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超級連接者

為了解決全國廣播線上收聽的問題，作者（美）伊桑·祖克曼 這樣論述：

麻省理工學院媒體實驗室資深教授伊桑•祖克曼扛鼎之作。 破解新互聯時代的成功密碼，教你成為超級連接者。 互聯網趨勢專家，暢銷書《認知盈餘》《人人時代》作者克萊•舍基鼎力推薦 我們生活在一個互聯互通的世界，我們需要辯證地看待某些事件，發現隱藏在背後的真相。著眼當下，看清彼此之間的聯繫，而非憑空幻想未來世界聯繫之緊密。數字世界主義要求我們承擔起責任，讓隱藏的聯繫變成現實。 我們對世界的看法是局限的、不完整的、帶有偏見的。如果我們想要改變從這個廣闊的世界所獲取的資訊，我們需要做出結構性的改變。 建立聯繫是一種新的力量。無論是在國家層面、企業層面還是個人層面，想要成為超級連接者都有章可循、有法

可依。我們要重視多樣化的觀點，樂於傾聽各種各樣的聲音。只要我們改變自己的行為,改變我們用以接觸世界的工具，我們就能把握新的機會，重新連接世界。 伊桑•祖克曼 麻省理工學院媒體實驗室資深教授，公民媒體中心主任。 全世界頗有影響力的公民媒體“全球之聲”發起人。 克萊•舍基稱其為“真正的世界主義者”。 引言揭秘與解謎 01數字世界主義，讓隱藏的聯繫變成現實 我們每個人都有自己需要承擔的責任，但不管你是否願意，我們還必須承受他人的負擔。我們應當保持樂觀的心態，利用互聯網，發現潛在威脅，抓住機遇，迎接挑戰。我們需要辯證地看待某些事件，發現隱藏在背後的真相。著眼當下

，看清彼此之間的聯繫，而非憑空幻想未來世界聯繫之緊密。數字世界主義要求我們承擔起責任，讓隱藏的聯繫變成現實。 聯繫的兩面性 互聯網上的一舉一動 世界主義和世界公民 生活在網路烏托邦 02打破同質性，做出真正結構性的改變 信息的全球流通預示著世界主義的未來,人們心目中資訊化、國際化且緊密聯繫的世界，建立在互聯網體系的個體和公司對未來闡釋的基礎之上。同質性的作用提醒人們，我們對世界的看法仍是局限的、不完整的、帶有偏見的。如果我們想要改變從這個廣闊的世界所獲取的資訊，我們需要做出結構性的改變。 從斐濟運來的高端礦泉水 世界是平的嗎? 看似移動、實則靜止的資訊 基礎設施建設和資訊流通 同質性:構成社會

群體的基本原則 03做自己的傳播“守門人” 傳媒領域的每一項變革都使我們對世界的看法有了微妙的改變。過去，我們被動地接受經過媒體編輯處理的資訊，編輯和出版商是新聞報導的“守門人”；而現在，我們能夠主動搜索資訊並運用社交媒體，做自己的“守門人”。我們需要改變媒體的運作方式,拓寬我們的朋友圈，認真審視自己建立起來的媒體系統，重新建立與世界的聯繫。 認識世界的三種方式 繪製媒體關注度地圖 到底誰是“守門人”? “個性化報紙”的誕生 過濾氣泡與社交網路 構建全球之聲 04簡化翻譯，讓語言一目了然 高水準且自願的翻譯是可遇不可求的，他們不僅是語言轉換的橋樑，更要承擔篩選新聞的使命，他們要根據自己的判斷，

挑選能夠吸引更多讀者的報導。儘管自動化系統和翻譯志願者都能完成語言轉化的工作，但並不能保證人們能看到這些譯文。要跨越語言障礙，單靠翻譯是遠遠不夠的，我們要讓語言變得一目了然。 閉嘴吧，阿爾旺! 通用語言 機器翻譯的多舛命運 翻譯志願者搭建的一座橋樑 小語種會在網路上滅絕嗎? 05解讀，破解多元文化背景 互聯網發展的未來在於，不僅要把人和資訊聯繫起來，還要把普通公眾和掌握專業知識的群體聯繫起來，要把牽線搭橋、情境解讀、背景闡釋推向網路互動活動的中心。互聯網的獨到之處在於，它讓世界各地的資訊流通和人際交流變得極其容易，在考慮重新連接互聯網以增進聯繫時，必須建立起對超級連接者和崇外者有幫助的平臺和機

