成自然,漸漸的你就會變成想像中的明星。

第三個心法「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量,也了解緊張是不會「消失」的,最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」只要轉換思維,緊張就從「削弱」變成「提升」能量。

假設你準備要上台了,你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安,此時深呼吸數次,催眠自己非緊張而是很興奮,心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演,忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面,腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼,讚美你的演出很成功,而到真正上台時,你也會氣壓全場,給予觀眾最精彩的呈現。

今天的內容就告一個段落了,也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」,感謝各位的觀賞,我們下次見!

【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」:透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張,培養個人魅力並成功打造自信心!
二、「暖場破冰魔術!」:如何在陌生場合破冰,創造出圓滑人際關係!
三、「逐夢的魔法旅程」:為了追尋夢想走出自己的路, 放棄高學歷從工程師變魔術師。

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非山非市完全中學實踐十二年國教新課綱核心素養校本課程發展之個案研究

為了解決公司團體活動推薦的問題,作者郭春松 這樣論述:

本研究旨在因應十二年國民基本教育課程綱要脈絡下,針對非山非市完全中學竹崎高中學校本位課程發展,進行「核心素養的學校本位課程發展」系統研究。探討竹崎高中「核心素養」學校本位課程發展的「情境分析」、「願景建構」、「方案設計」、「課程實施」、「評鑑回饋」之理念意涵與實踐之道,進而總結非山非市完全中學核心素養學校本位課程發展的「情境分析」、「願景建構」、「方案設計」、「實施運作」與「評鑑回饋」的行動實踐,以及「課程研究」、「課程規劃」、「課程設計」、「課程實施」、「課程評鑑」的課程理論實踐辯證關係之結論建議,深化核心素養的學校本位課程發展學術研究理論與實踐之基礎,期許可體現教育學術理論實踐的原創性、

重要性與價值性。本研究獲致以下六點結論:壹、從學校的情境分析梳理核心素養學校本位課程發展脈絡一、竹崎高中核心素養的學校本位課程發展之情境分析與因應策略(一)接受完全中學的美麗與哀愁,爭取組織擴編,減輕行政負擔(二)進行客觀環境掃描和SWOT分析,依發展階段滾動修正,研擬策略二、健全課程發展委員會組織,善用核心小組,進行課程研究及發展三、分析過去課程發展狀況,構思當前課程發展需求及未來的方向特色貳、如行星連結衛星啟程追逐夢想般的建構學校願景一、異中求同,型塑學校願景和共築學校本位課程發展願景二、形塑「三力十二向度」的學生理想圖像三、規劃學校整體課程目標,設計課程地圖,分配學習節數四、發展彈性學習

課程及學校特色活動,確立整體課程之可行性參、從核心素養轉化與校本課程試煉,成就竹中校本課程的方案設計一、以高優及前導學校計畫為主軸,與大學合作,連結臺北酷課雲二、竹崎高中校訂必修課程發展(一)從學生理想圖向出發,考量教師教學時數需求,發展越在地越國際的「諸羅踏查」(二)涵養溝通表達力和國際移動力的「崎探英閱之秘」及「崎登英聽之峰」(三)必中有選,提升閱讀理解能力的「文理閱讀」三、竹崎高中多元選修課程發展(一)透過高優前導計畫,邀請老師依學生需求和教師專長開設多元選修課程(二)依時在108學年度由學校教師發展出23門多元選修課程(三)依學生升學需求發展多元選修課程(四)尋求大學和臺北酷課雲合作,

以補發展多元選修課程之不足(五)走過三年後的永續發展竹崎高中多元選修課程四、竹崎高中探究與實作課程發展(一)跨領域的自然科學探究與實作課程A與B(二)社會領域加深加廣選修探究與實作課程五、竹崎高中團體活動和彈性課程及特色活動發展(一)多面向的彈性學習規劃(二)百花齊放完整自主學習歷程(三)厚實生命底蘊的陶養課程(四)彈性學習以班級週課表來呈現,週週都精彩肆、在探索與試煉的共逐願景之路,進行核心素養校本課程發展的課程實施一、積極進行教育人員研習進修及行政資源準備二、齊心協力共好課綱實施的處室分工三、實施學生和家長宣導說明伍、在試煉中的反思,在核心素養校本課程發展的評鑑中精進一、研擬有目標易理解好

