偶像練習生的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列免費下載的地點或者是各式教學

敏感的我，怎麼可以這麼好： 從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你

為了解決偶像練習生的問題，作者전홍진 這樣論述：

─────本書寫給敏感帶刺、內心有傷仍閃閃發光的你───── 全面解讀▕ 40型高敏感人格與症狀 實證有效▕ 自我管理敏感的16金律 簡單易行▕ 減壓、降敏感、提升生活品質的日常微目標   從大腦到心靈， 深究記憶、童年經歷、心理創傷…… 找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型 練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好   　　★在韓上市一年熱賣突破10萬冊★ 　　★榮獲韓國國務總理、保健福祉部部長公開表彰★ 　　★韓國最大網路書店YES24「2020年度好書」決選★ 　　★「過度負荷」後疫情時代必讀！《BBC》（韓國版）、《韓民族

日報》、《東亞日報》等報章媒體爭相推薦★   　　//敏感，從來都不是壞事，而是成功的能量。 　　重要的是「認同」自己的敏感性格， 　　並在未來的日子裡「好好管理」敏感性格。//   　　韓國憂鬱症權威名醫一路陪你──────── 　　整理自身情緒和人際關係 　　斷開多餘、有害、無用的人事物 　　不再自我壓抑和損耗 　　將敏感從負擔變成優勢 　　────────敏感，可以自我控制、自我療癒，還能自由自在高飛！   　　透過腦科學與精神醫學， 　　透視敏感的本質與成因， 　　全面觀察典型高敏人的40種樣子，

　　停止內在損耗，修復內心的傷。   　　運用「敏感管理」的16個法則， 　　在日常生活中設定簡單好實踐的「微目標」； 　　確實降低敏感程度，好好管理敏感，善加利用敏感， 　　提升生活品質，找回人生平衡！ 　 　　//高敏人眼中的世界，跟不敏感的人所看到的並不相同。 　　高敏人就像內建許多精密程式、裝載高性能相機和麥克風的電腦一樣， 　　他們會看到別人沒注意到的部分、 　　聽出別人忽略的地方、 　　還能想到別人從沒想過的事。 　　但對外在一切都這麼敏感的話， 　　大腦一定無法負荷，很容易壓力過大，大幅提高罹患

憂鬱症的比率。//   　　▎高敏感族最全面的個案解析：找到敏感發生的源頭，從根本解決問題 　　► 個案說明 ►► 醫師建議 ►►► 對應病名定義 ►►►► 個案近況追蹤 　　 　　▷ 賈伯斯、邱吉爾、牛頓、舒曼、老虎伍茲……看頂尖人士怎麼將敏感變成有利條件？ 　　▷ 一看到丈夫的臉就忍不住發火（52歲家庭主婦） 　　▷ 老是懷疑自己生了重病（40歲OL） 　　▷  一心想獲得所有人認可，一看網路惡評就崩潰（22歲偶像練習生） 　　▷ 從不敢直視他人眼睛的重鬱症患者，變身江南人氣名師（35歲男性） 　　▷ 高敏感完美主義者怎麼成為連鎖餐飲

大亨（50歲男性） 　　▷ 擺脫酗酒父親陰影，長期輔導酒癮者的社工師（45歲女性）   　　▎「敏感管理」16金律：管理敏感，善用敏感，停止內在損耗 　　 　　✓ 改善自己的表情和語氣──向美食天王白種元學習 　　✓ 端正姿勢，與敏感大有關係 　　✓ 找到自己的「安全堡壘」 　　✓ 珍惜家人獨特的存在 　　✓ 練習「不那麼在意」──是「他們」的關係，不是「我」的關係 　　✓ 擺脫過去記憶中的情感操控 　　✓ 將「敏感天線」換個方向 　　 　　 ▲特別收錄▲ 　　＃高敏感程度自我檢測表   　　＃憂鬱症自我檢測量表

　　＃4階段憂慮整理清單 　　＃讓你舒服與不舒服的人際關係列表 　　………………檢測自身敏感狀態，幫助你擺脫憂鬱和焦慮，調節能量，整理人際關係   精神科醫師同聲推薦   　　極力推薦給總是被認為非常敏感的你。一直被看作是缺點的敏感心思，其實可以轉化為謹慎、仔細的優點。────河智賢（韓國建國大學附設醫院精神健康醫學科教授、醫師）   　　本書可以讓你拋開對高敏感的偏見。作者的解說一點都不艱深，還安慰了那些因為自身敏感而對生活感到疲憊的人：「沒關係，這沒什麼，高敏感其實不是一件壞事。」並告訴你一些可以立即實踐的改善方法。雖然看起來都很簡單，但