構。 西蒙的《恩賜之地》 跨文化的超級連接者 弱關係與橋樑關係 真人圖書館 做一個熱情的崇外者 06獲取意外收穫，從城市空間中學習 我們希望城市能夠催生意外收穫。把各式各樣的人和事物湊到一起,意外收穫的可能性就會更大，城市裡的基礎設施則為意外收穫創造了條件。意外收穫是開放、有準備的頭腦和有利環境合力作用的產物。如果我們想增加意外收穫在網路空間出現的可能性，就要從城市中學點兒門道。 大城市的刺激與誘惑 意外收穫，設計與偶遇 從期望路徑到有組織的漫步 自我追蹤和自我發現 07建立聯繫是一種新的力量 建立聯繫是一種新的力量。無論是在國家層面、企業層面還是個人層面，想要成為超級連接者都有章可循、有法可

依。我們要重視多樣化的觀點，樂於傾聽各種各樣的聲音。只要我們改變自己的行為,改變我們用以接觸世界的工具，我們就能把握新的機會，重新連接世界。 尋找旅程樂隊的主唱 首席執行官的新氣象 認知多樣性與異己之見 如何成為超級連接者 結語重新連接世界 譯者後記 揭秘與解謎 75歲的阿亞圖拉•魯霍拉•霍梅尼（Ayatollah Ruhollah Khomeini）被驅逐出伊朗已長達14年之久。對伊朗獨裁領袖穆罕默德•禮薩•巴列維(ShahRezaPahlavi)毫不留情的指責，為霍梅尼招來了一紙驅逐令。然而，這位年邁的老人，並未因此而保持緘默。1977年，身處鄰國伊拉克的霍梅尼，找到了

一種新方式來宣揚自己的主張。通常是在深夜10點左右，那時候大批前來伊拉克伊瑪目阿裡(ImamAli)聖祠參拜的朝聖者剛剛離開，霍梅尼就開始向所有願意聽他說話的人發表長篇演講。霍梅尼對巴列維政權展開強烈的抨擊，將巴列維的這場西化改革與猶太人和基督教信徒聯繫在一起，認為他們都是在羞辱伊朗，並企圖征服這個國家。 每月，受准前往伊拉克朝拜聖祠的伊朗民眾不足1200人，他們中有一小部分人會帶一個特別的紀念品回國，即錄有霍梅尼講道的磁帶。這些磁帶經過拷貝，在德黑蘭和伊朗其他城市的大街上免費發放。當時，由於對美國總統吉米•卡特(JimmyCarter)有所承諾，巴列維必須繼續推行改革，於是，他不得不指示秘

密員警組織薩瓦克(SAVAK)放棄沒收或銷毀這些磁帶。這些磁帶上標有宗教演講的名稱，同流行歌手的磁帶放在一起銷售。據薩瓦克“反顛覆小組”負責人帕爾維茲•薩貝蒂(ParvizSabeti)預測，1978年售出了超過10萬盤霍梅尼講道的磁帶，數百萬伊朗民眾都聽過這位老人抨擊巴列維政權的言論。 伊朗《世界報》是巴列維政府的喉舌。阿米爾•塔赫裡(AmirTaheri)時任該報主編。他讓手下的兩名記者從市場上買來一盤磁帶，與他們一同收聽。三人很快就斷定磁帶中的聲音並非來自霍梅尼本人，而是由薩瓦克雇用演員模仿霍梅尼的聲音，借此敗壞霍梅尼的名聲。霍梅尼雖然在政治上較為激進，但他畢竟是受人尊重的學者，怎麼可

能屈服於“陰謀論”，告訴人們巴列維派人畫了一幅金髮碧眼的什葉派領袖伊瑪目阿裡的畫像，以此來說明巴列維想要讓美國基督教勢力來統治伊朗的願望?如果這不是一場惡作劇，那便是對宗教領袖的故意誣陷和詆毀。 幾個月後，伊朗資訊部部長達流希•胡馬雲(DaryoushHomayoun)在該國歷史悠久的報紙《消息報》上發表了一篇社論，該社論對霍梅尼惡意中傷，不但指控霍梅尼與蘇聯關係密切，還將他描述成英國間諜和同性戀者。然而，胡馬雲低估了霍梅尼這位流亡學者的聲望。1978年1月9日，4000餘名學生走上街頭抗議，要求《消息報》撤回這篇詆毀霍梅尼的文章。伊朗軍方迅速派兵鎮壓抗議活動，在鎮壓過程中，數名學生死亡，眾