施作的課程評鑑計畫,從評鑑中精進核心素養校本課程發展二、透過總體課程架構課程評鑑,檢視新課綱實踐的完成度和未來性三、透過臺灣後期中等教育長期追蹤資料庫關於108學年度「課程規劃與實施統計」分析對照總體課程架構評鑑結果四、透過高中校務評鑑,針對課程與教學進行診斷陸、歷經試煉、反思、精進,踏上回歸道路,喜享更美好的竹崎高中一、改變看得見,即使位處偏鄉,學生來自全台灣本島和離島二、新課綱玩真的,創造竹崎高中的特色和亮點三、有感動才有改變的可能,竹崎高中創造心感動(一)大家不分你我、全然投入的那段過程令人感動(二)有制度、能互助、不愛計較令人感動(三)校長以身作則、積極傾聽、激勵同仁令人感動(四)同行

共好新課綱的實踐令人感動四、回到平凡世界,仍是要鼓起勇氣向前走(一)面對先天人力與經費的不足,期盼編制和制度上能有調整(二)兩位以上的老師共同合作開課,並且從課程發展就一起共備(三)行政的減量讓行政團隊不迷茫失焦(四)增加編制,避免造成行政組長大逃亡(五)充分提供大學學系探索和生涯發展訊息最後依據研究結論,對從教師、學校、教育行政機關與未來研究方向等四方面,提出建議。

救命功課

為了解決公司團體活動推薦的問題,作者謝英琴 這樣論述:

我們或許都曾瘋狂渴望過成功的壯闊,後來才發現, 人生最曼妙的光景卻是內心的平靜與從容; 給悠悠天地間的過客偶然與事物,一個微笑的理由, 相逢、相知、相惜,別讓心承載太多負重。 似風如蓮般的恬淡,回歸心的一方淨土,重新體驗生命之喜悅; 心中若有桃花源,何處不是水雲間。   此書距離我寫的上一本書《年輕二十歲不動刀》已經十年了,這是第八本書,救命功課這本書集結了我多年的健體保養精華,從日常生活到身心靈都有很深的徹悟。將自身從凡間俗事的快速、招搖、粗略之中帶領出來,以學會真的呼吸、以運動、以排毒、以身心疏泄作為生活日常,領略其間令人讚歎的生之華美與生之智慧。   過去,我屢次經歷人生生死大關

,現代人把最珍貴的一切,都投資給了外物、為了生活、為了工作、為了家庭,我們日夜操勞,晚睡早起、食不知味、忙得暈頭轉向,雖然所有人都知道健康療養、修身養性,是人生重中之重,但在被工作、家庭與各種事務塞滿的生活中,這從來不會是第一優先的選擇;我也一樣無法免俗,在第一罹癌痊癒後,總會在夜裡,輾轉反側,難以入睡,不能確切指出是生活中的哪一件事情讓自己亂了套,或許每一件事情都不如自己所預期,然而,如何使其達到自己心目中完美標準的狀態,卻又說不出來。就這樣漸漸忘記自己、忘記生命的意義,如此過著每一日,漸漸麻木,無視蟲鳴鳥叫之音、無視綠葉花開之美、無視陽光燦爛之光……。   直到第二次罹癌後,我才清醒過來

大徹大悟!我們都值得應該擁有更好的方式、更好的選擇,讓生活與生命邁向更美好的境地;我許諾自己拋下縈繞的紛紛擾擾,在距離內心最近的地方,回歸能量之源,將情緒、智力、身體進行代謝新生,學習合天人、衡動靜、平陰陽、沐身心的新生活。多年來,許多朋友陪伴著我,同時見證了我為健康所付出的努力,他們被我的堅持、韌性及對抗疾病的頑強精神所感動與激勵;也鼓勵我將多年來親身驗證的健康觀念及親身使用的方法與廣大讀者分享,分福與造福給需要的讀者,因此有了第八本書「救命功課」的出版。願此書可以指引更多在健康道路上迷途的人,提供我個人親身經歷有用的健康方法及努力方向。   在追求便利及忙碌的生活步調下,幾乎九成民眾都活

動量不足。時間拉回到二百年前,當時的人類為了生存,活動量幾乎可能是現代人的二十倍之多。有句話說「要活就要動」,雖然是老生常談,很多人卻以各種藉口讓自己可以不動,比方寄望「懶人瘦身」,躺著就能瘦,放飛自己的「口腹之慾」以至於「病從口入」,或者以工作繁忙、沒有時間做藉口,拒絕流汗、拒絕運動。   人類最難控制的就是食慾和性慾,許多人一邊喊著要減肥,一邊卻猛吃不該吃的食物,每一個亞健康的人,都是放縱自己的人,都輸給了自己的缺乏自律,自律的強度,決定我們人生的高度,真正的強者都是高度自律的人,做人有尺,生活有度,生活終會獎賞一個自律的人。大部分不健康的人都和肥胖脫不了關係,都是因為沒有「食」的智慧,