就是因為簡單才能即知即行……作者謙虛又直爽的個性，就像閱讀本書給你的感覺一樣。」────徐天錫（小兒精神科醫師）  

偶像練習生進入發燒排行的影片

製造偶像：AKB48與迷的批判研究

為了解決偶像練習生的問題，作者張尚文 這樣論述：

摘要本文探討AKB48迷對偶像的消費與凝視。建基於文化工業與自主性觀點。本研究認為，迷不是被動受害者，亦非完全自主道德人。本研究提出，迷是在被限定好框架內行使自由。AKB48是文化工業建立起來的市場機制與性別擬像，成員作為情緒勞動者、參與表演。她們的設定拉近偶像和迷身份距離。權力轉變讓迷有更大空間施行影響力，他們的凝視、選擇，父權主義下規訓、監視成為偶像所必要面對的生存條件。迷讓偶像為我而存。關鍵詞：AKB48、文化工業、能動者、市場機制、性別擬像

神級偶像系統(全)

為了解決偶像練習生的問題，作者天琴 這樣論述：

　　★ 臺灣輕小說首部，結合偶像選秀+校園大逃殺元素的舞臺生死鬥 　　★ 在沒有網路就會飢渴的時代裡，人氣=生命！ 　　★ 「偶像失格退學」──即是死亡！ 　　★ 殘酷的偶像選秀，死亡率不斷攀升的真實直播，失控登場！ 　　★ 隨書贈：「神級反轉」雙面彩色拉頁 X1（272mm×210mm） 　　以粉絲數決定生死！16選1的玩命遊戲── 　　選秀爭不只是C位，還有你的命！ 　　#偶像實境秀 #夥伴=敵人！#背叛是生存的唯一選擇？ 　　[故事簡介] 　　實驗都市──神所打造的完美城市，卻也隱藏著無盡的罪惡。 　　為了懲罰不自愛的人類，神決定將偶像賭盤化為現實，命名為「神

級偶像系統」，勝者將獲得一切、敗即死，只有在各式各樣的「活動」中取勝，才是活下來的唯一方法。 　　在都市下層掙扎求存的少女希爾，意外被選入這場神級選秀的練習生，什麼才藝都沒有的她，該如何在重重關卡中求存？ 　　面對來自其他偶像練習生──優質偶像團體成員、經驗豐富的偶像童星、受人敬愛的神官少年的惡意與陷害，她能否脫穎而出，獲得唯一的出道資格？ 　　一場以神為名，以生命為代價的對決，總計16名參賽者，誰，能活到最後？成為最終──「最強偶像」？！

從群體心理及群體極化角度分析CP粉絲群體— —以「RPS 男性同性CP」粉絲為例

為了解決偶像練習生的問題，作者林婉琳 這樣論述：

隨著「CP文化」從小眾娛樂開始走入大眾視野，從二次元動漫、影視劇、綜藝等方面，發展成為全民狂歡。粉絲經濟在新媒體背景下也逐步發展產業化，進入「流量時代」。而「CP文化」在結合粉絲經濟後，也發展出其獨特的粉圈生態。同時微博、豆瓣等平臺也成為了粉絲們磕CP的主要社交平臺，其中又以微博為核心平臺，提供以CP超話這類開放討論空間供粉絲們聚集討論、分享。在不同類型的CP中又以男性同性CP更受消費者歡迎。在CP超話之中，「RPS」（Real Person Slash）男性同性CP在微博CP超話中有著較高佔比，受到多數粉絲的喜愛。研究以此勒龐所提出的群體心理理論為基礎，同時加入群體極化的內容。從群體心裡的

角度分析「RPS」男性同性CP粉絲群體（以下簡稱CP粉）之心理。研究採用半結構式深度訪談的方式，分析CP粉絲群體的心理、行為與特徵，以及CP粉絲群體在群體極化的表現為何。研究發現，CP粉群體對比過往研究指出的粉絲容易衝動消費的觀點不同，在購買明星商務的消費行為上，認為自己是理性，按需購買。但是在面對集資這樣的活動時，受到有策略性的鼓動，容易因為感染與暗示，進而產生消費行為。CP粉絲群體因社交平臺的匿名性增加了謠言產生的可能性，但是面對謠言，群體也已經有意識地透過證據進行辨別，而並非一味盲從。在群體宗教性上，CP粉群會因為以CP的方式宣傳明星會為其帶來負面影響而不會選擇狂熱宣傳，CP粉群在所有粉

絲群體中處於弱勢地位。CP粉中的意見領袖不再能夠單純使用無證據的斷言法引導輿論，有推理證據的觀點才能夠影響群體。最後，豆瓣小組這樣的較封閉社交環境，促使群體極化現象產生，更容易誕生謠言。研究者認為，針對CP粉絲群體之群體心理，可以看到其與過往研究中粉絲群體所展現的盲目服從有所不同。同時針對謠言的較少，可以試著從社交平臺匿名性上著手。打動CP粉的更多的是明星兩人之間的真摯情感，如果一味進行商業化複製，使CP粉產生被「詐騙」的心理，對「CP文化」的長久發展必然是一種傷害，如何更好權衡「CP文化」與商業化之間的關係，是值得探討和嘗試的。