多學生受傷。 這場衝突造成的學生傷亡引發了民眾抗議示威和政府強行鎮壓之間的惡性循環，使整個伊朗迅速陷入動亂之中。根據什葉派名為阿巴因節(Arbaeen)的習俗，死者去世40天后，要為其舉行追悼儀式。於是，抗議示威與追悼儀式同時展開，伊朗軍方為鎮壓動亂，又擊斃了更多的示威者，從而引發了又一輪追悼儀式及抗議示威，引發全國性的罷工。有學者估計，約有11%的伊朗民眾直接參與了抗議示威，超過俄國革命和法國革命的民眾參與比例。1979年1月，巴列維被迫逃離伊朗，霍梅尼以勝利者的姿態返回伊朗，超過300萬伊朗民眾夾道歡迎。4個月後，伊斯蘭共和國取代君主政體的公投以壓倒性優勢獲得通過。 霍梅尼的迅速崛起使

巴列維政權的支持者感到震驚，他們曾見證了伊朗從伊斯蘭國家向世俗國家的轉變，從此女性獲得了選舉權，伊朗與西方國家的聯繫更加緊密。隨後，霍梅尼為鞏固政權採取強硬措施，又使過去支持他的學生們感到震驚。 對於這些轉變，大概沒有人會比卡特總統更意外。1977年的新年前夜，就在學生們走上庫姆街頭抗議的前幾天，他還舉杯向巴列維表示祝賀。卡特說:“正是巴列維的傑出領導，才使伊朗在動盪的中東地區維持穩定。”這一分析隨後得到美國中央情報局的回應。中央情報局無視1978年8月發生的一系列抗議示威，仍然斷言稱，“伊朗尚未發生政變，甚至沒有出現任何政變的徵兆”。 作為美國這樣一個強國的中央情報機構，中央情報局對伊朗

形勢的判斷，為何會出現如此重大的失誤呢? 在“冷戰”接近尾聲時，美國情報分析員的職責變得更為複雜。早前幾十年，這些情報分析員們十分清楚美國的主要對手是誰，知道哪些資訊是他們需要掌握的，如莫斯科能夠部署多少枚SS-9洲際導彈，一枚導彈能夠攜帶幾個彈頭等問題。他們專注於揭露各國政府刻意隱瞞的真相和秘密，即“揭秘”。然而，1991年蘇聯解體，情況發生了變化，正如布魯斯•伯克維茨(BruceBerkowitz)和艾倫•古德曼(AllanGoodman)在《好的事實:資訊時代的情報工作》(BestTruth:IntelligenceintheInformationAge)一書中所述，情報界被迫承擔起的

新職責是“解謎”。 電腦安全專家蘇珊•蘭多(SusanLandau)指出，情報界亟須將注意力從“揭露秘密”轉移到“解開謎團”上來，1979年爆發的伊朗伊斯蘭革命則較早地預示了這一點。表面上，伊朗是美國在衝突不斷的中東地區強大而可靠的盟友。然而，巴列維政權突然倒臺，同時，經過公投，伊朗的君權政體迅速被霍梅尼領導的政體所取代。這種種轉變，讓世界各國政府大為震驚且普遍感到不解。 1979年的伊朗政變之所以讓情報機構措手不及，是因為它孕育於清真寺和尋常百姓家中，而非皇宮或軍營。雖然美國中央情報局密切注意著伊朗的動向，但他們關注的主要是伊朗的兵力和武器裝備，根本不會注意到那些在市場上銷售的盒式磁帶。

情報分析員們忽視了伊朗社會所發生的微妙變化:隨著通信技術的發展，這個國家不但內部聯繫更加緊密，與世界其他地區的接觸也更為頻繁。 安娜貝拉•斯雷伯尼(AnnabelleSreberny)和阿裡•穆罕默迪(AliMohammadi)都親身參與了這次伊朗政變。他們共同出版了《小媒體，大革命》(SmallMedia,BigRevolution)，對1979年發生的事件做了分析。他們認為，有兩類科技在這次事件中發揮了至關重要的作用:一類科技讓伊朗民眾接觸到了世界其他地方的資訊，另一類科技則讓這些資訊得以在伊朗本國範圍內擴散和傳播。前者建立起了伊朗與外界的聯繫(如長途直撥電話、通過郵寄獲得的講道磁帶、英