甚至有些人可能一生都不會開竅,也無法體會。真的只有在鬼門關前走過一遭,經歷過生死捶打的人,才會對失去健康產生真正的有感。   好比我曾兩次罹癌,第一次的痛苦,沒讓我學會唯有徹底改變不良的生活習慣和行為方式,身體才能夠從其中獲得自身支援的能量,產生一種自然修復健康的結果;痊癒後我依然工作忙碌,繼而產生許多不良的生活習慣,這些習慣短時間內不至於產生致命的重大疾病,卻長期不斷侵蝕傷害著我的身心,因此身體常常呈現亞健康狀態,例如失眠、酸痛、情緒失調。   我的身心都在緊張壓迫的生活中,以想像不到的速度劣化著。最終,我被宣布二次罹癌!也因為這樣的擊打,我幡然醒悟;為了自己更美好的未來生活,我傾其全力

靠用心體會和長期研究,累積「神農嘗百草」的智慧,後來才能用真實經歷與方法可以助人!就像是老話說得:久病成良醫,歷經病痛折磨的我,現在可以很容易發覺別人健康上的問題。二十年來,我就像是健康經營師般,輔導過上萬名治癒的案例,更持續不斷助人恢復標準身材,脫離亞健康的隊伍,免去未來可能的病痛折磨。   現在網路資訊爆炸,與健康有關的知識唾手可得,其內容的正確性、適用性如何不得而知,許多內容都未經證實,或有誇大渲染之處,甚至是以訛傳訛的網路謠言,對健康無益,甚至有害!也是因為如此,身旁的朋友更加鼓勵我一定要將這救命功課付梓成書;此書中收錄的只有真實故事,我的親身經驗與使用體驗,才紀錄於本書中。   

對我來說是保證實用、有效的方法,也希望讀者能詳閱本書,徹底做好功課,以超強的執行力改變自己,做到天人合一,飲食有節,起居有常,勞逸適度,把這些在現代人的生活中看似難以實現的行為,能夠一一實現,逐一開展,轉化身心。讓自己脫胎換骨,也真心希望閱讀本書的人可以自己救自己!   本書要強調的是:不能光說不練!以運動來說,一周要做五天以上、每天半小時的有氧運動,而且要微喘、流汗才是真有氧,只要持之以恆,就能看到效果。如果因為懶惰導致執行得不夠徹底,就等於是不斷累積疲勞,以及身體阻塞的「債」,這種健康的債越滾越大,不只理不清,還不完,還可能讓身體遭到反噬,短時間內嚐到病痛惡果。   奉勸讀者,千萬不要

因為控制不了自己的食慾而亂吃東西,為了各種「小確幸」而縱容自己大快朵頤。或許有人會這麼說服自己:「不吃、不享受,人生還有什麼樂趣?」但是,一味放任口腹之慾的結果是,攝取過多脂肪及肥肉,讓自己超重,不僅離健康越來越遠,各種與肥胖有關的疾病更會提早來敲門。     不論年紀,如果站上磅秤發現自己已經超重了,現在開始千萬不要再任性了,一定要想辦法把口腹之慾降到最低,同時認真地、好好地管理自己,只要開始正視健康問題,永遠不嫌遲,接下來就是找到「對的解決方法」,而閱讀本書就是邁向「真健康」征途的第一步!   健康是一切的根本,錢沒了可以再賺,朋友沒了可以再交,愛情沒了可以再找,但是健康沒了,人生的指針

離歸零也就不遠了。現在,請跟著我的腳步,讓我們一起將過往不健康的生活步調和習慣打掉重練,把好生活、好飲食、好運動,做好、做滿、做大,將健康擰成一股「大力量」,形成社會正能量,讓我們一起訂製一套「自癒力更換工程」新生計畫,換一個全新的自己,自己的命,自己救!別再偷懶,別再頑固,讓我協助你成為自己生命及健康的經營者,讓我們一起「共好」,一起成就你的好命人生吧! 聯合推薦   中華民國民眾服務社秘書長、民眾團體活動中心文教基金會董事長兼執行長、中國國民黨中央委員會社會部主任/水雲翔   中華文創學會理事長、藝術家/王秀杞   中佳電力董事長、國光客運副董事長/王應傑   臺北市美好人生協會理事長