國廣播公司的國際服務等)，後者則將這些聯繫進一步擴大(如家用盒式答錄機、影印機等)。兩類科技共同催生的這場運動，其威力遠遠超過了政府和軍隊的預測。 2011年爆發的“阿拉伯之春”運動，使突尼斯、埃及和利比理亞的政權紛紛倒臺。科技對社會變革的推動作用重新進入人們的視野。眾所周知，埃及前總統穆巴拉克的被迫辭職，Facebook的作用不可小覷。那麼，回過頭來看，答錄機是否是推翻巴列維政權的致命一擊呢?伊朗和埃及的情況並不完全相同，但都說明瞭隨著科技的發展、政治的演變以及社會結構的轉型，以往預測社會變革的方法已經不再適用。過去，我們是在熟悉的體系中尋找隱藏的資訊，即尋找所謂的“秘密”；如今，這個體系

已經發生變化，如果我們依舊墨守成規，便會對新體系下隱藏著的社會現象熟視無睹。 我們所處的時代，國際聯繫空前緊密，人們交流、決策以及自我規劃的方式都正在發生巨大又微妙的變化。我們能夠跨越地理界限，與五湖四海乃至全球各地的人們交談、爭論，說服或被說服。各國的經濟聯繫日益緊密，無論是身為個體還是國家，我們的任何舉動都會產生蝴蝶效應，牽一髮而動全身，影響彼此的氣候、健康以及財富。因此，我們之間有了很多共同話題。而隨著彼此的聯繫越來越緊密，我們所遇到的困惑和難題無疑也會增多。 在這個相互連接的時代，那些難以解釋的現象顯得尤為突出，其影響力遠遠超出了政治的範疇。美國的不良次貸引發了某投資銀行的破產，同

行拆借變得異常困難，從而導致冰島的高舉債經濟不堪重負而崩潰，英國的儲戶們於是只能眼睜睜地看著自己在冰島銀行的高收益儲蓄帳戶付之東流。一場致命的流行疾病，讓世界衛生組織焦頭爛額。從多倫多到馬尼拉，它的傳播速度就跟人們乘坐飛機一樣快，然而這一切竟然源於一場在香港舉行的婚禮。   但是，並非所有難以解釋的現象都會帶來不幸的結局。以突尼斯的政治革命為例，正是因為有了現場直播，才會使加蓬的學生受到鼓舞，走上街頭，為爭取降低學費而抗爭；才會使美國威斯康辛州的工人們團結一致，為爭取權益而將議會大樓圍得水泄不通。韓國流行歌手朴載相的《江南Style》原本是為了諷刺首爾江南區奢靡的生活方式，但出人意料的是，歌中

的舞蹈在全球一炮而紅，這可視為事物之間錯綜複雜且始料不及的聯繫的典型。 要揭露被刻意隱瞞的秘密，我們可能需要通過衛星圖像清點導彈發射井的數量，或是利用雙面間諜獲取情報。然而，若想要抗擊“非典”或避免次貸危機，可就沒這麼簡單了。蘭多認為，“解開謎團，需要我們深入且以非常規的方式進行思考，同時，要對謎團所處的世界有全面的認知”。 互聯網的普及為我們探索發生在世界各地的事件提供了眾多新管道。我們只要點點滑鼠，就可以輕鬆訪問大洋彼岸某份報刊的頭版，那片土地就像隔壁小鎮一般近在咫尺。事實上，互聯網的便捷之處還不止於此。免費的線上百科為我們提供了相關事件的背景知識和來龍去脈，而在10年前，如果不找個像

樣的圖書館，要獲取這些資訊是難以想像的。穀歌承諾，將致力於組織全世界的資訊，實現人人皆可訪問。漸漸地，我們已經習慣于利用穀歌及其他搜尋引擎來獲取我們想要知道的秘密:只須鍵入“蘇聯擁有多少顆SS-9導彈”，再點擊“手氣不錯”按鈕，便可大功告成。 然而，搜尋引擎能夠幫助我們搜索到想要知道的事情，卻很難説明我們發現需要知道的事情。人們想要知道什麼，取決於何人何事在他們看來是重要的。簡單來說，我們往往傾向於關注發生在家鄉的新聞，而不是關注大洋彼岸的新聞；我們會對朋友的生活刨根問底，卻不會對陌生人多加過問。無論是紙質報刊還是社交網路，所有的傳媒工具都有共同的缺陷。傳媒工具只能提供人們所要，但通常不是人

們所需。 我們需要具備哪些能力，才能對這個錯綜複雜且互聯互通的世界有一個全面的認識呢?這個問題困擾的不僅僅是情報人員。流行病學家、首席執行官、環保人士、銀行家、政治領袖，甚至激進分子，都面臨著全球化的挑戰。我們都需要嘗試著站在他人的角度來思考問題。即使意見相左，也要樂於傾聽；同時，對陌生或難以預測的事物要多加留心。 我們從“揭露秘密”過渡到“解開謎團”，靠的不僅僅是信念。我們認識這個世界，需要借助多樣的工具。這些工具，有的已有數百年的歷史，有的問世才不過短短幾年。但是，只要善加利用，它們都能説明我們更好地認識世界、探索世界。 我們可以創造新的工具，幫助我們辨別聽到了什麼，又忽略了什麼。我

們可以化繁為簡，讓使用不同語言的人彼此交流，讓不同國家的人開展合作。我們可以突破成見，邂逅“網際奇遇”，從意外之事中積累洞察事物的能力，並為我所用。人類既然具備創造互聯網的能力，那麼也能搭建起新的網路，進而發現、理解和擁抱更為廣闊的世界。 建立新的聯繫——勢在必行，刻生活在網路烏托邦不容緩。

全國廣播線上收聽進入發燒排行的影片

台灣付費電視平台結合管制之研究-兼論「媒體多元維護與壟斷防制法」」

為了解決全國廣播線上收聽的問題，作者魏惠珍 這樣論述：

中文摘要本研究係以台灣付費電視平台結合管制規範為研究主題，並採取比較法研究及文獻分析為主要的研究方法。在比較法研究上，係以美、英及德國法制為主，透過對於這三個國家在廣播電視集中化管制規範及實務的研究，並檢視我國現行媒體結合管制規範的文獻資料，主要的研究成果如下所示：一、 付費電視平台結合管制的規範目標 由於媒體集中化程度差異造成言論市場多樣性的威脅程度的不同，因此在管制上應針對不同的危險，設定不同的管制規範。亦即對於跨媒體的結合是否在言論市場上取得支配意見的影響力，應視其結合後危險程度設定不同層次的管制方式，以符合比例原則。 本研究認為，在服務特性上，有線電視平台係以全頻道的線性

服務為主，IPTV的線性頻道服務其市場滲透率雖不高，雖無垂直整合的議題，然線性電視頻道服務依然是台灣民眾主要的收視來源，造成言論市場多樣性的威脅程度較高，因此在付費電視平台的結合管制目標，仍應以有線電視平台及IPTV平台為主。二、 付費電視平台結合管制的模式 鑑於公平交易法已針對市場占有率及事業之市場力量濫用行為加以規範，為避免重複立法規範，及考量經濟市場與輿論影響力二種模式放在同一法律中計算媒體集中度易生混淆，可能導致失準，本研究認為不宜採用年平均收視率、年平均收聽率或年平均閱讀率作為各管制門檻標準，直接量測有多少民眾收視、收聽、閱讀各媒體，兼與市場占有率以反映民眾之媒體使用情形，同時

避免與市場占有率所直接表徵之經濟市場力量混淆，一方面區分廣播電視主管機關與公平交易法主管機關彼此權限，另一方面則以此促成壟斷防制及多元維護之立法目的落實。以全國總人口數為計算母數，優點是可以推估實際收視、收聽、閱讀該媒體之人數，間接亦將網路及新興媒體使用行為一併納入考量，呈現民眾從不同管道獲取資訊之消長變化。當網路及新興媒體之影響力逐漸增大時，法規再與時俱進納入管制，始符合比例原則。由於本草案管制標的為廣播電視參與整合之行為，並非鎖定收視率嚴格限制其成長。頻道業者收視率較高或長期掌握觀眾收視動向，以致其收視率達到本草案所定之管制門檻，如未涉及與他事業整合，其實並不受限制；僅在該媒體規劃進一步參

與其他媒體整合時，因衍生支配性影響力過高，始有限制之必要。並根據廣播電視事業整合程度之不同，分別採行「申報」、「原則許可例外禁止」、「原則禁止例外許可」和「完全禁止」等四種管制加以規範；並針對無線廣播、無線電視、衛星頻道、有線廣播電視系統產業內之相互整合，以及廣播電視事業跨業以及與日報、週刊間之整合，分別加以規範。三、 付費電視平台結合管制的配套措施 國家通訊傳播委員會107年「傳播匯流法制重要議題研析與政策建議」委託研究建議採取「最小幅度修法」途徑，亦即短期內冀希盡可能透過落實並強化執法、或行政部門修正法規命令等方式，達成有實效的法制政策環境轉換；中長期再以整全的法制革新，正本清源並釜