、永然法律聯合事務所所長/李永然   幻顏神話診所院長(醫生)、前榮總內科專科醫師、國防醫學院臨床講師/吳紹琥   大人物知識管理集團董事長兼總經理、瑞士歐大碩博班教授/范揚松博士   馨蕙馨醫療集團董事長、中華民國工商建設研究會理事長、中國北京大學台灣校友總會創會理事長/郭國聖   藝術夢想家華視節目主持人暨製作人、瑜您有約節目主持人暨製作人 /陳力瑜   全國商總理事長、鄉林集團董事長/賴正鎰   和泰興業股份有限公司董事長、和安保險代理人股份有限公司董事長、和泰汽車股份有限公司董事/蘇一仲   郭威廷醫師、前台大、榮總、長庚耳鼻喉科主治醫師、2009商業週刊(百大良醫醫師)   黃柏榮醫

師、衛生福利部外科專科醫師、新北市聯合醫院主治醫師、新英格蘭診所院長   (排序依來稿先後編排)  

高齡者儀式化行為對其生活適應影響之研究

為了解決公司團體活動推薦的問題,作者楊采蓁 這樣論述:

本研究目的在探討高齡者的日常儀式化行為對其生活適應的影響,並瞭解儀式化行為背後的認知信念與心理需求。研究者採用質性研究之立意取樣,選擇未失智失能之高齡者為對象,以半結構性深度訪談法蒐集七位研究參與者的文本資料,再以詮釋現象學取向進行綜合性主題分析。研究結果如下:一、高齡者日常儀式化行為可分成五大類別共26種儀式化行為,其中,健康維護之儀式化行為包含起床儀式、規律運動、對飲食與喝水的堅持、固定回診醫療與服藥、使用保健食品;生活安排之儀式化行為包含固定安排旅遊、投入音樂藝文活動、學習成為生活重心、隨手做紀錄、參與休閒娛樂、特定時間看新聞/電視節目、刻意穿著打扮、經常反省自身;心情照顧之儀式化行為

包含進入閱讀世界、個人情緒轉化儀式、宗教相關儀式、堅持穿戴幸運物品;特殊記憶之儀式化行為包含特殊食物的儀式記憶、特殊收藏物品的儀式記憶、個人化的特殊儀式;與人連結之儀式化行為則包含家庭聚餐、家族團聚活動、同學/同事/朋友聚會、使用fb/LINE視訊互動、參加社團交友、志工服務。二、高齡者日常儀式化行為的認知信念涵蓋五大類別共26種認知信念如下:健康最重要、持續規律運動是維持健康的關鍵、簡單清淡飲食避開負擔、固定醫療與服藥就能控制病情、保健食品補充營養與體力;旅遊可放鬆心情增廣見聞、唱歌讓我快樂又長壽、活到老就要學到老、做紀錄手腦並用可防失智、休閒娛樂增添生活樂趣、新聞/電視節目不與社會脫節、合

宜裝扮讓自己變年輕、反省自身不貳過;閱讀幫助想法和心情的轉換、轉換心情自己處理、宗教是重要的心靈寄託、戴了幸運物品就覺得有安全感;特殊食物瞬間回憶幸福的滋味、特殊收藏物品開啟連結之鑰、個人化特殊儀式可撫慰心靈;家庭聚餐聯繫家人感情、家族團聚活動凝聚家族的向心力、「老友」是退休生活的重要精神依靠、視訊讓彼此聯繫沒有距離、社團交友可拓展人際關係、志工服務貢獻社會讓生命更有意義。三、高齡者日常儀式化行為背後的心理需求依生理、心理和社會人際等三個面向總共有14種心理需求。生理面向包含健康維護與增進、醫療照顧等需求;心理面向包含控制與穩定、自主、休閒娛樂、知能學習、心情照顧、自信、安全感、宗教靈性、連結

記憶與統整等需求;社會人際面向包含愛與隸屬、人際關係、自我實現和貢獻社會等需求。四、日常儀式化行為對高齡者生活適應之影響包含:有助於獲得控制,建立生活穩定感;維持健康、延緩老化;預防失智失能;提供生活重心與樂趣;增加自信;增加安全感;增廣見聞、自我賦能;轉化情緒、平靜心靈、瞭解生死之道;增進情感交流;對家族向心力有凝聚效應;增進社會人際關係;提升生命意義與價值;傳承經驗精神與文化;協助統整與回顧等共十三種影響。研究結果顯示高齡者日常儀式化行為,對其在生理、心理或社會人際層面上的生活適應,均具有正向功能與影響。最後依據上述研究結果進行討論並提出建議,以做為未來研究及實務工作者之參考。