底抽薪地完備傳播法體系。其中就媒體水平集中及垂直整合之管制，認為現行之媒體水平集中及垂直整合管制規範短期間仍不宜貿然落日。中長期則應與「反媒體壟斷」相關立法做整體思考與規劃。 本研究認為在有線電視系統於頻道流動的箝制力仍未改變下，加上IPTV平台與OTT平台未能形成競爭，建議採取「最小幅度修法」途徑，亦即短期內冀希盡可能透過落實並強化執法、或行政部門修正法規命令等方式，達成有實效的法制政策環境轉換；中長期再以整全的法制革新，正本清源並釜底抽薪地完備傳播法體系。其中就媒體水平集中及垂直整合之管制，認為現行之媒體水平集中及垂直整合管制規範短期間仍不宜貿然落日。中長期則應與「反媒體壟斷」相關立

法做整體思考與規劃。在「反媒體壟斷」相關立法未完成前，有線電視法的水平及垂直管制不宜貿然解除。四、 對《媒體壟斷防制與多元維護法草案》之建議1. 維持新聞、政論節目等新聞頻道的多樣性2. 對於報紙與電視頻道跨媒體結合的禁止3. 有線電視平台與IPTV電視平台中性平台化，禁止結合。4. 頻道代理制度列入管制5. 媒金分離條款暫不宜列入管制

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事(五版)

為了解決全國廣播線上收聽的問題，作者陳俊旭 這樣論述：

　　隨書回饋： 　　1.免費線上聽有聲書 　　2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 　　發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。 　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開： 　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的 　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物 　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果 　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發 　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎 　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀 　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組

織或器官快速崩壞 　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線 　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎 　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品 　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！ 　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」； 　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品； 　　養成正確的抗發炎作息與身心運動……。 本書特色 　　1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知 　　暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習

慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。 　　2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！ 　　熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪

在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。 　　3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針 　　現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的

特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。 　　4.掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！ 　　第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。 　　5.隨書提供性發炎檢測法！ 　　3分鐘慢性發炎指數調查表、簡易的抗發炎能力檢測（例如【自由基尿液檢測】、【唾液酸鹼值測試】、【二十碳酸的血液檢查】）、醫學上常用的發

炎程度檢測（【血液常規檢查】、【CRP和hsCRP抽血檢測】、【AST、ALT抽血檢測】、【RF抽血檢測】）

台灣公營電台經營策略與轉型研究─以教育電台為例

為了解決全國廣播線上收聽的問題，作者黃嬿 這樣論述：

廣播環境經過調幅、調頻、數位音訊廣播時期，加上政府十一梯次的廣播電台頻道開放後，廣播電台具備類型化電台的特質，而在新型態的網路電台、Podcast 節目林立之下，商業電台已是在夾縫中求生存，更遑論以公共利益與公共服務為導向的公營電台。因此，本研究藉由分析台灣公營廣播電台─教育電台為例，了解教育電台組織、節目製播架構、經營模式與行銷策略，與教育電台管理者和內部職員、聲音產業平台經營者，以及傳播學界專家學者，進行深度訪談。綜合研究結果顯示，教育電台的定位為文教專業電台，定位影響組織發展，藉由積極推動社會教育領域，結合多樣化教育節目內容，發展數位平台，增加節目行銷管道；近十年間也走遍全台灣各中小學

，利用媒體識讀與播音課程，提倡學校廣播教育，並以多角化經營模式，試圖跳脫公營電台的侷限性。身為媒體的一份子，專家學者透過訪談表示，在現階段公營媒體的第四權仍舊無法完全彰顯，應積極促成聽眾與政府間的溝通橋樑，盡可能成為媒體監督之專業角色；分析教育電台的組織優勢與劣勢，專家學者與電台職員皆認為文教專業定位在市場上相對具有不可取代性，但此特性也變成聽眾收聽節目的阻力，故節目製播應同時兼顧專業與收聽門檻，才能強化目標聽眾對於品牌的認知，並增加其他聽眾對於節目的收聽可能；當討論公營電台存在的必要性，專家學者對於整併所有公營電台，為其成立公營電台聯合組織感到樂觀，但也表示未來公營電台的存亡關鍵，將在於能否

得到聽眾支持，因此目前應致力於回應或創造使用者需求，可考慮不同平台間的整合應用，才能維護公營電台的生存空間。